Beatriz Gil과의 인터뷰: COVID-19 시대의 온라인 치료

집단적 도전은 종종 습관의 대규모 변화를 필요로 하며 이는 코로나바이러스 대유행으로 촉발된 위기에 적용됩니다.

이에 대한 예는 점점 더 많은 심리학 전문가들이 치료를 포함하도록 작업 방식을 조정한다는 것입니다. 서비스 중 화상 통화를 통해 온라인으로 제공되며 점점 더 많은 환자가 이러한 심리적 지원 양식을 찾고 있습니다. 거리.

이 인터뷰에서 온라인 치료 전문 심리학자인 Beatriz Gil Bóveda라는 주제에 대한 전문가와 이야기를 나눴습니다..

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Beatriz Gil Bóveda와의 인터뷰: 대유행 시대의 협력자로서의 온라인 치료

Beatriz Gil 금고 그녀는 임상 및 직업 심리학을 전문으로 하는 심리학자이자 온라인 심리 치료 센터인 Psique Cambio의 설립자입니다. 이 기회에 그는 전 세계적으로 코로나 바이러스가 유행하는 몇 달 동안 온라인 치료의 의미에 대해 이야기합니다.

코로나바이러스 위기가 확산된 이후 온라인 치료 세션에 참석하는 환자의 프로필에 변화가 있음을 눈치채셨나요?

COVID-19 대유행으로 인해 감금으로 인한 불안, 스트레스, 공존 문제가 있는 환자들의 연락을 받았습니다. 사랑하는 사람을 잃은 사람, 감염되어 가족을 감염시키는 것을 두려워하는 사람.

환자들이 가장 높이 평가하는 이 치료법의 이점은 무엇입니까?

온라인 치료의 주요 이점은 무엇보다도 시간 절약입니다. 여행을 없앰으로써 시간을 절약하고 인터넷에 연결된 컴퓨터나 모바일 장치(스마트폰 또는 태블릿)만 있으면 됩니다. 교통체증, 교통체증, 주차공간 찾기 등에 작별을 고하세요.

또한 시간 유연성이 더 큽니다. 이전 요점에서 파생하여 우리는 치료를 우리의 의제에 더 잘 맞출 수 있을 것입니다. 인터넷 연결이 있는 곳이면 어디에서나 세션을 수행할 수 있습니다.

반면에 온라인 치료를 통해 안전하고 신뢰할 수 있는 환경이 구축됩니다. 집만한 곳이 없다. 온라인 치료를 통해 집에서 세션을 수행할 수 있으므로 편안하고 안전하게 느낄 수 있습니다.

또한 디지털 리소스를 보낼 가능성이 있습니다. 치료 자체 또는 치료와 치료 사이에 환자가 수행해야 하는 작업(비디오, 기사, 서적, 녹음, 링크, 기록, 자기 지침...) 중에 실시간으로 보낼 수 있습니다.

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더 큰 익명성도 있습니다. 다행스럽게도 치료를 받는 것에 대한 사회적 낙인이 줄어들고 있지만 온라인 치료를 통해 환자는 익명성을 유지하기가 더 쉬워집니다.

반면에 지리적 장벽은 제거됩니다. 오늘날 온라인 치료 서비스는 전 세계 어디에서나 수행할 수 있습니다. 거동이 불편한 사람들에게도 매우 유용합니다.

또 다른 장점은 대면 세션과 온라인 세션을 결합할 수 있다는 것입니다. 이것은 오늘날 우리가 가지고 있는 열광적인 리듬과 COVID-19의 출현으로 인해 온라인 후속 세션을 수행하는 것이 강력히 권장되기 때문에 치료 준수를 용이하게 합니다.

마지막으로, 이 치료 양식은 대면 치료와 동일한 효과를 제공합니다. 대면 세션과 동일한 심리 치료 기술이 사용되므로 효과는 동일합니다(대면이 필요한 특정 치료 제외).

당신이 본 바로는 컴퓨터 사용 경험이 거의 없는 사람이 온라인 치료에 참여하는 방법을 쉽게 배울 수 있습니까?

예, 모든 연령대의 사람들에게도 매우 직관적입니다. 60일간의 감금은 세계의 디지털화를 6년 앞당겼습니다. 온라인 치료를 하려면 화상 통화만 받으면 됩니다. 가장 중요한 것은 인터넷 연결 상태가 양호해야 한다는 것입니다.

온라인 치료가 인터넷을 통한 심리적 도움을 고려조차 하지 않는 일반 인구 사이에서 상대적으로 알려지지 않은 옵션이 계속되고 있다고 생각하십니까?

디지털화와 소셜 네트워크의 발전 덕분에 점점 더 많은 사람들이 온라인 치료에 참여하고 있다고 생각합니다. YouTube 동영상에 따라 신체 운동을 하는 것과 같은 방식으로 정신 건강을 관리하는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 우리는 온라인 또는 대면 치료를 마음의 체육관으로 시각화해야 합니다. 그래야만 이를 정상화하고 웰빙 상태를 개선할 수 있습니다.