부부 치료사 마르 푸이마르티와의 인터뷰

성 치료 그것은 사람들의 성적, 정서적 웰빙을 촉진하는 심리 요법의 한 유형이며, 다음을 경험하는 개인을 돕는 것을 목표로 합니다. 성적 장애의 결과로 친밀한 삶이나 사랑의 삶에 어려움을 겪거나 자신의 어떤 측면에서 자신이 편안하지 않다고 느끼기 때문입니다. 친밀한 삶.

과학적 증거에 따르면 이러한 형태의 치료는 매우 효과적입니다. 그러나 많은 사람들은 자신의 성적인 문제에 대해 이야기하는 것을 어려워합니다. 그 주된 이유는 자신이 실패자처럼 느껴지고 부끄럽고 심지어 죄책감을 느끼기 때문입니다.

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심리학자이자 심리 치료사인 Mar Puigmartí와의 인터뷰

오늘 우리는 성 및 커플 치료를 전문으로 하는 심리학자이자 심리 치료사인 Mar Puigmatí와 이야기를 나누고 싶었습니다. 그것은 정확히 성적 치료이며 우리가 두려움과 거짓이 있기 때문에 그것에 가는 것을 거부해서는 안 되는 이유를 이해하는 데 도움이 됩니다. 신념.

Mar는 다음에서 심리 치료를 제공합니다. 심리 및 정신과 지원 연구소 Mensalus, 중 하나 스페인에서 가장 유명한 심리학 및 심리 치료 클리닉.

굿모닝 마르, 우리가 섹슈얼리티에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 왜 그렇게 어려운지 알려주세요.

우리는 섹슈얼리티 분야에서 발전해 왔지만 오늘날에도 여전히 우리가 자유롭게 살 수 없도록 하는 수많은 두려움, 신화, 제한 및 금기가 여전히 존재합니다. 사회는 끊임없이 우리를 의심스러운 정보와 편견과 성별 고정관념 질문을 하지 않으면 성욕을 경험하기 어려워지고 그에 대해 이야기하게 될 메시지를 내면화하고 받아들이게 됩니다.

그것은 우리가 태어나는 순간부터 죽을 때까지 우리의 일부이며 평생 동안 우리의 발달과 성장에 필수적인 역할을 한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 양질의 정서 및 성교육을 제공하는 것은 성에 대한 더 크고 광범위한 지식을 증진시켜 우리가 보다 긍정적이고 건강한 방식으로, 즐거움과 만족, 소통과 애정표현의 원천으로 생각합니다. 이런 식으로 섹슈얼리티를 이해하면 그것에 대해 공개적이고 자연스럽게 이야기하기가 더 쉬워질 것입니다.

성생활과 관련하여 남성과 여성이 나타내는 주요 문제는 무엇입니까?

가장 빈번한 성적 문제는 성기능 장애로 알려져 있습니다. 남성의 경우 조루, 발기부전, 성욕부진이 가장 흔한 장애입니다. 여성에서 가장 흔한 것은 다음과 같습니다. 성불감증욕망의 부족 질경련 및 성교통. 그러나 불만, 성적 의사 소통의 어려움, 성욕 과잉 또는 성 중독, 성도착증, 공포증 또는 섹스에 대한 혐오감 등

그들 모두는 그 사람의 삶의 질에 영향을 미치는 것 외에도 일반적으로 파트너와의 관계를 방해합니다.

섹스 테라피를 받으려면 항상 문제가 있어야 하나요, 아니면 다른 이유로(예: 커플의 에로틱 레퍼토리를 다양화하고 풍부하게 하기 위해) 할 수 있나요?

다른 문제를 해결할 수 있기 때문에 성 치료를 받는 데 문제가 있을 필요는 없습니다. 예를 들어, 성적 가능성을 높이고 싶어서 오는 사람들이 많습니다. 관능과 에로티시즘을 강화하는 기술 개발, 성적 자존감 증가... 이러한 유형의 치료에서는 여성의 성적 정서적 웰빙이 촉진됩니다. 사람들.

성치료를 받을 때 가장 큰 장애는 무엇이라고 생각하십니까?

섹스에 대한 고정관념과 잘못된 믿음은 때때로 공유하기 어려운 매우 친밀한 측면이기 때문에 전문적인 도움을 요청하기 어렵게 만듭니다. 이러한 유형의 문제로 고통받는 사람들은 자신의 어려움을 부인하고 숨기고 종종 성관계를 피하면서 조용하고 은밀하게 경험하는 경향이 있습니다. 그들은 일반적으로 수치심, 죄책감, 좌절감을 말로 표현하며, 이 모든 것이 결국 그 사람에게 불편함과 고통을 야기합니다.

