사랑하는 사람의 죽음으로 인한 우울증: 그것이 무엇인지, 증상 및 원인

우울증은 정신 건강 분야에서 가장 복잡한 개념 중 하나입니다.. 그것은 다양한 형태와 증상으로 나타날 뿐만 아니라 거의 모든 정신 장애에서와 마찬가지로 그것을 유발하는 단일 원인이 없습니다.

그러나 우울 증상의 출현을 선호할 수 있는 모든 가능한 경험 중에서 사랑하는 사람의 죽음이 가장 빈번한 것 중 하나라고 알려져 있습니다. 이러한 유형의 상실에 대해 슬퍼해야 하는 대다수의 사람들이 우울증에 걸리지 않기 때문에 이것은 상대적인 빈도입니다. 그러나 어떤 경우에는 심리적 도움이 필요합니다.

이 기사에서 우리는 무엇인지 볼 것입니다 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 우울증에 대한 기본 정보, 그리고 정신 건강 전문가의 치료에서 가능한 최선의 방법으로 이를 처리하기 위해 무엇을 할 수 있는지.

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사랑하는 사람의 죽음으로 인한 우울증이란?

기본부터 시작하겠습니다. 이것은 다른 종류의 우울증입니까? 다양한 유형의 우울증이 있다는 바로 그 생각이 다소 논란의 여지가 있음을 명심하십시오. 실제로 이러한 분류는 작업 중인 각 사례를 더 잘 설명하는 데 사용되지만 그렇지 않습니다. 그것은 몇 가지 공통된 특성을 넘어 서로 거의 관련이 없는 다양한 정신 장애가 있음을 의미합니다.

가까운 경우에 사랑하는 사람의 죽음으로 인한 우울증은 정신적 변화가 아니라 어떻게 그것이 어떻게 되었는지를 설명하는 주요 방아쇠 중 하나였던 것에 대한 설명입니다. 나타났다.

따라서 슬픔 우울증 일반적으로 우울증을 경험하는 다양한 방식이 있는 만큼 다양한 방식으로 경험할 수 있습니다.. 그럼에도 불구하고 일반적으로 충족되는 여러 가지 일반적인 측면이 있습니다. 그들이 무엇인지 보자.

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증상

우울증에 대한 위대한 미신 중 하나는 우울증이 본질적으로 슬픔이 너무 강렬해서 많은 심리적 고통을 유발합니다., 생명을 심각하게 손상시키거나 심지어 자살 생각이 나타나도록 조장하기에 충분합니다.

우울증을 앓는 사람들이 그렇게 느끼는 경우도 있지만, 전혀 다른 방식으로 우울증을 경험하고 정확히 슬픔을 느끼지 않는 사람들도 많이 있습니다. 사랑하는 친척이나 친구의 죽음 또는 다른 원인으로 인한 우울증의 가장 특징적인 특징은 다음과 같습니다.

기쁨, 환상 또는 경우에 따라 즐거움을 느낄 수 없으며 주도권과 동기 부여가 부족합니다. 가장 기본적인 활동을 할 수 있습니다.

즐거움을 느끼지 못하는 무감각증 또는 무쾌감증은 자동적으로 나타나며 삶이나 삶에 대한 우리의 사고 방식과는 아무런 관련이 없습니다. 존재 자체: 그것을 느끼기 위해 사회와 세상에 대해 극도로 냉소적이거나 ​​비판적일 필요는 없습니다. 비합리적인, 이성과 언어의 한계를 넘어.

그만큼 아불리아, 또는 주도권 부족도 비슷한 방식으로 발생합니다. 그것은 지적으로 우리가 무언가에 의해 동기 부여를 느낄 이유를 찾지 못하기 때문에 나타나는 것이 아니라 오히려 더 이상 고민할 필요 없이 증상으로 표현됩니다. 결론.

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치료

사랑하는 사람의 죽음으로 인한 우울증 치료는 항상 정신 건강 전문가가 수행해야 하며, 정신 건강 전문가도 개별 진단을 수행해야 합니다. 친구나 가족이 사망한 후 기분이 매우 좋지 않다고 해서 우울증이 있다고 가정할 수 있는 것은 아닙니다. 우리 사건을 다루는 전문가들이 우리에게 말할 때까지 기다려야 합니다.. 즉, 심리 치료와 약물 치료를 병행하는 것이 권장되는 경우도 있고 그렇지 않은 경우도 있다는 사실을 아는 것도 좋습니다.

약물은 증상을 완화하지만 몇 번 복용해도 불편함이 사라지지 않습니다. 심리 치료는 우리가 그 사람의 죽음을 더 잘 받아들이고 더 이상 그것을 보거나 상호 작용할 수 없는 세계로 재통합하고자 하는 데 도움을 줄 수 있는 것입니다. 그래서, 치료의 주요 목표는 수용이다.

이것을 얻는 방법? 혼자 할 수 있는 싸움도 아니고, 치료사에게만 의존하는 것도 아니다. 심리 치료를 수행하는 전문가의 안내를 받으며 함께 일해야 합니다. 예를 들어, 이러한 작업의 일부는 다음과 관련이 있습니다. 인지 재구성: 현실에 적응하지 못하고 우리에게 해를 끼치는 것을 버리고 다른 것으로 대체하기 위한 우리의 가장 깊은 믿음의 수정.

모든 활동과는 거리가 먼 생활 방식과 수동성에 빠지지 않도록 하는 것이 주 목적인 다른 작업도 표시됩니다. 이것은 행동 활성화 작업으로 구성되는 것입니다., 우울증 치료에 널리 사용됩니다.

한편 환자의 가족과 가까운 환경의 역할도 필수적이다. 사랑하는 사람의 죽음을 애도하는 것은 개인적이고 친밀한 유대 관계를 맺고 있는 다른 사람들의 지원이 있다면 훨씬 더 견딜 만합니다.

참고문헌:

• 고메즈 산초, M. (2004). 사랑하는 사람의 상실. 애도와 애도. 마드리드: Aran 에디션
• 맥컬러프, J. 큐. 주니어 (2003). 만성 우울증 치료: 정신 요법의 인지 행동 분석 시스템(CBASP). 뉴욕: Guilford Press.