광선 요법: 정의, 목적 및 사용 방법

다소 신비로운 것처럼 보일 수 있지만, 빛은 특정 의학적 문제 및 심리적 장애의 증상을 치료하거나 최소한 줄일 수 있습니다.

광선 요법은 빛을 사용하는 일련의 치료법입니다. 정신과 환자의 기분을 좋게 하고 염증 및 기타 피부 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다. 다음으로 우리는 특히 정신의학 분야에서 이 기술이 무엇으로 구성되어 있는지 더 깊이 살펴볼 것입니다.

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광선 요법이란 무엇입니까?

발광 요법 또는 광선 요법이라고도 하는 광선 요법은 다음과 같은 치료 도구입니다. 전자기파, 즉 빛은 의학적 질병과 정신병리적 장애의 치료에 사용된다.. 적용되는 빛의 유형은 가시광선, 적외선 또는 자외선일 수 있습니다.

의학 분야에서 광선 요법은 무엇보다도 백반증이나 건선과 같은 피부 질환 치료에 사용됩니다. 심리학과 정신 의학의 경우 기분 장애, 특히 계절성 정서 장애를 치료하는 데 유용한 것으로 밝혀졌습니다.

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그것은 무엇으로 구성되어 있습니까?

기본적으로 광선 요법은 환자를 광선 요법 램프와 같은 장치에 노출시키거나 일광욕에 노출시켜 빛이 환자의 피부에 닿아 생화학적 과정을 활성화시키는 것입니다. 광선 요법 램프의 빛은 자연광과 매우 유사합니다.

광선 요법은 믿어집니다 기분 및 수면과 관련된 뇌 화학 물질에 영향을 미침. 이러한 이유로 계절성 정동 장애, 상태 장애의 치료에 사용됩니다. 특히 빛의 부족과 관련하여 일년 중 특정 시간에 발생하는 기분의 자연스러운. 이러한 이유로 그것을 제시하는 대부분의 사람들은 그것을 가을이나 겨울에 나타냅니다.

어떤 이점이 있습니까?

광선치료는 정신병리학에서 사용하는 경우 약물치료가 아니기 때문에 부작용이 거의 없는 치료와 관련이 있습니다. 이미 약물을 복용하고 있는 경우, 특히 항우울제, 심리 치료를 받으러 가거나 이 기술의 사용은 이러한 치료의 효과를 높이는 데 기여할 수 있습니다., 더 적은 양의 약물을 사용할 수 있습니다.

또한 향정신성 약물을 복용할 수 없는 임산부나 모유 수유 여성에게도 사용됩니다. 모두는 아니지만 아기에게 걸릴 위험이 있기 때문입니다.

어떤 질병 및 장애에 사용됩니까?

이미 언급했듯이 광선 요법은 특히 피부병과 기분장애에 사용한다.그러나 기술이 높은 효과를 보인 더 많은 조건이 있습니다.

그것이 사용되는 정신 장애 중에서 다음과 같은 기분 장애를 찾을 수 있습니다.

• 계절성 정동 장애
• 올해의 계절과 관련이없는 우울증

그러나 또한 환자가 나타내는 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 수면 주기의 불균형, 업무상의 이유, 장거리 여행(시차) 또는 잠들기 어려움.

• 시차
• 수면 장애
• 야간 근무 시간
• 백치

피부병에 관해서는 건선을 찾습니다. 이러한 유형의 문제에 적용되는 광선 요법에서는 자외선을 필터링해야 합니다. 눈과 피부를 모두 손상시킬 수 있기 때문입니다.

가능한 부작용

기분 장애에 적용되는 광선 요법의 경우 안전한 기술임에도 불구하고 특정 위험이 수반됨, 온화하고 수명이 짧습니다. 이 중에서 다음을 찾을 수 있습니다.

