그들은 사랑하는 사람에게서 암을 발견합니다: 대처 방법

암, 위축되는 말, 압도하고 진단받은 사람과 그들의 환경을 취약한 상황으로 몰아넣습니다.

WHO 데이터에 따르면 암은 전 세계 이환율과 사망률의 주요 원인 중 하나이기 때문에 적지 않습니다. 2012년에는 약 1,400만 건의 새로운 사례가 등록되었으며 향후 20년 동안 새로운 사례의 수가 약 70% 증가할 것으로 예상됩니다.

이러한 글로벌 데이터가 주어지면 무엇을 할 수 있습니까? 아마도 예상되고 성장하는 과학적 진보와 임상 치료의 개선 이전에 희망을 가질 수 있을 것입니다. 그러나 암이 자신의 삶에 존재하는 사람에게 영향을 미치는 특정한 두려움으로 구체화되도록 사회에 영향을 미치는 추상적인 두려움이기를 멈춘다면 어떻게 될까요? 당신의 감정적 서클에 있는 누군가가 암 진단을 받으면 어떻게 됩니까?

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사랑하는 사람에게 암이 나타날 때: 대처 방법

우리는 영향을 받는 장기, 암의 단계 및 각 환자의 특정 상황에 따라 많은 유형의 암이 있다는 것을 알고 있습니다. 그렇더라도 진단 전에 발생하는 일반적인 두려움이 있는 것 같습니다. 환자의 고통에 대한 두려움과 죽음에 대한 두려움.

이 두려움과 대부분의 두려움에서 다른 사람들은 해결해야 할 문제를 연결하여 매달립니다. 자신의 정신과 그들이 속해 있는 가족 및 사회 집단 모두에 미칠 수 있는 영향을 최소화합니다. 살고있다.

모든 인간에게는 어려움에 대처할 수 있는 능력이 부여되어 있습니다.. 고통스러운 상황을 관리하는 데 있어 개인차가 있지만 많은 사람들에게 유용할 수 있는 리소스와 전략도 있습니다.

이러한 맥락에서 성인이 사랑하는 사람의 암 진단 상황에 적응하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 조치가 아래에 설명되어 있습니다.

1. 감정적 반응과 표현에 대해 자신에게 허락하십시오.

당신이 사랑하는 사람이 암에 걸렸다는 소식을 들었다고 상상해 보십시오. 소식이 소나기처럼 쏟아지지만 빠르고 효율적인 속도로 일상 업무를 계속해야 합니다. 그렇더라도 뉴스가 만들어내는 감정과 연결될 수 있는 공간을 남겨두면서 뉴스의 정서적 통합을 위한 시공간을 찾는 것이 필요하다.

슬픔, 분노, 좌절, 분노... 사회적으로 부정적으로 여겨지는 감정이지만 그렇다고 부정한다고 해서 일이 쉬워지는 것은 아니다., 정반대. 스스로 느끼고 표현할 수 있도록 허락하십시오.

아마도 당신은 당신을 침범하는 감정에 공간을 주기 위해 노력해야 할 것입니다. 처럼? 자신의 표현 방식을 찾는 것이 첫 번째 연습이 될 것입니다. 울고, 심호흡을 하고, 비명을 지를 수 있는 조용한 공간을 찾아 홀로 감정을 살아가는 사람들이 있습니다. 다른 사람들은 자신의 감정을 자유롭게 표현하기 위해 일기를 사용합니다.

고독이 당신에게 편안한 공간이 아니라면, 당신이 신뢰하는 사람들과 연결하여 자신을 표현하고 당신의 감정적 매듭에 말을 하세요. 사실이 알려져 있다 감정을 말로 표현하다, 이미 중요한 치료 효과가 있습니다.

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2. 감정이 넘친다면 떠오르는 것을 찾아야 해

감정과 연결될 공간을 남겨두어야 하지만, 이들이 부적응 수준에 도달할 위험에 주의를 기울여야 합니다. 자신의 균형을 위해.

