종료 및 주기 시작

만감이 교차하는 크리스마스 시즌. 기쁨과 슬픔 사이에서 경험되며 일부 조증 및 우울 증상이 증가할 수 있습니다.

이 때 더 이상 거기에 없고 더 이상 이 순간을 축하하지 않을 사랑하는 사람을 그리워하는 것과 같은 억압된 갈등이 촉발됩니다.

다른 사람들에게는 올해의 활동과 성과를 평가하는 많은 반성의 시간입니다. 우리는 목표, 목표 또는 꿈에 의문을 갖기 시작합니다.. 또한 우리의 실패, 의심, 두려움을 인정할 때이기도 합니다. 실패나 좌절이 있더라도 뛰어나고자 하는 열망이 우세해야 합니다.

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새로운 라이프 사이클 시작

좋은 소망과 매우 좋은 의도로 가득 차야 하는 2023년을 잘 맞이하게 되어 기쁩니다. 우리에게 일어난 좋은 일과 우리가 성장하고 우리가 된 모든 것에 감사하는 데 도움이 될 수 있는 나쁜 일에 대해 생각해 보십시오.

2022년이 우리에게 울어야 할 많은 이유를 주었다는 것을 인식하는 것은 좋지만, 우리는 또한 우리가 꿈을 꾸고 성취해야 하며 건강, 행복, 기쁨, 사랑에 자리를 내주어야 한다는 것을 스스로 확신해야 합니다. 한편 잊지 말아야 할 것은 유머감각은 필수 다른 방식으로 행복을 느끼고 걱정거리를 보는 것.

비활성 프로젝트를 되살리고 완성하려고 노력해야 할 때입니다. 시간도 될 수 있습니다 옛 인연을 다시 시작하고 작별 인사를하고 싶은 모든 것을 생각하고 떠나십시오.; 사랑, 우정, 노동 문제와 관련된 모든 것.

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제한적 신념 식별

우리의 꿈을 정복하기 위해 우리는 다른 삶의 전략을 계획하기 위해 두려움과 변명을 버려야 합니다. 우리가 일을 하는 데 제한을 두는 이유를 파악합니다. 그것은 목표 정복에 큰 진전이 될 것입니다. 한 해를 마무리하는 이 시점에서 "내가 끝내지 못한 것을 성취하기 위해 어떻게 할 것인가" 목록을 만드는 것이 좋을 것입니다. 앞서 말씀드린 것처럼 "나 자신을 이루지 못했다"는 연말에 입에 그 고약한 맛을 남기지 않고 끝까지 도달하기 위한 전략을 세워야 합니다.

목표를 달성하기 위해 추구할 목표에 대해 생각하십시오.; 과거는 제쳐두고 지금 여기에서 자신을 찾으십시오.

반면에 자신이 원하는 것이 무엇인지 모르는 사람들이 있으며, 변화를 계획하기 위해 알아야 할 주요 사항입니다. "내가 뭘 원하는지 모르겠어"라고 말하는 것은 매우 쉽습니다. 책임을 회피하다 주제에 들어가면 욕망을 이루는 것에 대한 두려움 일 가능성이 큽니다.

할 것?

첫 번째 단계는 당신이 달성하고자하는 것을 결정. 어렵다면 생각나는 대로 종이에 적는다. 이것을 가짐으로써 당신은 그것을 달성하는 데 필요할 수 있는 모든 것의 작은 단계로 당신의 욕망을 나눌 수 있습니다. 고칠 수 있도록 전략을 수립하는 것이 핵심 기한 만들다. 이러한 목표는 자신에 대한 약속입니다.

또 다른 중요한 측면은 꾸준하고 긍정적이다. 자신에게 보상하고 동기 부여를 유지하기 위해 작업 전반에 걸쳐 자신의 성취를 인정하는 것도 가치가 있습니다. 이는 필요한 수정을 수행하는 데에도 사용할 수 있습니다. 자신에게 보상하는 방법은 작은 것에도 기반을 둘 수 있습니다. 예를 들어 자신에게 보상으로 영화를 보거나 식사를 하는 것과 같이 많은 비용을 들일 필요는 없습니다. 당신이 좋아하지만 당신이 스스로 성취했기 때문에 상이라는 것을 명심하십시오. 당신은 제안했다.

당신이 목표를 설정하고 포용한다는 사실에 의해 생성되는 것은 당신의 삶에 더 많은 일관성을 부여할 수 있게 해주는 느낌입니다. 연기 스타일, 관계 및 일반적으로 삶에서 일어나는 일을 보고 점점 더 많이 느끼는 방식을 표시합니다. 생산적인.

우리의 목표를 달성하기 위한 또 다른 측면은 자신에 대한 자신감을 얻다. 자신감은 목표를 달성하고 전략을 발전시키는 열쇠입니다. 당신이 마음먹은 모든 것을 성취할 수 있고 그것을 성취할 수 있다는 것을 스스로 생각하고 확신시키십시오.

전략 전반에 걸쳐 실수가 있을 수 있지만 필요한 수정 사항을 개선하고 설정하기 위해서는 실수를 인식하고 이를 통해 배워야 합니다. 절대 실패라고 보지 마세요. 반면에 도움이 될 수 있는 다른 키는 다음과 같습니다.

• 노력하고 두려워하지 않고 격렬하게 일하며 포용력과 끈기가 있어야 한다고 생각한다.
• 우선 순위의 균형을 설정하고 그에 따라 행동합니다.
• 당신의 실수와 한계에 대해 다른 사람을 비난하지 마십시오. 왜냐하면 그것은 당신의 목표를 달성하는 데 장애물이 될 것이기 때문입니다.
• 주의를 산만하게 하는 요소를 파악하고 목표가 동기를 부여받는 이유를 매일 스스로에게 상기시키세요.
• 휴식 시간을 염두에 두되, 무엇을 할 수 있었는지 생각하는 데 시간을 낭비하지 마십시오.
• 당신이 찾고 있는 것에 어떤 식으로든 조치를 취하면 생산성을 느낄 수 있고 작든 크든 아주 짧은 시간 안에 변화를 보게 될 것입니다. 하지만 분명히 놀랄 것입니다.

결론

이때 자신의 감정을 인식하고 식별하는 것이 중요합니다. 그것들을 반영함으로써 우리는 그것들을 당신의 필요에 맞게 조정하는 방법을 결정할 수 있습니다.

아마도 이 모든 감정을 느낀다면 혼자 남겨지지 않고 자신의 감정을 표현하고 공유할 수 있는 것이 중요할 것입니다. 가장 좋은 점은 이 시간에 대해 다른 태도를 갖도록 노력하고 어렵다면 저에게 연락할 수 있다는 것입니다.