• 두통
• 현기증
• 눈의 피로
• 짜증
• 신경질(양극성 장애와 관련됨)
• 광기와 행복감
• 과잉 행동

부작용은 치료 시간을 줄임으로써 제어할 수 있습니다. 램프, 긴 세션 중에 휴식을 취하거나 시간을 변경하는 경우 사용합니다. 또한 치료 시작 직후에 나타날 수도 있지만 치료가 진행됨에 따라 감소합니다.

지침

광선 요법의 사용이 무해해 보일 수 있지만 그것이 의학적 치료라는 사실을 잊지 말아야 합니다. 그것을 사용한 의사, 심리학자 또는 정신과 의사의 전문적인 판단을 신뢰하는 것 외에도 그것을 사용할 때 예방 조치를 취해야 합니다. 추천합니다.

광선 치료를 시작하기 전에 고려해야 할 몇 가지 고려 사항은 다음과 같습니다. 특히 빛에 민감한 피부 질환이 있는지 확인하십시오. 전신성 홍반성 루푸스의 경우처럼 이 기술을 적용하면 악화될 수 있습니다. 가벼운 부상에 눈을 더 취약하게 만드는 안구 질환이 있는 경우에는 특별히 고려해야 합니다.

약물을 복용하는 경우 다음을 수행해야 합니다. 그것을 처방한 전문가에게 물어보고 패키지 삽입물을 보고 그것이 햇빛에 대한 민감성을 증가시키는지 알아보십시오.. 이러한 부작용이 있을 수 있는 약물 중 일부는 특정 항생제, 항염증제 또는 St. John's wort와 같은 식물 치료제입니다.

고통받는 사람들에게서 양극성 장애, 부작용 중 하나가 조증을 유발하는 것이므로 광선 요법이 적용되고 있는지 모니터링하는 것이 특히 중요합니다.

자외선

광선 요법 램프는 자외선을 필터링하도록 설계되어야 합니다., 피부와 눈에 유해합니다. 대부분의 경우, 특히 피부에 사용하기 위해 이미 필터를 걸러내도록 설계되어 있지만 항상 완벽하게 걸러내는 것은 아닙니다.

이러한 이유로 이러한 유형의 장치에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 매우 무해하며 잘 조절되지 않을 경우 기미, 흑색종, 화상. 기술을 적용하기 전과 적용하는 동안 피부과 의사에게 가십시오., 기분 장애에 사용되고 있더라도 항상 권장됩니다.

언제 시작하는 것이 좋습니까?

계절성 정동 장애가 있는 사람들을 위한 처방된 광선 요법은 일반적으로 초가을, 하늘이 세계 여러 지역에 구름이 끼기 시작하면 비. 태양 부족으로 장애가 나타납니다. 그것 때문이야 빛에 더 민감한 사람들의 빛 자극 부족을 보완하기 위해 광선 요법이 적용됩니다.. 일반적으로 치료는 이미 더 많은 외부 조명이 있고 좋은 기분과 더 높은 에너지 수준을 유지하기에 충분한 봄까지 계속됩니다.

광선 요법 동안 환자는 특수 램프 근처에 앉거나 작업합니다. 효과가 있으려면 램프의 빛이 피부에 닿을 뿐만 아니라 간접적으로 눈에 들어와야 합니다. 우울증의 생물학적 기반 중 하나는 빛의 부족과 수면 주기의 변화와 관련이 있습니다. 이러한 이유로 눈을 통해 들어오는 경우 이 빛은 뇌가 스스로 조절하는 것을 돕기 때문에 수면 주기를 조절하는 것을 가능하게 합니다. 낮.

하지만 조심하세요! 램프를 직접 쳐다보면 안 됩니다., 눈을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 제조업체의 지침을 살펴보는 것 외에도 권장한 의료 전문가의 권장 사항을 따라야 합니다.

자동으로 호전을 유도하는 치료법이 아닙니다. 다른 치료와 마찬가지로 시간과 인내가 필요합니다. 우리는 단 한 번의 세션으로 정신 상태가 크게 개선될 것이라고 기대해서는 안 됩니다.

