뉴로피드백은 불안을 치료하는 데 어떻게 작용합니까?

과도한 불안과 불안 유형의 장애는 우리 사회에서 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 사회, 연령이나 사회적 지위와 관계없이 모든 계층의 사람들에게 영향을 미치는 일종의 불쾌감 간결한.

사실 불안 관련 정신 병리학 그들은 오늘날 매우 널리 퍼져 있으며 점점 더 많은 사람들, 특히 젊은이들과 청소년들이 불안에 대한 효과적인 치료법에 대한 요구를 증가시키고 있습니다. 다행스럽게도 최근 수십 년 동안 특히 효과적인 형태의 심리적 개입이 통합되어 이러한 문제를 해결했습니다. 예를 들어, 일반화된 불안, 강박 장애 또는 공포증과 같은 장애에 직면하여 정기적으로 사용되는 뉴로피드백이 있습니다.

오늘 기사에서 우리는 뉴로피드백이 무엇이며 이러한 유형의 개입이 불안 사례를 치료하는 데 어떻게 작용하는지 알아봅니다. 효과적으로.

뉴로피드백이란?

신경과학의 발전으로 심리학과 건강 전문가들은 일반적으로 불안이 기반이 되는 신경학적 과정을 더 잘 이해할 수 있게 되었습니다. 즉, 신경계 전체, 특히 뇌에 분포하는 특정 네트워크 및 뉴런의 활성화 패턴입니다.

불안의 영향을 받는 사람들의 이러한 뇌 과정과 기능을 알면 신체적, 생물학적 기원을 식별하고 무엇을 발견할 수 있습니다. 뇌의 영역 기능이 제대로 작동하지 않습니다.

이와 관련하여 이를 달성하기 위해 가장 많이 사용되는 치료법 중 하나는 뉴로피드백, 뇌 활동의 피드백을 기반으로 한 비침습적 뇌 훈련 기법 각 사람에게서.

뉴로피드백을 통해 심리학 및 정신의학 전문가는 불안이 있는 사람들의 신경 패턴을 알 수 있습니다. 실시간으로 신경 영상 기술을 사용하고 뇌 활동과 패턴을 평가합니다. 감시 장치.

이러한 뇌 패턴은 두피에 있는 센서를 통해 캡처됩니다. 활동 연구를 위한 기본 참조 수준으로 작용하는 사람과 귓불 대뇌. 절차는 통증이 없으며 피부를 뚫지 않습니다.

이러한 신경학적 역학이 알려지면 전문가는 환자에게 다음에 대한 피드백을 제공합니다. 신경 활동이 증가했거나 비정상적인 활동이 발생한 뇌 영역 신체에 불안을 유발하는 기능 장애.

뉴로피드백의 주요 목표는 뇌의 기능 장애 역학이 변화하고 도움이 필요한 사람을 가르치는 것입니다. 다양한 기술의 훈련을 통해 새로운 기능적이고 불안없는 뇌 패턴을 시작합니다. 기분 전환.

이것은 사람이 치료를 받을 때 특정 신호를 활성화함으로써 달성됩니다. 정상 수준의 뇌 활동 달성, 신경 영상 소프트웨어와 연결된 모니터를 통해 환자의 뇌 활동을 항상 관찰합니다.

이 정상 수준의 뇌 활동은 기능 장애가 있는 신경 파동과 패턴을 줄이고 차분하고 이완된 상태와 관련된 파동을 강화함으로써 달성됩니다.

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불안 치료제로서의 뉴로피드백

그 뉴로피드백 수십 년 동안 가장 많이 사용되는 치료 전략 중 하나로 인식되어 왔습니다. 불안의 증상이나 사례를 치료하는 데 도움을 주는 전문가 될 수 있습니다.

신경과학을 통한 과학적 연구 덕분에 치료사들은 수년 동안 불안을 가진 사람들이 그들은 뇌의 과활성화, 특히 안절부절함, 각성 상태와 관련된 빠른 베타파를 나타냅니다. 또는 두려움.

둘째, EEG 결과를 보면 불안도 기능 저하와 관련이 있음을 알 수 있습니다. 2개의 매우 특정한 뇌 영역: 배외측 전두엽 피질과 전방 대상.

그 외에도 불안이나 이와 관련된 증상으로 인해 종종 영향을 받는 인지 기능은 주의 작업 개발, 즉 주의, 문제 관리, 기억 및 네트워크의 휴식 상태 신경.

그러나 뉴로피드백의 중요한 점은 환자가 무엇을 먹고 있는지 실시간으로 알 수 있게 하거나 반대로 불안을 완화하는 데 도움이 되는 방식입니다. 예를 들어, 특정 호흡 패턴, 기억을 불러일으키는 특정 방식 등. 매초 결과에 대한 지속적인 평가를 기반으로 감정 관리에 대한 자체 훈련의 맥락을 제공합니다.

이러한 모든 이유로 뉴로피드백은 알파 뇌파의 활동을 강화하거나 이완시키기 위해 불안한 경우에 사용됩니다., 그리고 세타파는 사람들의 불안 증상이 적은 것과 관련이 있습니다.

뉴로피드백의 실행은 불안 문제가 있는 사람들뿐만 아니라 불면증, 안절부절, 과도한 활동, 스트레스, 집중력 부족 또는 직장에서의 문제는 삶의 질을 향상시켰고 이러한 증상을 감소시켰습니다. 뉴로피드백.