Almudena Fernández: "자녀에 대한 애착을 돌보는 것은 매우 중요합니다."

우리가 환경 및 타인과 상호 작용하는 방식은 물론 세상이 외부는 우리와 상호 작용하며 우리가 동안 어떻게 발전하는지 이해하는 핵심 요소입니다. 어린 시절.

그리고 발달 초기에 우리는 우리에게 일어나는 일과 다른 사람들과 맺는 관계의 유형에 매우 민감합니다. 이에 대한 예는 우리가 발달하는 방식에서 결정적인 심리적 현상인 어린 시절의 애착입니다. 그리고 우리는 어른이 됩니다. 이 주제에 대해 이야기하기 위해 심리학자 Almudena Fernández Ayensa를 인터뷰했습니다.

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Almudena Fernández Ayensa와의 인터뷰: 애착과 아동 발달에서의 중요성

알무데나 페르난데즈 아옌사 그녀는 성인, 어린이 및 청소년을 돌보는 전문 건강 심리학자이며 Alcobendas 및 온라인 상담에 참석합니다. 이 사례에서 그는 발달 심리학 분야에서 가장 중요한 현상 중 하나에 대해 이야기합니다. 어린 시절.

어린 시절에 형성된 애착이 무엇인지 어떻게 정의하겠습니까?

애착은 아동이 주 양육자와 맺는 관계 유형입니다. 보통 그것은 어머니입니다.

이 유대감은 자녀의 미래 성격과 미래의 관계를 결정하기 때문에 매우 중요합니다. 미래의 성격에 가장 큰 영향을 미치는 단계는 임신부터 아이가 더 의존적이고 뇌는 형성되고 있지만, 나이에 관계없이 문제를 예방하기 위해 자녀와의 애착을 돌보는 것이 매우 중요합니다. 선물.

아기와 부모 사이에 형성되는 관계가 발달에 중요한 이유는 무엇입니까?

애착의 세 가지 기본 기둥은 무엇보다 먼저 자녀에게 안전을 제공하고 우리는 그들의 뒤에서 그들을 보호하고 그들이 문제가 있을 때 도움을 요청하면 우리는 대답할 것입니다. 이런 식으로 아이는 안전하다고 느끼는 법을 배우며 통제된 위험을 받아들이고 도움을 요청하는 데 도움이 됩니다.

또 다른 중요한 기둥은 그를 과잉 보호하는 것이 아니라 그가 탐험하도록 돕는 것입니다. 아이는 실험을 통해 배웁니다. 우리는 아이가 스스로 일을 하도록 하고 아이가 요청할 때만 도와주어야 합니다. 이런 식으로 호기심, 성찰적 사고, 좌절에 대한 인내력, 자존감을 높일 수 있습니다. 도전을 이겨낸 것보다 더 자랑스러운 것은 없습니다.

마지막으로, 생각과 감정 수준 모두에서 그를 이해하고 그와 연결하십시오. 우리는 신뢰의 분위기를 조성해야 합니다. 그래야 아이가 자신에게 일어나는 일과 걱정하는 일에 대해 안심하고 이야기할 수 있습니다. 또한 감정을 이해하고 조절하도록 도와주세요. 아이들은 이런 능력을 가지고 태어나는 것이 아니라 부모에게서 배우는 것이기 때문입니다. 이런 식으로 미래에 그는 심리적으로 더 건강한 사람이 될 것이며, 다른 사람을 신뢰하는 법을 배우고 평가받지 않고 부모와 함께 성장하면서 관계에서 더 개방적이고 관대해질 것입니다. 공감.

한편으로는 어린 시절의 경험에 기초한 트라우마와 다른 한편으로는 가족과의 상호 작용에서 발생하는 애착은 어떤 관련이 있습니까?

최근 연구에 따르면 이들이 밀접하게 관련되어 있음이 밝혀졌습니다. 이런 의미에서 애착에는 네 가지 유형이 있습니다.

