Chronophobia (시간의 흐름에 대한 두려움): 원인 및 증상

세월이 흐르면서 우리 모두는 늙어갑니다.. 시간이 지남에 따라 사람들은 우리가 이 상황을 바꾸기 위해 아무것도 할 수 없다는 것을 받아들입니다. 그러나 어떤 사람들은 노화에 대한 비합리적인 두려움을 경험하는데, gerontophobia 또는 gerascophobia, 신체적 변화와 노년에 이르는 결과에 직면하여 큰 불안을 겪기 때문입니다.

그러나 다른 사람들은 시간의 흐름에 대한 큰 두려움을 경험하며, 이는 그들에게 큰 불편함을 야기합니다. 이 공포증을 시간공포증이라고 하는데, 이 글에서는 그 특징, 원인, 증상, 치료법에 대해 알아볼 것이다.

• 시간에 대한 유명한 문구 모음

크로노포비아란?

Chronophobia는 특정 공포증이므로 불안 장애입니다.. 그것은 비합리적인 두려움으로 고통받는 사람에게 큰 불편함과 불안을 야기합니다. 관련된 부정적인 증상을 줄이기 위해 공포 자극을 피하십시오. 무질서.

전문가들에 따르면, 노인과 감옥에 있는 사람들은 그것을 더 자주 경험합니다. 후자의 경우 "감옥 신경증"이라는 신조어가 만들어졌습니다.

노인의 경우 삶의 끝이 가까워져 높은 수준의 스트레스를 경험할 수 있습니다. 시간의 흐름에 대한 불안으로 인해 시간이 흘러가는 듯한 느낌이 들 수 있으며 두려움, 불안 고뇌.

시간 공포증은 고통받는 사람들의 삶에 중대하고 심각한 변화를 일으킬 수 있습니다. 공포의 자극, 즉 대상이 되는 요소와 지속적으로 접촉하고 있기 때문에 두려움. 아무도 시간을 멈출 수 없기 때문에 이 공포증은 언제 어디서나 발전할 수 있습니다. 불안한 반응이 나타날 때 그 사람은 두려운 상황을 피하기 어렵다.

이 공포증의 원인

이 공포증의 원인은 명확하지 않습니다. 비행 공포증, 광대 공포증 또는 공포증과 같은 다른 특정 공포증보다 추상적 거미.

특정 공포증의 대다수는 어린 시절의 충격적인 경험으로 인해 발생합니다.. 이것은 고전적 조건화라고 하는 연상 학습을 통해 발생합니다. 두려움의 반사 반응을 유발하고 처음에는 그것을 생성하지 않지만 공동 노출로 끝나는 또 다른 반응을 유발합니다. 그것을 생산.

그가 처음 조사한 이 개념은 이반 파블로프, 주로 실험으로 유명해졌습니다. 존 B. 왓슨, Albert라는 어린 소년에 대해 오늘날 비윤리적인 것으로 간주될 일련의 연구를 수행한 미국 심리학자. 실험 초기에 피험자는 예쁜 흰 쥐와 함께 있는 것을 즐겼지만, 연속적인 시도에서 그는 무해한 동물에 대한 극심한 공포로 인해 동물에게 접근할 수 없었습니다. 생물.

• 이러한 유형의 연관 학습이 어떻게 발전하는지 이해하려면 다음 기사를 읽어보십시오.고전적 조건화와 가장 중요한 실험”

이 공포 장애의 다른 원인

자, 시간 공포증의 경우, 이 비합리적인 공포의 발달은 다음과 많은 관련이 있습니다. 그 사람이 가지고 있는 비합리적인 믿음, 그리고 그것이 무엇인지에 대한 개인의 수용 부족에 의해 삶.

일부 전문가들은 불충분과 같은 유전적 기원도 있을 수 있다고 말합니다. 부신이 적절한 양의 호르몬을 생성하지 못하게 하는 부신 로서 코르티솔 또는 알도스테론, 사람을 불안과 두려움에 더 취약하게 만드는 경향이 있는 것. 일부 사람들은 또한 불안한 성격 유형을 가질 수 있으며, 이는 장애의 발병을 촉진할 수 있습니다.

반면에, 다른 보건 전문가들은 사람들이 생물학적으로 비합리적인 두려움을 겪는 경향이 있다고 믿습니다. 그것들은 원시적 뇌와 관련이 있고 공포증은 인지가 아닌 이러한 유형의 연상에 의해 생성되므로 일반적으로 논쟁에 반응하지 않습니다. 논리적. 이것은 과거에 고도로 적응력이 있었고 수세기 동안 인간의 생존에 기여했을 수 있으며 이러한 유형의 장애를 유발할 수 있습니다.

시간의 흐름에 대한 두려움의 증상

모든 공포증과 마찬가지로 시간의 흐름에 대한 두려움은 일련의 특징적인 증상을 유발합니다. 그 사람은 시간의 흐름에 대한 비합리적인 생각의 결과로 큰 불안을 겪습니다. 혼란, 현기증, 집중력 부족 등은 사람이 경험하는 인지 증상 중 일부입니다..

또한 다음과 같은 일련의 신체적, 생리적 증상이 나타납니다.

• 두통
• 현기증
• 호흡 곤란
• 질식
• 메스꺼움과 구토
• 떨림
• 마른 입
• 심계항진

치료 및 치료

공포증은 빈번한 질환이기 때문에 치료의 효과에 대한 연구가 많이 이루어지고 있다. 이 연구들은 정신 요법이 특히 도움이 된다는 것을 보여줍니다. 인지 행동 치료그.

이러한 유형의 치료에는 다양한 기술이 포함되지만 공포증 치료에 가장 두드러진 기술은 호흡 기술과 노출 기술(실제 또는 가상)입니다. 두 기술을 모두 포함하는 기술은 체계적 둔감화입니다., 환자가 자신의 두려움에 노출되는 동시에 가장 긍정적인 방법으로 자신의 비합리적인 두려움에 직면할 수 있는 일련의 전략을 배웁니다.

이러한 유형의 공포증에는 마음챙김 기반 인지 요법과 수용 요법도 매우 유용합니다. 상황과 환자가 상황과 어떻게 관련되는지 맥락에서 수용에 초점을 맞춘 헌신 문제.

심한 경우 약물 치료가 필요하지만 항상 심리 치료와 병행합니다.

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