자살의 실상과 심리치료를 통한 예방 방법

그것은 오늘날에도 계속해서 많은 신화가 있는 금기시되는 주제입니다. 사실, 많은 문화권에서 자신의 목숨을 끊는 행위는 금기 사항일 뿐만 아니라 부도덕한 행위 또는 범죄로 간주됩니다. 이 모든 것이 역사를 통틀어 이 현상을 실제적인 방식으로 다루는 데 필요한 자연스러움을 가지고 이야기하는 것을 엄청나게 어렵게 만들었습니다.

그러나 자살은 2014년 WHO(세계 정신 건강 기구)의 계산에 따르면 매년 세계에서 80만 명 이상이 사망하는 냉담한 현실입니다. 이 데이터는 자살을 전 세계적으로 10번째 주요 사망 원인으로 간주합니다. 매년 수많은 실패 시도와 결코 실현되지 않는 반복적인 자살 생각을 가진 사람들은 세지 않습니다. 이 기사에서 자살의 가장 중요한 요인과 그에 대한 대처방법을 심리학적 작업을 통해 검토한다..

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자살: 고려해야 할 위험 요소

우선, 다음을 고려해야 합니다. 자살 생각을 촉발할 수 있는 요인은 심리적 장애와만 관련이 있는 것이 아닙니다., 뿐만 아니라 가족 환경의 문제 및 경제적 불안정과 같은 특정 환경 및 사회적 상황과도 관련이 있습니다.

자살을 적절하게 예방하기 위해서는 이 문제를 포함하는 가장 일반적인 요인이 무엇인지 염두에 둘 필요가 있습니다. 그 중 다음은 다음과 같습니다.

• 사랑하는 사람의 죽음, 충격적인 해고 또는 심리적 학대와 같이 우리의 정신에 영향을 미치는 사실.
• 무기 및 독성 물질과 같은 기타 항목에 쉽게 접근할 수 있습니다.
• 가족의 자살 역사.
• 약물이나 알코올과 같은 변형 물질의 지속적인 소비.
• 심리적 장애의 존재, 여기에는 이러한 문제가 여전히 수반하고 개인의 정서적 안정을 바꿀 수 있는 사회적 낙인이 추가되어야 합니다.

자살 폭탄 테러범이 사용하는 방법은 상황과 당면한 요소에 따라 다릅니다. 가장 흔한 것은 총기에 의한 중독과 자살입니다(총기를 잡는 데 분명히 어려움이 있음에도 불구하고).

부유한 나라도 이 현실에서 벗어날 수 없다; 경제적 어려움이 많은 국가에서는 청소년(청소년에서 30세 사이)의 자살이 훨씬 더 빈번합니다.

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그렇다면 자살을 예방하려면 어떻게 해야 할까요?

이러한 요인에 대한 분석은 이러한 행동을 예방하는 데 있어 예상되는 결과를 제공하지 못하는 것으로 나타났습니다. 자살은 전 세계적으로 계속해서 매우 걱정스러운 문제입니다.

이러한 현실에 직면하기 위해 WHO는 여러 국가에 자국 내에서 자살률을 억제하기 위한 적절한 조치를 개발할 것을 촉구했습니다. 막대한 경제적 투자에도 불구하고 전 세계의 자살 수치를 변경해야 합니다..

WHO가 권장하는 조치 중 일부는 다음과 같은 사람들을 위한 즉각적인 입원입니다. 자살을 원하거나 하나 이상의 요인에 몰두하고 있다는 명백하고 명확한 징후를 보여줍니다. 위험한. 마찬가지로 WHO는 예방적 심리 치료를 매우 중요하게 생각하고 시행합니다. 스포츠 및 이완 운동과 같은 우울한 상태를 감소시키는 활동 및 심사 숙고.

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자살예방을 위한 심리치료의 중요성

자살 행위는 자발적으로 나타나지 않는다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 대부분의 경우 주요 원인 중 신체적 및/또는 정신적 건강 문제가 있습니다. 그래서, 심리 치료 서비스를 평가하는 것이 중요합니다. 와 같은 현실에 직면할 수 있는 자원으로 주요 우울증, 성격 장애, 정신병 장애 또는 양극성 장애 등이 있습니다. 환자의 요구에 맞는 개입 프로그램을 통해 행동할 수 있습니다. 정신병리학의 뿌리에 뿌리를 내리고 그 사람이 자율성과 자신의 일을 다시 할 수 있는 능력을 얻도록 삶.

자살을 예방하는 데 도움이 되는 요소

더 큰 자살 위험을 암시하는 요인이 무엇인지 언급하기 전에; 다음으로 어떤 것이 반대로 그것을 방지하는 데 도움이. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.

• 가족과 사회 모두의 견고한 지원.
• 심리학 전문가 및 심리사회 전문가에게 쉽게 접근할 수 있습니다.
• 즉각적인 환경에서 적극적인 역할을 하십시오.
• 인생에서 스트레스가 많은 순간에 대처하는 데 도움이 되는 감정 관리뿐만 아니라 개인적인 기술에 대한 적절한 학습.
• 자살 관념 하에 존재할 수 있는 정신 장애(OCD, 정신분열증, 양극성 장애, 우울증 등)의 치료.
• 자살에 대한 가능한 금기의 치료.

우울증, 낮은 삶의 질 및 자살

자살을 시도하거나 자살을 시도하는 사람들이 주요 우울증의 증상을 보이는 것은 매우 흔한 일입니다. 따라서 인지 행동 치료는 예방에 있어 매우 효과적인 도구입니다. 자살.

자살하는 사람의 절반을 차지하는 주요 우울증을 예방하는 것은 매우 효과적인 조치이며, 문제의 근원을 차단하고 이러한 방식으로 제거에 대해 생각할 정도로 불편함을 참을 수 없게 되는 것을 방지하기 때문입니다. 삶. 기억하자 이 우울증은 종종 삶의 불안정성과 관련이 있습니다.: 저소득, 건강 및 교육에 대한 접근이 어려운 등 따라서 정부는 이러한 사람들의 삶의 질과 복지를 개선하는 조치를 장려해야 합니다.