불안의 4층

불안은 특정 상황에 대한 정상적인 감정 반응입니다., 그리고 인생에서 다소 스트레스가 많은 사건에 대한 적응 반응을 구성합니다.

즉, 일상적인 요구를 정상적으로 처리하려면 어느 정도의 불안이 바람직합니다. 위험을 경고하고 가능한 위협에 직면하기 위해 필요한 조치를 취할 수 있도록 하는 경고 신호입니다. 이를 통해 해당 전투 또는 도피 대응이 가능합니다.

그러나 때로는 이 수준의 경보가 과도하게 극단에 도달합니다.

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불안이 문제가 될 때

불안은 적응적 반응에서 불안이 될 때 병리적입니다. 그 사람의 삶을 악화시키는 불편함 생리적 증상과 인지적 증상을 모두 동반합니다. 이것은 가능한 위험에 직면한 과도한 수준의 불안이나 불안 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 존재하지 않는 위험에 직면하여 나타나지만 뇌 구조의 일부는 다음과 같이 해석하는 부적절합니다. 험악한.

이 병적 불안은 현재 또는 최근의 사건과 관련이 있지만 또한 과거에 살았던 사건과 함께 매우 깊은 수준에서 신념, 두려움 및 방어를 생성했으며 오늘날 영향을 미치고 있습니다.

관련 장애의 유형

정신 장애 진단 매뉴얼에 따르면 불안 장애에는 다음이 포함됩니다.

1. 일반화된 불안

과도한 걱정 지속적으로 발생하는 지속성.

2. 광장 공포증

개방되거나 붐비는 공간에 있는 것에 대한 두려움.

3. 공황의 위기

고조된 불안의 에피소드 강렬한 신체 증상, 정당한 사유 없이 발생하는 경우

4. 사회 공포증

회의, 파티와 같은 사회적 상황에 대한 두려움...

5. 특정 공포증

특정 상황이나 트리거에 대한 높은 두려움 (동물, 물체…)

6. 외상 후 스트레스

위험하다고 경험한 사건이나 삶이나 주변 세계를 해석하는 방식에 변화를 일으킨 사건에서 발생하는 과도한 두려움.

불안의 층

장애 유형과 개인에 따라 심리 치료가 다를 수 있습니다., 항상 불안이 존재하는 내부 구조의 다른 계층과 각 계층에서 수행할 작업을 고려합니다.

1. 외층

그 사람의 현재 증상, 현재 상황 및 불안 유발 요인을 고려하고, 어려움을 관리할 수 있는 도구 제공 불안 증상을 관리합니다.

2. 중간층

필요하다 인지 구조를 이해하고 작업 왜곡이 불안에 영향을 미치고 유지하는 방법.

3. 내부 층

또한 이러한 "경보"를 생성하는 성격의 부분, 차단된 부분 및 의식 수준에서 때때로 보이지 않는 두려움을 유지하는 부분과 함께 작업하는 것이 중요합니다.

4. 잠재의식층

마지막으로, 우리는 생생한 트라우마, 막힌 신념을 밝히다, 성격의 다른 부분에서 갈등.

저자: 메르세데스 무뇨즈 가르시아