일 중독을 식별하는 8가지 징후
일에 대한 헌신은 긍정적인 적성이며 자신이 헌신하는 모든 업무 분야에서 전 세계 직원에게 요구됩니다.
그러나 때때로 일부 직원은 개발 지점까지 일에 집착합니다. 개인과 개인 모두에게 매우 부정적인 영향을 미칠 수 있는 중독 전문적인.
스페인에서는 직원의 10% 이상이 일 중독 또는 일중독자라고 생각됩니다. 여러 가지 원인이 있으며 일에 대한 집착과 연결을 끊을 수 없는 것이 특징입니다. 같은. 그러므로 아는 것이 중요합니다 일 중독을 감지하는 징후.
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일 중독 식별: 이 문제를 감지하는 주요 징후
아래에서 일상적인 중독 문제를 식별하기 위한 일련의 징후를 요약하여 볼 수 있습니다.
1. 쉬지 않는 것에 대해 핑계를 대는 경향
일 중독의 주요 특징 중 하나는 일을 쉬지 않으려는 것입니다. 직원이 교대 근무 중에도 계속 일할 수 있도록 항상 변명을 합니다. 마라토너 그 사람은 휴식을 취하는 데 보낸 시간이 "잃어버린 시간"이라고 가정합니다.
쉬는 것이 중요하지 않다고 생각하고 항상 더 중요한 일을 하며, 일과 관련하여 그것은 또한 일 중독의 결정적인 징후 중 하나이며 장기적으로 육체적으로나 심리적으로 영향을 미칩니다.
이는 휴가에도 적용됩니다. 이러한 사람들은 일반적으로 가능한 한 빨리 출근하는 데 휴가가 가장 적기 때문입니다.
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2. 연결을 끊을 수 없음
우리가 일 중독 사례에 직면하고 있음을 경고할 수 있는 또 다른 징후는 그 사람이 일에서 100% 단절할 수 없다는 것입니다.
혹시라도 발생할 수 있는 작업에 대처하기 위해 하루 24시간 인터넷이나 메일에 연결되어 있어야 하는 필요성은 일중독자들에게 흔한 일이며, 다시 운동할 수 있는 것입니다. 진짜 심리적, 정신적 건강 문제.
그 외에도, 어떤 경우에도 항상 사용할 수 있어야 합니다. 업무 관련 전화 또는 요청(상급자 또는 동료와 통화) 직업.
3. 위임할 수 없음
이전 섹션에서 다른 사람들이 우리만큼 일을 하지 않을 것이라는 사실 때문에 다른 사람이나 부하에게 일을 위임할 수 없다는 것을 추론할 수 있습니다.
이 장애는 사회적 기술과 업무 기술에 상당한 결함이 있음을 나타냅니다. 협력이나 팀워크와 같이 장기적으로 작업의 과부하를 생성하게 됩니다.
4. 직장 밖에서 사회 생활의 사실상 부재
연애생활과 마찬가지로 워커홀릭의 사회생활도 괴로워하는 경우가 많다.
이 장애의 영향을 받은 사람들은 일하기 위해 점점 더 많은 변명을 하는 경향이 있으며 점진적으로 그들은 옛 친구들과 연락이 끊긴다.
하루종일 일하느라 바쁘고 단골친구들과 외출도 하지 않는 것은 우리가 일에 대한 중독이나 강박증에 직면해 있을 수 있는 증상일 수 있습니다.
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5. 다른 작업 계획을 미루는 경향
사회 계획, 가족 모임, 여행 또는 모든 종류의 여가 행사를 직장으로 미루는 것은 틀림없고 가장 눈에 띄는 일 중독의 또 다른 징후입니다.
일보다 더 중요한 것은 없다고 생각하고 일에 집착하거나 24시간 일할 수 있는 것과 마찬가지다.
6. 추가 작업에 제한을 두지 못함
일에 중독된 사람들은 자신의 업무 의무에 대한 제한을 설정하는 방법을 모릅니다. 상급자나 상급자에게 맡겨진 일을 거부하지 않는다..
한계를 설정하지 못하는 이러한 무능력은 다시 과로, 피로 또는 업무 과부하와 관련된 신체적 장애, 심리적 장애로 이어집니다.
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7. 과도한 완벽주의
지나친 완벽주의는 워커홀릭을 가진 사람들을 많은 시간을 보내게 만듭니다. 일상 업무 의무에 대한 시간, 더 적은 시간에 더 많은 시간을 할애할 수 있는 작업 생산력.
이러한 장애를 가진 사람들 그들은 작업 결과에 완전히 만족하지 않습니다, 불안, 스트레스, 발기 부전 및 우울 증상을 유발합니다.
8. 일과 가정의 갈등
일에 중독되면 직장과 가족 모두에서 개인의 갈등이 증가할 수 있습니다.
이 사람들이 나타내는 각각의 변화와 심리적 또는 성격의 불균형 동료나 상사와 문제를 일으킬 수 있습니다., 가까운 친척이나 부부와 함께.
