은밀한 컨디셔닝: 정의, 단계 및 기술
행동주의는 심리학의 가장 잘 알려진 패러다임 중 하나입니다. 역사를 통틀어 자극 간의 연관성을 통한 학습 원칙에 기반한 인간 행동에 거의 독점적으로 초점을 맞췄습니다. 정신 분석과 반대되는 개념으로 탄생하여 측면에만 집중할 필요성을 제안했습니다. 관찰할 수 있고, 과학적으로 마음의 참여를 대부분 고려하지 않고 공부할 수 있습니다.
인지주의가 출현하기 전까지는 인지와 다른 정신적 능력이 우리의 마음과 행동에 대한 과학적, 경험적 모델에 나타나지 않았을 것입니다. 그것이 출현하기 전에 이미 덜 직접적인 측면의 탐구와 통합에 대한 행동주의 경향의 일부에 개방이 있었지만 관측 가능.
따라서 두 패러다임은 밀접하게 관련되어 있으며 두 패러다임 사이의 중간 지점에서 작동하는 일부 이론적 모델과 치료 양식도 있습니다. 이에 대한 명확한 예는 소위 은밀한 조건화입니다..
- 관련 기사: "행동주의: 역사, 개념 및 주요 저자"
은밀한 조건화
우리는 행동 조건화에 기반한 가장 잘 알려진 심리적 모델 중 하나인 은밀한 조건화를 이해합니다. 조건화의 나머지 부분과 마찬가지로 모델은 우리의 행동을 이해할 수 있다고 생각합니다. 자극, 반응 및 후자의 결과(자극이 더 많음) 간의 연관성을 기반으로 함, 외모가 조정될 때 새로운 연관성을 생성하고 그 결과에 따라 특정 반응의 빈도를 변경할 수 있습니다. 치료에 적용하면 기능 장애 반응을 수정하거나 특정 행동을 배울 수 있습니다.
그러나 비 은밀한 모델과 달리 행동을 수정하는 데 사용되는 요소는 인지적이며 물리적이지 않습니다. 사실, 직간접적으로 또는 은밀하게 관찰할 수 없는 요인(생각과 같은)의 존재는 행동 수정의 기초입니다 은밀한 조건화의 기초 역할을 합니다. 특히 가장 관련성이 높은 요인 중 하나는 상상력을 기본 변수로 사용하는 것입니다.
그것은 고려된다 은밀한 조건화의 주된 아버지이자 발기인은 Joseph Cautela였습니다., 상징화, 언어 및 상상과 같은 인지적 요소에 조건화의 주요 원리를 적용하기 시작할 것입니다. 그러나 최초의 체계적 둔감화(의 상당한 비율의 은밀한 기술에서 크게 벗어남)과 두 번째는 언어와 같은 요소가 수준에서 제어될 수 있음을 보여줌으로써 실험적.
그의 이론
이 모델은 무에서 시작하는 것이 아니라 다양한 가정이나 기본 원칙을 기반으로 합니다.
가장 먼저 그것은 명백한 행동과 은밀한 행동 사이의 동질성의 원칙에 기초합니다.즉, 명백한 현상의 추출 가능한 결론이 은밀한 현상에도 적용될 수 있다고 가정합니다.
두 번째 원칙은 둘 사이의 상호작용: 발현된 과정과 은밀한 과정이 상호 작용합니다(예를 들어, 신체적으로 긴장을 풀기 위해 우리는 특정 상황을 생각합니다). 세 번째와 마지막 것은 은밀한 것뿐만 아니라 관찰 가능한 것과 명시적인 것 모두 동일한 학습 법칙을 따른다고 제안합니다.
수행된 연구는 이러한 가정을 반영하는 것으로 보이며 동일한 기술이 다음에서 사용될 수 있습니다. 살아있는 것보다 상상하고 은밀한 요소와 선언문.
기본 절차: 단계
은밀한 조건화는 나중에 살펴보겠지만 다양한 기술을 통해 적용될 수 있습니다. 그러나 사용하는 기술과 상관없이 일반적으로 여러 단계로 나누어진 특정 프로세스가 사용됩니다..
1. 교육 단계
처음에는 전문가가 환자에게 사용할 모델과 기법을 설명하고, 이것에 대한 의심을 없애고 상기 기술을 사용하는 이유를 정당화.
2. 평가 단계 및 상상력 훈련
은밀한 조건화에 기반한 기술을 사용하려면 다음과 같은 특정 능력이 필요합니다. 상상력과 시각화, 이것은 환자마다 다를 수 있습니다. 큰 측정. 따라서 평가가 필요할 것이다. 상상을 통해 정신적 이미지를 형성하고 다른 상황에 자신을 두는 환자의 능력, 그리고 그를 훈련시키는 것이 필요한 경우.
3. 상담 중 은밀한 조건화 적용 단계
이 단계에서 은밀한 조건화는 통제된 상황에서 적용됩니다. 처음에는 행동과 결과의 정신적 이미지를 연관시켜 많은 수의 페어링을 만들어 컨디셔닝이 생성됩니다. 20개 정도의 에세이를 추천합니다. 조금씩 환자는 전문가로부터 받는 도움의 수준을 줄일 것입니다. 당신이 기술을 마스터로.
