심리 치료사로서 시간을 더 잘 관리하기 위한 8가지 팁
심리학 전문가는 사회에 필수적인 서비스를 제공하며, 이 작업의 핵심인 그들이 제공하는 부가가치를 가장 잘 보여주는 것은 심리 치료 세션으로 구성됩니다. 환자.
그러나 심리학자의 작업은 세션 사이에 일련의 책임이 있기 때문에 전문적인 도움이 필요한 사람과의 대화 시간에만 국한되지 않습니다. 진부해 보이지만 여전히 필수적인 것: 문서 작성 및 제출, 일정 관리, 서류 손실을 방지하면서 기밀 유지, 등 심리 치료사가 이러한 작업을 수행하기 위해 사용하는 프로토콜 및 루틴의 유형은 직장에서 잘하는 것과 하지 않는 것의 차이를 만들 수 있습니다.
이러한 일상 작업의 각 블록에서 최대 성능을 달성하려면 심리 치료사는 시간을 더 잘 관리하기 위해 일련의 유용한 기술을 구현해야 합니다. 의 부하로 인해 심각한 마모를 겪지 않고 책임을 성공적으로 수행합니다. 돌봄에 더 많은 시간을 할애할 수 없기 때문에 발생하는 높은 기회 비용 환자.
심리 치료사라면 직장에서 시간 관리를 개선하는 방법은 무엇입니까?
심리 치료사이고 달성할 수 있는 최고의 팁을 알고 싶다면 계속 읽으십시오. 여기에서 심리학자로서 작업 시간 관리를 개선하는 데 사용할 수 있는 최상의 전략에 대한 요약을 찾을 수 있습니다.
1. 자동 필사자를 사용하십시오
각 치료 세션에서 자동 필사자를 사용하면 그 동안 말한 모든 내용을 기록할 수 있습니다. 나중에 가장 중요한 내용을 심층적으로 분석할 수 있도록. 세션 중에 메모를 작성하는 것이 완전히 불필요하다는 의미는 아니지만 한 세션과 다음 세션 사이에 많은 시간을 절약할 수 있습니다. 더 많은 정보가 있는 부분을 빠르게 찾으려면 자동으로 생성된 텍스트를 보는 것으로 충분하기 때문입니다. 관련 있는.
- 관련 기사: "훌륭한 심리학자의 10가지 필수 특성"
2. 전문 소프트웨어 적용
전문가로서 작업 시간을 더 잘 관리하기 위해 고려할 수 있는 또 다른 팁은 다음과 같은 작업의 다양한 기능과 작업을 자동화하기 위해 특수 소프트웨어를 사용합니다. 심리 치료사.
현재 청구와 같은 주요 프로세스를 자동화하는 데 도움이 되는 몇 가지 응용 프로그램 및 프로그램이 있습니다. eHolo와 같은 세션에 대한 요금; 그것은 시간과 돈을 절약하는 데 도움이 될 것입니다.
3. 포모도로 기법 사용
심리학 분야에서 수십 년 동안 다양한 전략이 연구되어 개인적으로나 직업적으로 삶의 다양한 영역에서 사람들의 수행 또는 학생. Pomodoro 기술은 세션과 작업 사이에 직장에서 산만 함을 피하기 위해 가장 많이 사용되는 기술 중 하나입니다. 세션이며 매일 근무하는 동안 성능과 생산성을 향상시키는 데에도 매우 유용합니다. 직업.
이는 대체로 작업 리듬을 유지하는 것으로 구성됩니다. 25분 일하고 5분 쉬어 힘을 되찾고 집중력을 회복하자, 스톱워치에 연결된 프로그래밍 알람.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "심리학 전문가가 되려면?"
4. 클라우드에서 소프트웨어 사용
클라우드의 소프트웨어를 사용하여 인터넷 연결을 통해 어디서나 작업할 수 있으면 도움이 됩니다. 근무일을 더 유연하게 만드십시오. 근무 시간 동안 집이나 직장을 떠날 수 있기 때문입니다. 일하는 날. 이 전략은 다양한 분야의 전문가들이 일상적인 맥락 밖에서 업무를 수행하기 위해 점점 더 많이 사용하고 있습니다.
5. 알림 시스템 구현
근무 중 중요한 순간을 기억하기 위해 모든 전자 장치에서 미리 알림 및 알람 시스템을 구현하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 당신은 보장합니다 중요한 순간에 그러한 작업, 의무 또는 약속을 기억하십시오. 주중 언제든지 가질 수 있는 중요한 것들.
- 관련 기사: "회사에서 시간을 더 잘 관리하는 방법"
6. 디지털 프로필 업데이트
현재 모든 유형의 직업에 적합한 전문 프로필을 갖는 것이 모든 직업에 매우 중요합니다. 디지털 플랫폼과 소셜 네트워크를 통해 귀하의 서비스가 최상의 방법으로 가장 많은 사람들에게 도달할 수 있도록 합니다. 인터넷.
웹 사이트 및 소셜 네트워크에서 제공하는 서비스 정보를 최신 상태로 유지하십시오. 오해)에서 얻은 큰 확산 덕분에 고객 포트폴리오를 늘릴 수 있습니다. 인터넷.
7. 정해진 일정을 짜다
조직은 모든 분야 또는 작업 및 심리 치료 분야에서 필수적입니다., 전문가는 하루의 모든 작업을 완료할 수 있도록 고정된 일일 일정을 유지해야 합니다.
그렇기 때문에 약 50분마다 짧은 휴식을 취할 수 있는 일정을 만드는 것이 중요합니다. 더 나은 성과를 내고 과도한 작업 스트레스를 겪지 않아 불편함을 유발할 뿐만 아니라 더 많이 일하게 됩니다. 느리게.
8. 공개 의제 제공
공공 의제는 직장에서 점점 더 많은 심리 치료사에 의해 실행되고 있는 비교적 최근의 조직 형태입니다. 이것은 인터넷에서 전자 의제 시스템을 제공하여 클라이언트 자신이 편지를 쓰거나 전화를 걸 필요 없이 귀하의 가용성에 따라 직접 방문 일정을 잡습니다. 그것.
이것은 심리 치료사의 작업을 크게 용이하게 합니다. 전문적이고 직접 방문 일정을 잡으면 시간이 절약됩니다. 중요한.
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