트라우마에 작용하는 뇌 재처리 기술
트라우마는 우리의 기억에 "스며드는" 능력 때문에 특히 피해를 주는 일종의 정신병리학입니다.; 이는 트라우마 경험을 상기시키는 많은 유형의 경험이 있기 때문에 다양한 상황에서 증상이 활성화될 수 있음을 의미합니다.
따라서 심리적 트라우마는 그렇지 않은 경우 몇 년 또는 수십 년 동안 지속될 수 있는 기간 동안 잠복 상태로 남아 있습니다. 치료를 받고, 그로 인한 극심한 불편함이 나타나는 순간은 부분적으로는 예측 가능하고 부분적으로는 예측할 수 없습니다. 이러한 이유로 정신 치료 자원 개발에 중점을 둔 과학계는 심리적 개입 전략을 만드는 목표를 세웠습니다. 문제의 근원, 즉 뇌의 특정 뉴런 네트워크가 트라우마에 대한 기억과 그와 관련된 정보를 처리하는 방식에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그녀.
이러한 노력으로 나타난 뇌 재처리 기술로 알려진 것은 외상 후 스트레스나 복잡한 외상으로 고통받는 사람들을 돕는 데 매우 유용합니다.. 그들이 무엇으로 구성되어 있는지 봅시다.
- 관련 기사: "트라우마란 무엇이며 우리 삶에 어떤 영향을 미치나요?"
뇌 재처리 기술은 무엇이며 왜 트라우마에 도움이 됩니까?
심리적 트라우마는 일반적으로 다음과 같이 인식되는 경험인 트라우마 사건으로 인해 발생하는 일련의 정신병리를 포괄하는 개념입니다. 폭력적(굴욕을 겪었거나, 성적 학대를 당했거나, 교통사고를 당했거나...) 사람은 이러한 기억을 자신의 기억에 통합합니다(즉, "파일링"을 담당하고 특정 뉴런을 활성화하여 기억을 불러일으키는 뇌 부분). 수도꼭지).
그건 트라우마는 정신적으로 불안정한 트라우마 경험의 특정 기억을 만듭니다. 삶의 질을 손상시킬 정도로 유발될 때 너무 많은 불편함을 유발합니다. 그 사람의 트라우마를 되살리는 것에 대한 불안과 두려움의 소용돌이에 빠지게 만듭니다. 순간.
이런 의미에서 뇌 재처리 기술은 뇌가 처리되는 방식에 영향을 미치도록 고안된 심리적 개입의 한 형태입니다. 사람의 뇌는 신경망에 "저장된" 기억의 기반이 되는 정보를 다음과 같은 방식으로 처리합니다. 결함 있는.
목적은 가장 고통스러운 기억을 완전히 지우는 것이 아닙니다., 그러나 사람이 경험하는 방식을 수정하여 감정적 반응을 제거합니다. 괴로움과 불안에 기반하고 더 멀리 떨어진 관점을 촉진하고 수락. 일어난 일에 대한 완전히 객관적인 해석도 추구하지 않습니다(그것은 불가능할 것입니다. 매우 개인적으로), 그러나 뉘앙스가 더 풍부하고 자기 희생의 서사에 국한되지 않고 자기 파괴.
이제 특정 신경 연결의 수정에 초점을 맞추고 있지만 이러한 기술은 침습적이지 않으며 어떤 종류의 수술이나 향정신성 약물 복용을 의미하지 않습니다. 따라서 그들은 심리 치료의 일부이며 정신 의학이나 신경 심리학의 일부가 아닙니다.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "심리 치료를 받으면 얻을 수 있는 10가지 이점"
트라우마에 대한 주요 뇌 재처리 기술 유형
외상 환자에게 유용한 뇌 재처리 기술에는 두 가지 주요 변형이 있습니다. EMDR 요법과 Brainspotting은 공통 기능을 공유합니다.
1. EMDR
EMDR 요법("안구 운동 둔감화 및 재처리") 또는 안구 운동 둔감화 및 재처리 요법, 의 양측 자극을 사용합니다. 뇌엽 눈의 조화로운 움직임을 통해 또는 몸의 오른쪽 또는 왼쪽 부분에 작은 두드리기("두드리기")를 하는 동안 일련의 지시가 환자에게 주어진 것과 관련된 정신적 이미지를 회상하거나 상상하도록 합니다. 외상.
이런 식으로 공포증의 경우 체계적 둔감화에서 추구하는 것과 유사한 효과가 달성됩니다. 트라우마 경험은 항상 같은 용어로 표현되며 증상의 활성화와 무관한 방식으로 정신적으로 표현하기 시작합니다. 불안해하는.
- 관련 기사: "EMDR(안구 운동) 치료: 응용 및 효능"
2. 브레인 스포팅
Brainspotting은 또한 시선 방향이 외상 기억을 나타내는 뉴런에 개입하는 방법이라는 생각에 기반합니다. 그러나 다른 차이점 중에서도 여기서 시선은 고정된 상태로 유지되며 지속적인 안구 운동을 하는 대신; 치료사의 지시에 따라 치료와 관련된 감정적 요소를 덮어씁니다. 트라우마에 대한 기억과 증상과 고통을 완화하려는 고의적인 시도에 접근할 수 없었습니다. 불편감.
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