즉 말하자면, 슬픔이나 분노가 나타날 수 있습니다그러나 오랜 시간 동안 강렬하게 유지되어 예를 들어 수면의 질, 식습관 또는 정서적 관계에 영향을 미치면 도움을 구해야 합니다.

삶에 감정이 넘쳐 흐르는 듯한 상황에서 물을 삼키며 홀로 헤엄치는 사람이 가장 용감한 사람이 아니라, 떠오르는 판을 찾아 헤엄칠 수 있는 사람이다.

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3. 나는 의학 교육을 받지 않았고 아무것도 이해하지 못합니다. 어떻게 해야 합니까?

암을 진단하기 전에는 때로 생소한 의학적 개념과 관련하여 많은 의문이 생깁니다. 현재 우리는 정보에 빠르게 접근할 수 있지만 항상 좋은 것은 아닙니다.

의료 보고서 앞에서 더 많은 것을 알아야 할 긴급한 필요성이 발생할 수 있으며, 이것이 우리가 결국 인터넷에 빠져드는 이유입니다. 우리를 안심시키는 것과는 거리가 멀고 두려움을 더욱 악화시키는 것을 읽는 것.

이런 점을 감안할 때 자체 검색을 중단하고 질병과 관련된 의심과 문제를 노트북에 적어 사건을 담당하는 의료진과 비교하는 것이 좋습니다. 각 개인과 각 프로세스에는 특성이 있으므로 특정 상황에 대해 알아보는 것이 좋습니다.

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4. 하루를 따라가도 세상은 멈추지 않아

세상이 멈춘 것 같으면서도 일기예보가 어느 정도 호의적인지 여부에 관계없이 하루하루가 계속되어야 합니다.. 둔감해 보일 수 있지만 아픈 사람과 그들의 환경을 위한 것입니다. 암이 주인공이 되지 않도록 노력해야 하고, 최대한 긴장을 풀 수 있는 공간과 순간을 열어주고, 행복을 만들어주는 작은 것들을 찾아야 합니다.

그런 의미에서 '죽기 전에 해야 할 일'의 목록을 만들어 실천할 필요는 없지만, 아마도 작은 것을 소중히 여기고 일상을 풍요롭게 하는 예술이 더 중요합니다: 향기로운 식물에 물주기, 놀기, 걷기, 좋았던 추억, 요리하기, 바다보기, 사진보기, 영화보기, 음악듣기...

동기 부여 부족, 식욕 부족 또는 일부 활동 수행에 어려움이 있을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 우리는 간단하고 매우 강력한 목적인 웃음에 근거하여 행동할 수 있습니다. 웃음은 아편제(통증을 치료하기 위해 뇌에서 분비되는 천연 물질) 생성에 관여하며 가장 강력한 도구 중 하나입니다.

농담, 일화, 이야기 또는 웃음을 원하지 않더라도 진짜 웃음을 얻고 퍼뜨릴 때까지 말하십시오. 당신은 그것을 시도해야합니다, 인간의 웃음만큼 감사하는 것은 거의 없습니다. 고통받는 사람을 웃게 만드는 방법 찾기 지금 당장 할 수 있는 가장 강력한 조치 중 하나일 수 있습니다.

질병의 중증도가 움직임이나 복잡한 인지 활동을 어렵게 만든다면, 이 개념을 이해하는 행동을 기반으로 합시다: 영양가 있는 회사. 이런 의미에서 억지로 동반하지 않고 암에 걸린 사람이 느끼도록 하는 것만으로도 둘 다 자신의 감정을 표현하고, 질문하고, 의견을 비교하거나 고요.

참고문헌:

• Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). 세계보건기구의 종양 분류. 신경계 종양의 병리학 및 유전학. IARC, 리옹.

• Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., & Jaimes, E. (2011). 웃음, 환자의 회복에 필수적인 보완책. 메드 UIS, 24, 1-6.