자주 우는 것이 정상입니까?
울음은 다음과 같은 다양한 상황에서 발생할 수 있는 감정 상태와 관련된 반응입니다. 여기에는 기쁨이나 성취감, 상실, 실패, 슬픔 또는 기타 부정적인 감정이 포함될 수 있습니다. 이러한 모든 이유로 자주 우는 것이 정상인지 물어볼 가치가 있습니다.
이에 답하기 위해 어떤 사람들은 더 자주 우는 경향이 있다는 가정에서 출발합니다. 우는 것은 완전히 인간적인 반응이기 때문에 나약함의 표시가 아닙니다. 자연스러운. 하지만 평소보다 더 많이 울 것 같은 느낌이 들고 걱정을 하고 도움을 청해야 하는 건 아닐까 하는 분들이 계실 텐데요.
이 기사에서는 자주 우는 것이 정상적인 경우에 대해 자세히 설명합니다. 주된 이유는 무엇입니까?
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우리는 왜 우는가?
자주 우는 것이 정상인지를 설명하기 전에, 우리가 보통 우는 이유가 무엇이며 이러한 유형의 기능이 무엇인지 알아보는 것이 편리합니다. 다양한 설명 이론이 있으며 그 중에서 우는 것이 반응이라는 간단한 이론을 강조할 가치가 있습니다. 외적 요인에 의한 고통에 반대하며, 울음과 다른 심리적, 감정적 현상을 연관시키는 다른 더 복잡한 이론도 있습니다. 기타.
게다가, 사회적, 문화적 차이가 크다 그것은 어떤 사람들이 다른 사람들보다 더 자주 우는 경향이 있는 이유를 설명하는 역할을 하며 성별과 같은 차별화 요인을 포함할 수도 있습니다.
울음은 복잡한 과정이며 타고난 생리적 메커니즘을 통해 발달 그것은 종종 근본적으로 인간과 관련이 있습니다. 울음이 다른 동물 종의 특징적인 과정이라고 주장하는 이론이 있지만. 이 과정은 감정적 수준에서 긴장을 풀어주는 데 이 메커니즘을 사용할 수 있다는 것을 수년에 걸쳐 배웠기 때문에 매우 복잡하다는 것은 사실입니다(p. g. 분노, 슬픔 또는 행복으로 울 때).
이 릴리스는 우리 자신을 감정적으로 표현할 수 있게 해주며 또한 큰 긴장이나 슬픔을 유발하는 일부 감정으로 인해 투자된 에너지 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다.
한편, 역사를 통틀어 미국의 생화학자 윌리엄 H. 프레이 2세는 사람들이 일반적으로 울고 나면 심리적으로나 감정적으로 기분이 나아진다고 관찰했습니다.
스트레스와 관련된 일련의 호르몬 제거 (피. g., 부신피질 자극 호르몬).심리학 분야에서 울음의 기능에 대해 수행된 일부 연구는 특정 상황에서 무력감을 느끼는 사람의 경험과의 가능한 관계 상황. 이러한 이론은 일부 사람들이 좋은 소식을 듣고 우는 경향이 있는 이유를 설명할 수 있습니다. 사람은 그를 만드는 그 좋은 소식과 관련하여 일어나는 사건들에 영향을 미칠 힘이 없다고 느낄 수 있습니다. 울다.
사회적 차원에서 울음은 사회화와 관련이 있을 수 있습니다., 우는 행위는 다른 사람들의 공감을 유발할 수 있고 덕분에 그 순간에 필요한 지원을 제공할 수 있기 때문입니다. 또한 유아의 울음은 생존에 유리한 기제이자 수단이다. 이러한 모든 이유 때문에 울음이 수행하는 다양한 기능을 고려할 때 자주 우는 것이 정상인지 궁금할 수 있습니다.
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자주 우는 것이 정말 정상입니까?
앞에서 본 것처럼 울음은 여러 가지 기능을 수행할 수 있으며 모든 기능에서 공통된 특징을 찾을 수 있습니다. 현실이든, 예상이든, 이전이든 좌절감, 무력감에 대한 인식, 무언가에 대한 좌절감에 직면하여 거주하거나 항복하려는 시도, 기타. 따라서, 사람들은 종종 다양한 상황과 맥락에서 운다..
사람들이 평생 동안 직면해야 하는 다양한 상황이 있기 때문에 심리적으로나 정신적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 울고 싶은 욕구를 불러일으키고, 이는 냉담, 무감동, 냉담, 피로, 고립 경향과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 등
이런 식으로 알람 신호가 도착하는 데 시간이 걸리고 사람이 알아차리기 시작할 수도 있습니다. 자주 우는 것이 정상인지 의심하기 시작하는 순간 무언가 잘못되었음을 깨닫습니다. 이것은 당신이해야 할 때입니다 성찰 작업을 수행하고 트리거가 무엇인지 알아보십시오., 이 모든 것 뒤에는 나중에 보게 될 것과 같은 다양한 문제가 있을 수 있습니다. 이 울고 싶은 욕망 뒤에는 항상 원인이 있으며, 따라서 사람이 자주 운다는 것은 알리다.
