소수성 공포증(물 공포증): 원인 및 치료

가장 빈번한 심리적 장애 중 하나는 특정 공포증입니다. 그러나 이 장애로 고통받는 사람들이 두려움을 유발하는 것을 피하는 경향이 있거나 일상적인 환경에서 장애를 찾기가 어렵기 때문에 반드시 장애가 되는 것은 아닙니다. 그러나 모든 공포증 자극을 쉽게 피할 수 있는 것은 아닙니다.

이 기사에서 우리는 분석할 것입니다 소수성 공포증 또는 물 공포증으로도 알려진 물에 대한 두려움. 그것이 무엇인지, 그 원인은 무엇인지, 소수 공포증의 경우 특정 공포증에 가장 효과적인 치료법 인 라이브 노출이 어떻게 적용되는지 설명합니다.

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소수성 공포증이란 무엇입니까?

Hydrophobia 또는 aquaphobia는 특정 공포증의 한 유형입니다.즉, 특정 자극에 대한 노출이 심한 공포와 불편함을 유발하여 그 상황을 회피하고 도피하는 불안장애이다. 이 경우 두려움의 대상은 물입니다.

우리가 발견한 특정 공포증 내에서 환경 또는 자연 하위 유형; 고소 공포증(고소 공포증), 어둠 공포증(nyctophobia) 또는 폭풍 공포증(astraphobia)과 함께 소수 공포증이 이 범주에 포함될 수 있습니다.

소수성 공포증이 있는 사람들은 물을 피하는 것과 관련된 다양한 증상을 보입니다. 가장 일반적으로 그들은 수영할 때 익사에 대한 두려움, 그러나 그들은 특히 공포증이 매우 비합리적인 경우 물과 접촉하지 않기 위해 액체를 마시거나 샤워 및 목욕을 피하고 싶어 할 수도 있습니다.

따라서 물에 대한 두려움은 여러 가지 방식으로 고통받는 사람들의 삶을 방해할 수 있습니다. 예를 들어, 샤워를 하지 않는 소수 공포증이 있는 사람은 위생 및 사회적 문제가 있을 수 있으며, 물을 마시지 않는 사람들은 탈수증에 시달릴 수 있으며, 이로 인해 피로, 통증 및 부적절함을 유발할 수 있습니다. 심장병 환자.

가장 흔한 것은 물에 대한 두려움이 어린 시절에 나타나고 아이가 자라면서 저절로 사라집니다. 그럼에도 불구하고, 두려움이 매우 강렬하거나 지속되는 경우 (따라서 특정 공포증의 진단 기준을 충족함) 공포증은 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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물 공포증의 원인

심리학에서 특정 공포증의 원인에 대한 많은 가설이 제시되었습니다. 현재는 행동 및 인지 행동 모델이 우세하지만 진화론적 관점도 이 분야에 관련 기여를 했습니다.

Seligman의 준비 이론 우리 종이 진화함에 따라 인간은 유전을 통해 통합되었다고 가정합니다. 특정 자극과 반응을 연관시키는 생물학적 소인 활착.

소수 공포증의 경우 물에 대한 두려움이 주로 익사를 예방할 수 있었습니다. 현재 많은 사람들이 이 "준비된 연관성"을 어느 정도 유지하고 있으며, 이는 소수성 공포증의 다양한 정도를 부분적으로 설명할 수 있습니다.

생물학적 제제가 있든 없든, 우리는 평생 동안 고전적 조건화를 통한 연상 불안 유발 경험을 통해 어떤 자극으로도 두려움. 또한 노출이 발생하지 않으면 이러한 두려움은 Mowrer의 2요인 모델에서 제안한 것처럼 부정적인 강화에 의해 강화됩니다.

그러나 직접적인 부정적 경험 없이도 공포증에 걸릴 수 있지만 오히려 정보를 관찰하거나 전송함으로써. 예를 들어, 소녀나 소년은 영화에서 익사하는 사람을 보거나 비슷한 이야기를 듣고 물을 두려워하기 시작할 수 있습니다.

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광견병과 소수성 공포증

물에 대한 두려움이 나타나는 것은 매우 일반적입니다. 광견병의 진행 단계에서 이 질병의 특징적인 인두 경련이 삼킬 때 통증을 유발하기 때문입니다. 사실, "소수공포증"이라는 단어는 때때로 이 질병의 대체 이름으로 사용됩니다.

광견병은 모든 포유류에 영향을 미치는 바이러스성 질병입니다. 그것은 영향을 받은 동물이나 사람을 죽게 만드는 뇌염(뇌염)을 일으킵니다. 현재 광견병 바이러스를 예방하고 제거하는 백신이 있습니다.

이 경우 소수성 신체적 증상의 자연스러운 결과로 발생 때문에 심인성 소수성 공포증과는 다른 특징을 가지고 있습니다. 다른 유기적 원인에 의해 생성된 물에 대한 두려움에도 동일하게 적용됩니다.

물 공포증 치료: 생체 내 노출

소수성 공포증이 의학적 원인으로 인한 경우 상태를 교정하면 종종 증상이 가라앉습니다. 반면에 심리적인 요인으로 두려움을 설명한다면, 특정 공포증 치료, 주로 생체 내 노출 기술을 기반으로 합니다.

실시간 노출은 불안이 감소될 때까지 공포 자극(두려움의 대상) 가까이에 머무르는 것으로 구성됩니다. 이 절차를 통해 사람은 불안을 관리하는 방법을 배우고 두려움이 충족되지 않았는지 확인합니다.

일반적으로 많은 노출 세션이 필요합니다: 환자의 실습은 이 치료의 성공을 가장 잘 예측하는 요인 중 하나입니다. 가장 일반적인 것은 공포증 상황의 계층이 만들어지고 치료 초기에 진정한 공황을 유발한 것으로 가벼운 두려움을 유발하는 것에서 진전이 이루어진다는 것입니다.

소수 공포증이 있는 대부분의 사람들은 그들은 물에 빠지고 익사하는 것을 두려워합니다, 그들이 자신을 노출해야 하는 두려운 상황은 일반적으로 물 근처에 머물고 수영하거나 그렇게 하는 것을 배우는 것과 관련이 있습니다. 익사와 같이 두려움이 다른 경우 노출 상황이 다를 수 있습니다.

이 공포증이 있는 사람들은 숨가쁨과 같은 수영 중 정상적인 감각을 생명이 위험하다는 신호로 해석할 가능성이 있습니다. 이러한 경우 인지 재구성을 촉진하기 위해 신체적 감각에 대한 내수용성 노출을 사용하는 것이 좋습니다.