Georgina Hudson: "클라이언트는 고립된 상태에서 개발되지 않습니다."

정서적 웰빙과 정신 건강은 일반적으로 복잡한 현상이며 모든 것에 영향을 받습니다. 우리가 일상에서 겪는 경험의 유형(항상 깨닫지는 못하지만).

이러한 이유로 우리에게 정서적으로 영향을 미치는 문제에 직면했을 때 모든 해결책이 인간 정신에 대한 생의학적 시각에 기반한 개입만 포함하는 것은 아닙니다. 일부는 자기 지식 및 개인 개발 과정을 촉진하는 것과 관련이 있습니다. 이런 의미에서 체계적인 코칭이 이와 관련하여 도움으로 제안되었습니다. Georgina Hudson과의 인터뷰를 통해 어떻게 작동하는지 살펴보겠습니다..

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Georgina Hudson과의 인터뷰: 체계적인 코칭을 통한 개입은 어떻게 이루어지나요?

조지나 허드슨(Georgina Hudson)은 성인과 청소년을 돌보는 전문 치료사이자 라이프 코치로 바르셀로나에서 활동하고 있습니다. 이 인터뷰에서 그는 체계적인 코칭을 통한 개입이 어떻게 치유 과정을 가속화할 수 있는지에 대해 이야기합니다.

체계적인 코칭이란 무엇이며 이를 통해 어떤 문제를 해결할 수 있습니까?

사람들이 "체계적인 코칭"을 듣고 코칭 팀이나 조직으로 해석하기 때문에 질문이 흥미 롭습니다. 이러한 환경에서 이상적이지만 체계적인 코칭은 비즈니스뿐만 아니라 모든 배경을 가진 사람들과의 일대일 세션에서 매우 유용합니다.

이 접근법은 클라이언트가 고립된 상태에서 기능하지 않고 가족, 부부, 학급 또는 팀, 친구, 커뮤니티 등 시스템의 일부임을 인식합니다. 체계적 코칭은 클라이언트가 관리되는 생태계가 그/그녀에게 어떤 영향을 미치고 그/그녀가 시스템에 어떤 영향을 미치는지 탐구합니다.

나는 실습에서 내가 부분이라고 부르는 모든 다른 감정을 해석한다는 점을 지적하고 싶습니다. 전체 또는 전체 시스템 자체로 참석해야 하는 내부 시스템으로서 각 클라이언트의 같은. 아이디어는 가이드 역할을 하여 내 고객이 "치유"하고 자신의 부분에 주의를 기울여 가장 명료하고 깨어 있는 자아에 접근할 수 있도록 하는 것입니다.

예를 들어, 한 고객이 자신이 일하는 가족 사업에서 누군가 자신에게 "열광적"이어서 괴로워서 저에게 연락했습니다. 우리는 그의 작업 환경, 그가 다른 사람들과 관계를 맺는 방식, 그 자신과 다른 사람들의 동기와 필요를 분석했습니다. 우리는 귀하의 내부 시스템과 귀하가 새로운 사고 방식을 채택하고 신념에 힘을 실어주고 습관에 힘을 실어주는 방법을 연구합니다. 이러한 변화는 그에게 도움이 되었을 뿐만 아니라 그가 발전하는 작업 시스템에도 도움이 되었습니다. 그는 대인 관계를 개선하고 정중하게 한계를 설정하고 적극적인 의사 소통을 할 수 있었습니다.

체계적 코칭은 사람이 개인적인 차원에서 느끼는 모든 유형의 장애, 침체, 두려움, 불안, 불편함을 치료할 수 있습니다. 뿐만 아니라 관계의 어려움이나 위기, 어려운 가족과의 관계, 어려움과 관련된 모든 사람들 학업 또는 이 환경과 관련된 문제, 업무 문제 또는 관계가 원활하지 않은 동료와의 관계, 출세의 어려움, 전환, 등

일반적인 코칭 세션은 어떤가요?

이 시점에서 나는 자아초월 치료사이자 코치로 훈련받았다는 것을 분명히 하고 싶습니다. 나는 내 경험에서 응답할 것이며, 각 세션에서 자아초월 심리학과 코칭의 힘을 추가합니다.

나와 함께하는 일반적인 세션은 매우 변증법적이고 따뜻하며 친밀하며 고객을 괴롭히는 문제, 즉 그들의 역사, 경험, 신념, 생각, 습관, 가능성, 도전- 그리고 시선은 그/그녀와 상호 작용하는 사람들을 포함하도록 확장됩니다. 삶. 나는 내담자와의 대화를 사용하여 그의 가장 명쾌한 부분과의 대화를 선호하여 강력한 질문을 하고 코칭 및 마음챙김 기술을 연습하여 그가 차단을 해제하고 회복하도록 돕습니다. 할 수 있다. 세션은 클라이언트에게 초기 문제 상황을 초월하고 전개하는 데 필요한 관점을 제공합니다.

자아초월 심리학이 가져오는 발견과 코칭이 제공하는 전략을 통해 내 고객은 신속하게 그들의 가장 깊은 필요, 잠재력, 욕망을 인식하고 조화롭고 유익한 방식으로 행동하는 방법을 결정합니다. 모두. 세션 사이에 내 고객은 일반적으로 할 코칭 활동이 있습니다. 이것은 당신의 눈을 뜨게 하고, 현재 위치를 더 잘 이해하고, 올바른 사고 방식을 채택하고, 민첩한 방식으로 최선의 버전을 살기 위해 필요한 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

이러한 유형의 개입을 기반으로 코치가 사용하는 몇 가지 전략을 간략하게 설명해 주시겠습니까?

내 세션에 관한 한 자아초월 심리학 및 코칭에서 나는 순환 질문, 상황화, 재구성, 강력한 질문, 은유, 원형과의 대화, 현명한 자아와의 상호 작용, 이끌어 냄. 이 모든 것은 내 고객이 자신을 더 잘 이해하고 자신의 패턴, 가정, 편견, 감정 및 경향을 적극적으로 탐색하도록 격려합니다. 거기에서 그들은 이것이 권한을 부여하는지 여부와 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지 평가합니다. 이것은 그들이 자신과 주변 사람들과 더 건강한 관계를 유지하는 데 도움이 됩니다.

코칭과 심리 치료는 어떻게 결합됩니까?

정신 요법은 환자의 행동, 트라우마, 진단 및 고통을 이해하기 위해 환자의 병력을 분석합니다. 당신에게 일어나고 있는 일의 배후에 있는 "이유"를 이해하는 데 중점을 둡니다. 코칭은 클라이언트에게 권한을 부여하고 목표를 달성하도록 돕는 "방법"에 중점을 둡니다. 내 세션에서 자아초월 심리학을 통해 자신의 이야기를 명확하고 이해하는 것이 첫 번째 단계입니다. 코칭의 전략적 행동은 변화를 일으키는 "왜"와 "방법"의 합에 필요한 결과입니다.

개인 차원에서 가장 만족스러운 코칭 작업의 측면은 무엇입니까?

코칭 개입에 대해 내가 좋아하는 점은 심리 치료 과정의 발견을 가속화한다는 것입니다. 이해와 자기 이해는 내 고객의 최상의 모습을 용이하게 하는 특정 작업과 약속을 제공합니다. 이것은 나를 감정과 환상으로 채웁니다.