4. 통합 및 일반화 단계
이 마지막 단계는 환자가 스스로 컨디셔닝을 수행할 수 있도록 하고 환자를 점점 더 자율적으로 만들고 숙제 일정을 잡는 데 중점을 둡니다.
이 모델을 기반으로 하는 기술
이전에는 은밀한 조건화에 기반한 기술의 기본 단계를 반영했습니다. 그러나 환자가 제시하는 문제를 치료하는 데 사용할 수 있는 많은 기술이 있습니다. 가장 관련성이 높은 일부는 다음과 같습니다.
1. 은밀한 긍정적 강화/부정적 강화
은밀한 강화는 그것이 긍정적이든 부정적이든 어떤 유형의 자극이나 결과를 유발한다는 사실에 근거합니다. 생성되거나 증가될 행동의 반복 확률 증가하지만 상상 속에서
이는 불안과 같은 반응을 줄이기 위해 종종 체계적 둔감화와 함께 사용되어 환자가 행동을 수행하는 데 더 가까워지도록 노력합니다. 긍정적 강화의 경우 우리는 피험자에게 어떤 유형의 식욕 자극을 사용하는 반면, 부정적 강화에서는 혐오 자극의 철회를 사용합니다. 공포증에 대한 노출, 억제되거나 회피된 행동과 같은 상황에서 사용됩니다. 다른 장애 또는 학습 기술을 위해.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "공포증의 유형: 공포 장애 탐색"
2. 은밀한 인식
은밀한 민감화는 행동에 부수적인 혐오 자극을 제시함으로써 행동을 일으킬 확률을 줄이는 데 기반을 둡니다. 그것은 행동의 출현에 대한 불안과 같은 부정적인 반응을 생성함으로써 반응을 억제하거나 감소시키려고 합니다. 예를 들어 중독과 성도착증에 사용됩니다..
그것은 바람직하지 않고 성가신 자극을 추가(긍정적)함으로써 행동이 감소(처벌)되는 긍정적 처벌과 동일할 것입니다. 은밀하게, 해야 할 일은 혐오스러운 상황과 관련하여 문제 행동이 감소하거나 제거되는 것을 상상하는 것입니다.
실제로 그렇습니다. 혐오가 상상되더라도 실제 자극이 적용됩니다.. 자신을 상상하는 데 많은 불안이나 어려움이 있는 경우 다른 사람이 행동을 하고 부정적인 결과를 겪는 것을 상상하는 대리로 할 수 있습니다.
3. 숨겨진 응답 비용
부정적인 페널티 또는 응답 비용과 동일하며 다음을 기반으로 합니다. 식욕 자극의 철회를 통해 행동을 수행할 가능성의 감소. 피험자는 행동 수행을 일부 강화물 철회와 연관시키도록 되어 있습니다. 예를 들어, 그것은 성도착증이나 다른 유형의 부적응 반응에 사용됩니다.
4. 은밀한 모델링
모델링은 행동을 수행하는 모델의 시각화를 통해 행동의 관찰과 후속 반복을 찾는 기술입니다. 은밀한 모델링의 경우 문제의 모델은 물리적으로 존재하지 않고 오히려 주체가 상상해야 합니다. 훈련할 활동을 수행하는 자신과 다른 주제. 조금씩 그리고 반복을 통해 상상의 모델은 점점 더 피사체와 닮아갑니다.
모델이 주저하고 약간의 어려움을 나타내는 것이 먼저 권장되며 나중에 훌륭한 숙달로 작업을 수행합니다. 마지막으로, 환자는 어려움 없이 행동을 수행하고 상황을 숙달하는 자신을 상상하도록 요청받습니다. 긍정적 강화와 유사한 방식으로 주로 새로운 행동의 학습을 추구합니다.
5. 은밀한 주장
자기 통제를 기반으로, 이 기술은 자신에 대한 부정적인 감정과 인식 목표를 달성하거나 긍정적인 언어 사용을 통해 상황에 직면하거나 극복하는 데 성공하기 어렵게 만드는 것. 따라서 웰빙을 생성하는 긍정적 주장을 통해 자기 비판을 줄이는 것이 문제가 될 것입니다.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "낮은 자존감? 스스로 최악의 적이 되었을 때"
6. 자기 통제 삼합회
사고 중지(그 자체로 또 다른 은밀한 컨디셔닝 기법임) 또는 피험자가 행동의 중단을 부차적으로 명령하거나 감소시키려는 생각을 하는 행동, 나중에 호흡과 같은 이완 운동을 수행하고 나중에 긍정적인 장면을 시각화합니다.
서지 참조
- Dahab, J.; 리바데네이라, C. 및 미니시, A. (2005). 은밀한 컨디셔닝 기술. 인지 행동 치료 저널, 9. CETEC.
- 알멘드로, M.T.; 디아즈, M. 및 지메네즈, G. (2012). 심리 요법. CEDE PIR 준비 매뉴얼, 06. CEDE: 마드리드.