아이가 과잉 보호 없이 애정과 안전이 보장되는 환경에서 자랄 때 안정 애착이 나타납니다. 그들은 일반적으로 다음과 같은 충격적인 경험을 겪지 않는 한 성인기에 심리적 문제가 없는 사람들입니다. 사고, 이소성 재앙, 그러나 그들은 환경에서 자라지 않은 사람들보다 더 많은 자원을 가지고 있고 더 쉽게 극복합니다. 가깝고 안전합니다.

무질서한 애착은 아동이 어떤 유형의 학대, 신체적 또는 심리적 학대, 유기 또는 침입을 겪을 때 발생합니다. 이 아이가 성인이 되어 어떤 유형의 병리를 발달시킬 가능성이 80% 이상입니다.

그런 다음 자녀를 과잉 보호하는 경향이 있는 매우 걱정스러운 부모에게 발생하는 불안한 애착이 있습니다. 어른이 되면 불안해하고, 세상이 위험해 보이고, 또래보다 더 미숙하고, 더 의존하는 경향이 있습니다.

회피 애착은 차갑고 먼 부모가 자녀와 함께 있는 것이 특징입니다. 그들은 자녀에게 거의 관심을 기울이지 않으며, 특히 감정적이며 무엇보다도 결과에 중점을 둡니다. 그들은 그다지 공감하지 않습니다. 귀하의 자녀는 지나치게 요구하는 경향이 있고, 감정을 조절하는 방법을 모르는 불안 문제를 자주 겪고, 목표를 달성하지 못할 때 우울증을 겪을 것입니다.

심리학자로서 어린 시절에 형성된 애착이 환자와 성인에게 영향을 미치는 문제의 일부를 설명하는 경우를 많이 보셨습니까?

예, 거의 모든 환자가 어린 시절에 받은 애착에 문제가 있습니다. 그들이 세상을 보는 방식, 그리고 자녀와 그들의 현재 관계에 큰 영향을 미칩니다. 커플.

어떤 사람은 자신이 받은 집착은 고칠 수 없고 부모가 자신을 대하는 방식이 가망이 없다고 생각한다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 받은 첨부 파일은 부모가 아무리 잘못해도 고칠 수 있습니다. 이렇게 함으로써 우리는 자녀들에게 나쁜 애착을 주지 않을 것입니다.

전문적인 심리적 도움 없이 스스로 극복할 수 있는 적절한 유형의 애착이 발달하지 않은 아이들에게 이로 인해 발생하는 문제가 흔한 일입니까?

전문가의 도움 없이는 그렇게 생각하지 않습니다. 애착은 고칠 수 있지만 노력과 인내와 수고가 필요한 작업이니 항상 그것은 아동의 전체 맥락에서 가능합니다: 부모, 학교, 그리고 아동과 함께, 추정된.

일하지 않으면 문제는 일반적으로 시간이 지남에 따라 악화되며 부끄러운 일입니다. 아이들과 함께하면 좋은 결과를 얻는 것이 훨씬 쉽고 미래의 많은 문제를 피할 수 있기 때문입니다.

심리 치료는 기능 장애 애착 패턴을 발달시킨 사람들을 돕기 위해 어떻게 작용할 수 있습니까?

내가 사용하는 기술은 The Circle of Safety입니다. 이 기술은 부모가 자녀의 필요를 파악하고 만족시키는 데 도움이 됩니다. 우리 아이들을 효율적으로 이해하고 더 잘 행동하며 더 안전하고 더 행복해집니다. 개선. 우리는 또한 부모에게 한계를 정하도록 가르치고 아이들이 감정을 조절하도록 돕습니다.

어른들과 함께 나는 그들의 역사에서 그들의 부모가 그들에게 저지른 가능한 실수를 식별하는 것으로 시작합니다.

나중에 EMDR 치료를 통해 현재의 문제를 야기한 기능 장애 기억이 사라지는 동시에 복구하고 있습니다. 사회적 기술이나 규제와 같은 적절한 모델이 없기 때문에 어린 시절에 배울 수 없었던 자원을 설치 감정적인. 이런 식으로 환자는 획득한 안전한 애착 모델을 가질 수 있으며 미래에는 더 많은 자원과 더 안전한 방식으로 문제에 직면하게 될 것입니다.