무언가가 잘 진행되고 있지 않다고 의심되는 경우 아마도 가장 좋은 방법은 전문가의 도움을 구하는 것입니다. 정신 건강은 우리가 보다 적응적인 방식으로 다양한 삶의 상황이나 상황에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스. 찾기 시작하기 위해 가까운 사람과 신뢰할 수있는 사람의 지원을 찾는 것으로 시작할 수도 있습니다. 사람이 꽤 많이 울고 싶은 이유 뒤에 있을 수 있는 문제를 해결하기 위한 솔루션 빈도.
한편으로 관찰된 연구도 있다. 나머지 신경증에서 높은 점수를 받은 사람들 성격 테스트에서 그들은 울고 웃는 경향이 더 큰 경향이 있습니다. 설명은 이 사람들이 더 큰 민감성을 가지고 있다는 사실일 수 있습니다. 더 격렬해진 감정과 울지 않아도 될 상황에서 자주 우는 과정 문제. 그러나 사람이 자주 운다면 간과해서는 안 되며, 그 이면에 심각한 문제가 있을 수 있으므로 원인을 찾아보는 것이 바람직하다.
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자주 우는 사람의 가능한 원인
우는 것은 자연스러운 현상이지만, 자주 우는 것이 정말 정상인가 싶을 정도로 자주 우는 사람들이 있다. 따라서 이러한 유형의 상황에서는 뿌리를 찾으려고 노력하는 것이 좋습니다. 심리학자 또는 의사와 같은 정신 건강 전문가의 도움이 필요한 문제로 고통받는 정신과 의사.
1. 육체적 고통
사람이 꽤 자주 우는 원인 중 하나는 신체적 고통이지만 이 경우 특정 신체적 고통을 말하는 것이 아닙니다. 작은 타격에 의한 것이 아니라, 고통받는 사람들에게 큰 고통을 초래할 수 있는 질병, 골절, 부상 또는 염좌로 인한 장기간 또는 만성 통증입니다. 무엇보다도, 이 장기간의 통증을 유발하는 질병이 무력화되면 우울증이나 기분과 관련된 다른 문제를 일으킬 수 있습니다.
2. 기분 장애
사람이 자주 우는 또 다른 가능한 이유는 주요 우울증, 양극성 장애 또는 기타 어떤 것과 관련이 있는지 여부에 관계없이 우울 삽화 상황. 이런 경우 보통 그 사람은 이전에 자주 하던 일을 할 동기를 자주 잃습니다., 기쁨을 느끼는 데 어려움이 있고 심지어 제대로 먹지 못하고 잠을 잘 수 없습니다.
이 모든 것과 더 많은 원인으로 인해 이러한 경우 사람들이 절망과 절망감을 느끼는 것은 매우 흔한 일이며, 이것이 그들이 자주 울 수 있는 이유입니다.
3. 스트레스와 불안
노화 방지 및 스트레스와 관련된 문제는 사람이 자주 울 수 있는 또 다른 이유입니다. 사람은 일반적으로 자신이 일상적으로 경험하는 특정 상황의 요구가 자신의 요구보다 높다고 인식하는 상황에 처해 있습니다. 능력. 따라서, 이러한 상황에 대처할 수단이 없다고 느낄 수 있습니다. 그리고 분출할 방법을 찾기 위해 계속해서 울고 싶은 충동을 경험하게 될 수 있습니다.
방금 논의한 것과 관련하여 우리는 분노나 무력감과 일반에 대한 불의의, 그것들은 사람이 원하는 다른 이유이기 때문입니다. 울다. 우리는 또한 공감을 울음과 연관시킬 수 있습니다. 많은 사람들이 다른 사람의 고통과 괴로움을 볼 때 울고 싶어질 수 있기 때문입니다.
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4. 애도의 과정
가족이나 사랑하는 사람을 잃은 슬픔의 과정을 겪고 있을 때, 오랜 기간 동안 매우 화가 날 수 있습니다(예: 예를 들어, 1년 이상, 심지어 몇 년 동안) 자주 울고 싶은 욕구가 이 기간 동안 존재하는 메커니즘 중 일부일 수 있습니다.
누군가가 최근에 끊임없이 울고 싶은 충동을 느낀다면 방금 언급한 것과 같은 원인이 그 뒤에 있을 수 있습니다. 따라서 귀하의 사례에서 그것이 무엇일 수 있는지 식별하려고 노력하는 것이 중요하며, 이것이 귀하에게 충분히 영향을 미치고 있다고 생각한다면, 가장 좋은 방법은 가까운 사람의 지원을 구하고 정신 건강 전문가의 심리적 도움을 받는 것입니다. 도와주세요.
