과로하면 사망할 수 있다

일은 사람들에게 많은 혜택을 주기 때문에 일과 정신 건강은 관련이 있습니다. 경제적 안정... 과로는 웰빙의 원천이지만 많은 사람들이 말하는 것처럼 과로는 우리 몸에 해로울 수 있습니다 연구. 그것은 많은 현상 중에서 소진 또는 화상 증후군으로 알려진 것을 유발할 수 있습니다.

이제 과로는 죽음을 초래할 수 있습니다. 오늘은 최근에 장시간 일하다가 사망한 사례에 대해 이야기하겠습니다.

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일의 부정적인 결과

일은 건강입니다. 우리가 사는 세상에서 생존하려면 최소한의 돈을 벌어야 하기 때문입니다. 또한 우리가 좋아하는 일에 헌신한다면 일도 행복의 원천이 될 수 있습니다.

그러나 과로는 사람들의 건강에 해로운 결과를 초래합니다. 그러나 그것은 우리에게 어떤 영향을 미칩니 까? 일은 심리적, 신체적 문제를 유발할 수 있습니다.. 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

1. 스트레스

스트레스는 과로로 인해 나타날 수 있는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 그렇다고 해서 이 현상이 직무와 관련이 없는 다른 조직적 현상(예를 들어, 동료와의 관계가 좋지 않음), 업무의 과중과 과도한 업무로 인해 근로자가 고통을 겪을 수 있습니다. 스트레스.

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2. 탈진

스트레스가 만성화되면 번아웃(burnout) 또는 번아웃 증후군(burnout syndrome)이 나타나게 되는데 스트레스 요인이 사라지지 않아 결국 녹아내리게 된다.

• 다음 기사에서 이 주제에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.번아웃(화상 증후군): 이를 감지하고 조치를 취하는 방법”

3. 우울증

과로하면 슬픔과 우울증이 생길 수도 있습니다., 우리는 업무를 수행하는 데 많은 시간을 보내고 우리 자신을 위한 시간을 즐길 수 없기 때문입니다. 그것은 또한 우리를 사회적 관계로부터 멀어지게 하고 동시에 우리가 인생을 즐길 수 있는 시간을 더 적게 만듭니다. 우리가 인생을 즐기지 않는다면 우리는 행복하지 않습니다.

4. 수면 장애

과로와 그로 인한 스트레스는 수면장애를 유발할 수 있는데, 양적인 면뿐만 아니라 질적인 면도 있다. 수면은 건강이므로 이 기사에 나오는 조언을 따르는 것이 좋습니다.좋은 수면 위생을 위한 10가지 기본 원칙”.

5. 물질 남용

과로로 인한 문제 중에는 약물 남용도 있습니다.. 글쎄, 사람이 가장자리에 있으면 알코올 및 기타 약물과 같은 약물을 소비하여 현실에서 벗어나기로 결정할 수 있습니다.

과로하면 사망할 수 있다

과로는 이러한 결과를 초래할 뿐만 아니라 사망에 이를 수도 있습니다. 불과 며칠 전 우리는 초과 근무로 인해 사망한 일본 여성의 사례에 대해 알게 되었습니다. 2013년 그가 사망한 후 그가 일했던 회사는 그의 사망 원인을 장시간 노동과 휴식 부족으로 확인했다.

고인은 일본 NHK의 직원이었던 31세의 기자였습니다.

기자의 이름은 사도 미와, 159시간의 초과 근무를 했으며 사망 전 한 달 동안 단 이틀의 휴일만 있었습니다.. 이로 인해 그의 부검 결과와 일본 퍼블릭 체인에 의해 표현된 바와 같이 울혈성 심부전이 발생했습니다.

일본의 상황을 검토해야 합니다.

스페인과 같은 일부 국가에서는 고용 상황이 더욱 불안정해졌지만 일본 사회 모델은 훨씬 더 극단적입니다. 그녀의 죽음으로 이어진 이 중요한 작업 기간 동안 기자는 도쿄 정부와 참의원 선거를 취재했습니다.

NHK는 일어난 일을 유감스럽게 생각하며 이러한 이유로 회사 정책을 변경하기로 결정했습니다. 이것으로 그는 일어난 일이 다시는 일어나지 않도록 의도합니다.

그러나 과도한 초과 근무는 2016년 기준을 작성한 일본에서 드문 일이 아닙니다. 활동 인구의 거의 4분의 1이 80시간 이상 초과 근무를 했다는 보고서 한 달.

불과 몇 달 전, 이 나라 정부는 Miwa Sado와 같은 새로운 사례를 방지하기 위한 긴급 조치 패키지를 승인했습니다. 이 나라에서는 2015년에 최소 2,159명이 자살했습니다. 그 중 675명이 피로로 생을 마감했다., 일본 노동부의 자료에 따르면.

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히키코모리, 일본 국가 특유의 무질서

일본 문화는 매우 까다롭고 이 나라 주민들의 심리적 문제는 매우 빈번합니다. 초과 근무는 일본 국가에서 매우 일반적이지만 일본 생활의 대부분 영역, 예를 들어 학업(어린 나이에도)에서도 요구됩니다.

최근 몇 년 동안 가장 많이 언급되는 장애 중 하나는 히키코모리입니다. 그것이 무엇인지 알고 싶다면 다음 기사를 읽을 수 있습니다.히키코모리: 방에 영원히 갇힌 젊은이들”.