권장 사항 중 하나는 집에서 자주 거주하는 장소 근처에서 이 램프를 켜는 것입니다., 책상, 거실 또는 우리가 많은 시간을 보내는 다른 장소와 같은.

어떻게 적용해야 효과적일까요?

이 치료법이 효과적인지 확인하는 세 가지 핵심 요소가 있습니다.

1. 강함

램프 강도는 받은 빛의 양을 측정하는 럭스(라틴어로 "빛")로 기록됩니다. 계절성 정서 장애의 경우 일반적으로 권장하는 방법은 다음을 사용하는 것입니다. 10,000럭스 조도 램프, 얼굴에서 반 미터 거리에 배치됩니다.

2. 지속

광선 요법은 일반적으로 10,000럭스의 강도로 20분에서 30분 사이의 세션. 램프의 강도가 낮으면(예: 2,500럭스) 더 긴 세션이 필요할 수 있습니다.

3. 시간

대부분의 사람들에게 광선 요법은 기상 직후인 이른 아침에 실시할 때 가장 효과적입니다. 하지만 하루 중 다른 시간에 세션을 받는 것이 더 유용하다고 생각하는 사람들이 있습니다. 이를 위해 의사와 상의하여 특정 사례에 가장 적합한 일정을 수립해야 합니다.

다른 유형의 램프

다른 유사한 제품은 다음과 같습니다.

1. 적외선 램프

적외선 카메라를 이용한 온열요법으로 사용. 가시광선이 아니고 단순히 열을 발산하며 기분장애에는 적용되지 않고 피부 트러블에 적용됩니다.

2. 레이저

방사선의 유도 방출 과정을 통해 빛의 증폭으로 구성된 특수 인공 조명입니다. 정신질환 분야에는 적용되지 않고 피부질환에 대한 적용은 매우 구체적이지만 광선요법으로 간주된다.

빛과 액체, 고체 또는 기체일 수 있는 화합물이 필요합니다.. 빛은 화학 물질을 자극하여 에너지를 증가시킵니다. 레이저 자체가 나타나는 화합물에 에너지가 떨어질 때 단일 색상으로 표시되며 때로는 조직을 절단하는 기능이 있습니다.

의료용 레이저에는 두 가지 유형이 있습니다.: 부드럽고 단단한 것.

부드러운 것은 10~20mW(밀리와트)의 방사선으로 피부를 쓸어내어 사용하며 진통, 항염, 조직 재생 효과가 있다.

단단한 것은 10W(와트) 이상의 방사능을 가지고 있어 매우 강력하게 사용됩니다. 세포 기화, 광응고 또는 세포 폭발을 일으킬 수 있습니다. 조직을 절단(레이저 메스)하거나, 망막 박리의 경우 광응고하거나, 문신과 반점을 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 병원성 효과가 있을 수 있음, 임산부와 종양학 질환자에게는 금기입니다.

선베드에 대하여

광선 요법 램프에 대해 이야기할 때 선베드와 비슷하다고 생각할 수 있습니다. 즉, 태닝에 익숙합니다. 햇빛의 효능은 이미 대중문화에서 많이 알려져 있기 때문에 선베드가 선램프의 좋은 대안이라고 생각하는 오류에 빠지는 사람이 적지 않다., 여름에 우리에게 갈색 머리를 제공하는 것 외에도. 이것은 이렇지 않습니다.

계절성 정서 장애의 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 것은 입증되지 않았으며, 이전에 언급한 바와 같이 자외선을 방출합니다. 피부를 손상시키고 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다..

참고문헌:

• 골든, R. N., 게인즈, B. N., 엑스트롬, B.D. (2015). 기분 장애에 대한 광선 요법의 효능: 근거 검토 및 메타 분석. J 정신과입니다.