그러나 이러한 유형의 문제가 발생했을 때 당황하거나 마비될 필요는 없습니다. 성 치료는 매우 효과적이며 이 분야에서 발생하는 어려움을 해결하기 위해 전문가의 도움을 받는 것은 만족스러운 성생활을 하는 데 매우 긍정적입니다.

따라서 많은 사람들에게 성욕이 매우 친밀한 주제이고 때로는 이야기하기 어려운 경우 환자와의 세션에서 이 장애물을 어떻게 극복합니까?

처음부터 자신의 생각에 대한 판단이 없는 가깝고 안전한 환경을 조성하는 것이 중요하며, 감정, 감정, 취향, 환상... 환자가 자유롭게, 두려움 없이 자신을 표현할 수 있는 것이 중요합니다. 그리고 존경. 이런 식으로, 우리는 그들이 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하도록 이 과정에 동행할 수 있을 것입니다. 의심을 해결하고, 자신감과 안정감을 얻고, 필요한 변화를 하도록 동기를 부여합니다. 복지.

파트너와 성관계를 가질 때 금기를 갖지 않는 것의 이점은 무엇입니까?

금기를 갖지 않으면 파트너와 섹스에 대해 공개적으로 이야기할 수 있으므로 성적 의사 소통이 더 많이 이루어집니다. 유동적이며 두 구성원 모두 자신의 욕망, 선호도 및 성적 취향을 표현할 수 있습니다. 평온. 이 모든 것이 성적으로 성장하고 성적 만족도를 높이는 것 외에도 부부의 공모를 강화합니다.

마찬가지로 언제라도 성적 문제가 발생하면 함께 이야기하고 이해하고 해결책을 찾는 것이 훨씬 쉬울 것이기 때문에 덜 불안하게 살 것입니다.

성 치료는 환자에게 어떤 이점을 제공합니까?

성 요법은 성욕을 즐거운 방식으로 경험할 수 있는 자원과 도구를 제공하여 성적 및 정서적 어려움을 가진 사람이나 부부를 돕습니다.

이러한 유형의 치료는 환자에게 많은 이점을 제공합니다. 성에 대해 이야기할 수 있는 공간이 있고, 나타날 수 있는 성적 문제를 해결하고, 새로운 것을 얻을 수 있습니다. 친밀한 관계를 즐기고, 더 큰 성적 자기 지식을 얻고, 자존감을 높이고, 성적 창의성을 높이고, 상대방과 의사 소통 기술을 습득하는 기술 커플... 요컨대, 그들의 섹슈얼리티의 주인공이 되는 것입니다.

점점 더 많은 사람들이 온라인 치료를 사용하고 있는데, 이러한 유형의 문제에 효과적이라고 생각하십니까?

새로운 기술 덕분에 온라인 치료는 많은 이점을 제공한다는 것이 입증되었기 때문에 심리 치료 분야에서 더욱 많이 사용되고 있습니다. 섹스 치료사에게 가는 것은 모든 사람에게 쉬운 일이 아닙니다. 사람들의 삶에서 그러한 개인적이고 섬세한 측면을 다루기 때문에 도움을 요청하는 데 더 많은 비용이 들기 때문입니다.

온라인 섹스 치료는 이러한 유형의 치료에 매우 효과적인 대안이 되었습니다. 도움을 요청하지 않고도 신중하고 익명으로 전문적인 도움을 쉽게 요청할 수 있습니다. 갈다. 따라서 화면을 통해 사람들은 더 편안함을 느끼고 자신의 고민이나 고통을 표현함으로써 적절한 치료를 받고 어려움을 극복할 수 있습니다.

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Psicología y Mente의 독자들이 만족스러운 성생활을 할 수 있도록 어떤 조언을 해주시겠습니까?

우리는 자신의 쾌락에 대한 책임을 지는 것부터 시작해야 합니다. 우리를 섹슈얼리티로부터 멀어지게 하는 모든 것을 제거하기 위해 우리가 살고 싶은 섹슈얼리티의 모델이 무엇인지 검토하고 질문하는 것이 필수적입니다. 자신과 자신의 몸을 알고 지금 여기의 즐거움과 연결하고 느낄 수 있도록 허용하는 것이 만족스러운 섹슈얼리티를 즐기는 데 중요합니다. 또한 우리의 욕망과 필요를 부부에게 전달함으로써 신뢰가 ​​강화되고 부부로서 온전한 성생활을 즐길 수 있게 될 것입니다.