반대 또는 재택근무: 3가지 심리적 결과

우리 모두는 야당을 받아들이는 것이 재택근무처럼 많은 희생과 인내가 필요한 매우 어려운 일이라는 것을 알고 있습니다. 이러한 상황에서는 아무도 우리를 위해 일정을 정하지 않으며 더 큰 의지력이 필요합니다.

사실, 야당에 대비하거나 재택근무를 하는 것은 일반적으로 잘 관리하는 방법을 모른다면 고려해야 할 심리적 마모를 유발하는 것입니다. 이유를 보자.

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반대 또는 재택근무의 심리적 영향

두 경로 모두 분명한 이점이 있을 수 있지만 해로울 수 있는 심리적 수준의 결과가 있음. 우리가 상담에서 다루는 이와 관련된 문제는 무엇입니까?

1. 절연 마모

우선, 우리는 사람이 고립될 위험, 그들은 근무 시간이나 공부 시간 동안 다른 사람과 상호 작용하지 않기 때문에 사회화에 대한 기본적인 요구가 포함되지 않는다는 것을 의미합니다.

이것은 내향적인 사람들이 가장 잘 수행할 수 있습니다. 그러나 장기적으로는 불편함을 유발할 수도 있습니다. 물론 만족도를 높이기 위해 사회화가 필요한 외향적인 사람들에게는 훨씬 더 파괴적인 결과입니다.

2. 구조화 일정이 필요합니다.

반면에, 그 사람이 정해진 일정을 갖는 것이 중요합니다, 일상의 부재는 안절부절 못함, 더 큰 불안, 심지어 공허함의 인식을 유발할 수 있기 때문입니다.

잠에서 깰 때 이런 상황에 있는 사람들이 생각하는 것은 매우 흔한 일입니다. 왜 그렇게 많은 시간을 앞두고 일어나야 할까요? 따라서, 그들이 침대에 머물면서 다음에 기여할 수 있습니다. 시간의 나쁜 조직 기분이 가장 낮습니다.

일정에서 휴식과 여가를 위한 공간을 남겨두어야 한다는 점을 강조하는 것이 중요하며, 우리의 주의는 제한적이며 나중에 계속하려면 멈춰야 합니다. 또한 심리적인 차원에서 작업을 완료할 때 작업을 중단해야 하는 기한이나 계획이 있다는 것을 알면 더 잘 수행할 수 있습니다.

3. 구체적인 목표 필요

마찬가지로 중요한 것은 목표 설정입니다. 장기적으로 이 목표는 프로젝트를 승인하거나 수행하는 것(예를 들어)일 수 있지만, 단기 및 중기적으로 다른 목표가 설정되지 않은 경우

올바른 전략을 사용하고 있는지 측정할 수 없습니다. 또한 우리는 그것들을 달성하기 위해 우리 자신을 강화할 수 없으며, 이것은 그 사람을 낙담하게 만들 수 있습니다.

집에서 공부하거나 일하는 것의 정서적 영향

이러한 모든 요인 외에도 심리적 수준에서 결과를 유발하는 다른 많은 요인이 함께 작용할 수 있습니다. 특히 상대방의 경우 오해를 받고, 지치고, 심지어 자신이 없다는 것에 죄책감을 느끼기도 합니다. 일하고 있는. 반면에 집에서 공부하거나 일하는 사람들은 일반적으로 가장 가까운 서클이 생각한다고 보고합니다. 자유 시간이 많은 사람은 그것을 주장하고 이것은 그들의 일정에 방해가 되고 그들의 감각을 증가시킬 수 있습니다 몰이해.

이러한 유형의 작업이 초래하는 경향이 있는 가장 불리한 결과 중 하나는 기분이 떨어지다, 과도한 자기 요구, 불안 등과 같은 요인뿐만 아니라 언급된 요인에 의해 자주 영향을 받습니다.

~ 안에 마리바 심리학자 우리는 이러한 상황에서 고통받는 사람들을 돌볼 수 있는 도구가 없기 때문에 매일 돌보고 있습니다. 지원 또는 재택 근무가 복잡한 상황이 될 수 있다는 점을 고려하여 관리하십시오. 운전하다.