나를 소중히 여기지 않는 사람을 사랑하지 않는 방법? 팁 4개
좋든 나쁘든, 사랑은 예기치 않게 찾아오는 것. 현실적인 관점에서 우리에게 편리한 것에 대한 이유나 합리적 계산에 주의를 기울이지 않습니다. 사랑에 빠지면 감정이 치밀어 오르고, 며칠 또는 몇 주 만에 삶을 경험하는 방식이 바뀝니다.
그렇기 때문에 짝사랑, 부부 중 한쪽은 많이 주고 다른 쪽은 많은 시간과 노력, 애정을 투자하지 않는 명백한 비대칭적 사랑이 나타나는 것을 막을 수 없다. 많은 사람들이 다음과 같은 고전적인 질문을 하게 됩니다. 나를 소중히 여기지 않는 사람을 사랑하지 않는 방법? 다음 줄에서 우리는 이 주제를 정확하게 발전시킬 것입니다.
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짝사랑의 특징
우리가 본 것처럼 부부 관계는 서로 사랑하고 정서적 유대를 형성하는 두 사람, 사랑은 완벽하게 주어질 수 있습니다. 일방적. 누군가를 사랑한다는 것은 누군가가 우리를 사랑한다는 것을 의미하지 않습니다, 많은 사람들이 평생 동안 고통스럽게 발견합니다. 그러나 그것은 우리가 그러한 실망의 결과를 수동적으로 겪도록 체념해야 한다는 의미는 아닙니다.
자신의 감정을 직접 조작할 수 없는 것은 사실이지만 악이 순간은 가능한 한 빨리 지나가고 우리는 인생 프로젝트에 집중할 수 있습니다. 행복하다.
따라서 핵심은 우리에게 보답하지 않는 사람을 미워하거나 경멸하기 시작하는 것이 아니라 단순히 그 사람과 시간을 보내거나 그 사람에 대해 생각하는 것을 우선 순위로 삼지 마십시오.. 보답하는 사랑은 하루아침에 상처가 멈추지 않지만, 먹이지 않으면 집착으로 변한다 반추를 통해 심리적 영향과 관련성은 몇 주 안에 사라질 것입니다.
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당신을 소중히 여기지 않는 사람을 사랑하지 않는 방법
누군가가 당신을 사랑하지 않는다고 강박적으로 걱정하지 않고 앞으로 나아가는 방법을 배우려면 다음 단계를 따르십시오.
1. 알림 피하기
가능한 한 그 사람과 관련된 기억을 불러일으키는 상황에 자신을 노출시키지 마십시오. 실제로 이런 종류의 자극을 피하는 것은 불가능하기 때문에 합리적인 방법으로 하십시오. 가장 관련성이 높은 것을 고려하고 그것에 대해 생각하지 않는 습관을 채택하십시오.
예를 들어, 주말에 술을 마시러 가거나 다른 곳에서 산책을 하러 바를 바꾸십시오. 같은 방법으로, 처음에는 그 사람과 연락하지 않는 것이 좋습니다, 그렇다고 해서 그녀와 적대적인 관계 역학을 채택해야 한다는 의미는 아닙니다.
2. 거리를 둔 관점을 가져라
거의 모든 상황에서 보다 차분하고 객관적인 방식으로 일어나고 있는 일을 분석할 수 있는 원거리 관점을 채택하는 것이 가능합니다. 이것은 사랑 문제를 다룰 때 매우 유용합니다. 우리가 느끼는 심리적 고통이 사랑받지 못한다는 좌절감 앞에서 우리의 가치를 설명합니다.
따라서 보다 현실적이고 합리적인 자신에 대한 시각을 가질 수 있는 방법이며, 우리를 돌보지 않는 사람의 거절로 인해 비탄을 경험할 때 나타나는 비관적 편견 값.
결국 그 사람은 완전하고 정확한 방식으로 우리를 알지 못합니다. 그가 우리를 인식하는 방식은 우리가 그와 관계를 맺는 방식에 따라 결정됩니다. 이것은 우리가 다른 사람들과 함께 사용하지 않은 상호 작용 방식이며 실제로 우리가 주변에 있을 때 하는 것과 같을 필요는 없습니다. 홀로.
3. 자신에 대해 알고 있는 것과 상대방이 모르는 것에 대해 생각하십시오.
당신을 충분히 소중히 여기지 않는 사람이 모른다고 생각하는 당신 자신에 대해 알고 있는 긍정적인 것들의 목록을 만드세요. 이것의 목적은 물론 그녀가 당신을 사랑하도록 설득하기 위한 논쟁의 목록을 준비하는 것이 아닙니다. 그 사람이 관계를 맺는 방식을 반영하는 당신의 이미지를 넘어 너와 함께, 당신은 잊지 말아야 할 많은 강점이 있습니다.
4. 시간을 내다
정서적 회복에 걸리는 시간에 대해 비현실적인 목표를 세우지 않는 것이 중요하다. 3일 후면 괜찮을 거라 생각했는데 이런 일이 일어나지 않는다면, 문제에 더 집착하게 만들 수 있습니다., 더 오래 지속됩니다.
따라서 기분이 좋아야 하는 순간을 표시하는 일시적인 목표를 설정하지 않는 것이 가장 좋습니다. 대신 어떤 식으로든 감정과 관련이 없는 일상적인 목표를 설정하세요. 회사나 직장에서 다른 프로젝트에 대해 흥미를 갖게 하는 특정 행동을 하는 것 외로운.