거짓 기억: 이것이 기억이 우리를 속이는 방식입니다.
"내가 완벽하게 기억하기 때문에 사실입니다." 이것은 널리 사용되는 주장이며 일반적으로 토론 없이도 유효한 것으로 간주되는 주장입니다. 그렇다면 우리의 기억이 오류가 없다면 왜 사람들마다 같은 사건에 대한 다른 기억을 가지고 있을까요?
대답은 분명하다 우리의 기억은 끊임없이 우리를 속인다. 두뇌는 시간과 에너지를 절약하기 위해 지름길을 택하고, 이로 인해 때때로 결과를 초래할 수 있는 특정 실수를 하게 됩니다.
뇌의 이러한 "지름길"은 기억력 장애를 일으킬 수 있으며 소위 "거짓 기억"을 일으키다, 자발적 및 유발 모두 나타날 수 있으며 기억이 사람의 속성은 무에서 변경되거나 심지어 생성되지 않으며, 현실.
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추억을 만드는 단계
우선, 우리는 우리의 기억은 우리가 생각하는 것만큼 정확하지 않습니다 그리고 그 과정에서 변경이 발생할 수 있습니다. 메모리를 생성하려면 여러 단계가 발생해야 합니다.
1. 어떤 일이 일어나 우리의 주의가 어느 정도 집중되게 하다
첫째, 사건(내부 및 외부 모두)이 발생하고 우리의 주의 초점이 그것에 집중됩니다(전체 또는 부분).
2. 정보 처리 및 필터링
해당 이벤트를 확인한 후 처리를 시도합니다.. 그 객관적인 현실이 우리의 인지 과정, 고정관념, 선입견에 의해 바뀔 것이기 때문에 필터링과 재구성이 시작되는 순간입니다.
예를 들어 방금 무서운 영화를 보고 아무도 없는 밤에 길을 걷고 있다면 그림자를 가능한 위협으로 감지할 가능성이 더 큽니다.
3. 정보 자동 완성
우리는 이미 이벤트를 처리하고 어느 정도의 왜곡을 생성했지만 "기억에 기록"함으로써 일부는 크고 일부는 더 작은 구멍이 종종 나타납니다.
우리의 노력을 절약하기 위해, 우리의 두뇌는 신뢰할 수 있는 정보로 이러한 격차를 채우는 경향이 있습니다. 그것은 우리가 가지고 있거나 외부 소스의 영향을 받은 선입견과 계속 일치합니다. 일단 뇌에 등록되면 그 정보는 실제로 인식된 것과 마찬가지로 "실제"입니다.
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4. 기억의 회복
다음 단계는 기억을 불러일으키는 것입니다. 즉, 저장한 정보를 복구하는 것입니다. 우리 뇌가 "삭제"하는 것이 있기 때문에 신경망에 통합된 것만 복구할 수 있습니다.
그러나 여기에서 또 다른 큰 필터링 및 구조 조정이 발생할 수 있습니다. 처음부터 뒤섞일 수 있는 그 기억들 속에서 이제는 그리고 이 원재료로 시간이 지남에 따라 생성될 수 있는 간격을 다시 채웁니다. 그리고 다시, 추억 그들은 외부 소스 또는 단순히 우리의 아이디어에 의해 영향을 받을 수 있습니다..
이 시점에서 우리는 무언가를 불러일으키려는 욕구가 발생하는 방식에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 그들 사이에 어떤 관계가 있는 중립적 요소를 듣고, 냄새 맡고, 맛보고, 만지거나, 또는 질문에 자신을 노출함으로써 수행할 수 있습니다. 예를 들어. 질문의 경우 편향될 수 있으므로 이미 답변과 우리의 두뇌를 조건화합니다. 이 간단한 자극은 무의식적으로 우리 기억의 공백을 수정할 수 있습니다.
5. 되풀이
이벤트를 기억하고 불러일으키는 이 과정은 여러 번 발생할 수 있습니다., 이로 인해 계속 변경되거나 "버전" 중 하나가 절대적으로 사실이라고 간주하여 고정된 상태로 유지되는 시간이 올 수 있습니다.
거짓 기억의 출현
이 모든 과정에서 우리는 우리의 기억이 우리가 생각한 것만큼 신뢰할 수 없는 여러 가지 측면이 있습니다.. 우리가 정보를 받고 해석하는 순간부터 저장을 거쳐 마지막으로 기억의 노출을 통해 정보가 수정됩니다. 상기 변경은 비자발적이고 자발적일 수 있거나, 반대로 외부적으로 유도될 수 있다.
아이디어가 반복적으로 반복되는 경우 유사한 대체 버전이 노출되지만 사실과 일치하는 경우 조건이 지정된 경우 일종의 대답을 강요하는 질문... 이 모든 것이 우리가 부르는 이미 본질적으로 비현실적인 정보를 변경할 수 있습니다. 메모리.
"거짓 기억"은 인지 수준에서 사람들 간의 개인차를 이해하고 이를 인식하는 열쇠입니다. 우리가 사물을 다르게 기억하는 이유를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다..
기억이 어떻게 작용하는지 이해하는 것은 대인 갈등을 해결하고 공포증, 트라우마 등을 치료하기 위한 모든 심리학자에게 기본적인 측면입니다. 예를 들어 트라우마의 경우 생존 메커니즘 때문에 무언가를 기억하지 못할 수 있습니다. 우리를 보호하고 있으며, 이 기억이 나중에 우리의 마음에 떠오른다는 것은 관련된.
이것은 그 사람에게 큰 혼란을 일으킬 수 있으며 심리학자가 기억이 어떻게 작용하는지 안다면 그는 매우 복잡한 치료를 더 쉽게 만들 것입니다. 대인 관계 갈등의 측면에서 우리는 상대방이 "자신이 원하는 것을 기억한다"거나 자신이 다른 사람들은 현실을 왜곡하며 심리학자는 이러한 일이 발생하는 이유를 이해할 수 있는 지식을 제공할 수 있습니다. 불일치.
저자: Iván Claver, Mariva Psychologists의 심리학자