José Briceño: «우리의 약점을 솔직하게 받아들이는 것이 필요합니다»
개인의 발달은 마치 그것이 자연적으로 일어나는 과정인 것처럼 이야기된다. 사람들은 단순한 시간의 흐름이 이러한 유형의 지식과 관리 기술을 낳은 것처럼 감정적 인. 그러나 이것은 그렇지 않습니다.
개인적인 성장을 촉진한다는 것은 이 프로젝트에 대해 적극적인 태도를 취하는 것을 의미합니다. 그것에 대해 너무 많이 생각하지 않고 하루를 살면 우리는 우리에게서 중요한 교훈을 유지할 필요가 없습니다 경험.
그렇기 때문에 현재 긍정적 심리학 지식을 바탕으로 정서적 성숙을 원하는 사람들을 지원하기 위해 고안된 개인 개발 지원 프로그램. 우리는 happiens 팀의 일원인 José Briceño와의 이 인터뷰에서 이에 대해 이야기할 것입니다.
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José Briceño와의 인터뷰(happiens): 개인 성장 훈련의 이점은 무엇입니까?
José Briceño Núñez는 happiens의 이사입니다., Humanism and Science Foundation에서 추진하는 비영리 단체로 긍정 심리학에 기반한 일련의 온라인 과정을 제공합니다. 이 인터뷰에서 그는 개인 개발을 촉진하기 위해 학습 프로젝트에 참여하는 것의 중요성에 대해 이야기합니다.
심리학 분야에서 개인적 성장이란 무엇을 의미합니까?
우리의 관점에서 개인의 성장은 일종의 사람 중심의 일을 포함합니다. 그들은 삶을 개선하고 진화하기를 원하지만, 반드시 심각한 문제나 병리 방해하다.
사람들이 약간의 변화를 일으키고 어떤 측면에서 노력하면 더 행복해질 수 있다고 느끼는 상황입니다. 자신의 삶에서 스스로 할 수 없기 때문에 전문가나 이것으로 만든 자료 및 과정을 찾습니다. 표적.
해피엔스 팀의 관점에서 볼 때 개인의 성장을 가능하게 하는 주요 기술과 능력은 무엇입니까?
우선 정직과 겸손. 우리의 약점을 받아들이고, 개선할 수 있는 방법을 찾고, 발전하고 성장하기 위해 외부 지원이 필요할 수 있음을 인식하기 위해서는 정직하고 성실하며 겸손해야 합니다.
둘째, 용기는 개인적 성장의 과정이 특정한 불편함과 우리가 사물을 다른 방식으로 보도록 함으로써 내적 및 외적 부조화(직장, 가족 또는 친구와의) 다른.
그러므로 우리가 변화하고 진화하기를 원한다면 항상 어느 정도의 불확실성을 안고 있는 다음 단계로 나아가는 용기와 행동을 취해야 합니다. 우리는 실수를 할 수 있지만 실수로부터 배우고 새로운 공식을 시도할 것입니다.
이러한 의미에서 또 다른 기본 기술은 끈기입니다. 이것은 하루아침에 달성되는 것이 아니며 일반적으로 처음에 성공하는 것도 아닙니다. 개인의 성장은 길고 건설적인 과정이지만 동시에 해방과 자극을 주기도 합니다.
직업의 세계가 경제적 인센티브를 넘어 개인 개발 프로젝트에 포함될 수 있습니까?
물론 일의 세계는 개인의 삶의 나머지 요소들과 고립되어 있지 않으며 개인 개발 프로젝트 내에서 고려해야 하는 것입니다.
우리는 일을 하는 데 많은 시간을 할애하고, 경제적인 측면을 넘어 우리가 느끼는 감정과 상호 작용을 직장에서 생성된 가족, 친구 또는 자유 시간. 따라서 작업을 개인의 나머지 기본 측면, 즉 가치, 목표, 우선 순위, 강점, 약점, 당신의 중요한 순간… 당신이 정말로 원하거나 필요로 하는 직업에 있는지 알 수 있고, 당신에게 가장 잘 맞는 변화에 능동적으로 참여할 수 있습니다. 공연하다.
개인 성장 훈련 과정에서 가장 중요한 단계는 무엇입니까?
우선, 우리는 행복에서 우리가 그것을 행복의 과정으로 보지 않는다는 것을 언급하고 싶습니다. 형성이 아니라 학습, 발견 및 성장의 과정으로서 이름을 나타냅니다. 교육은 우리에게 기술 및 학문적 측면을 더 많이 언급하며 이것은 직함을 얻거나 졸업장, 그러나 우리를 더 나은 결정으로 이끄는 결정을 내리기 위해 정서적, 심리적 삶을 개선하기 위해 행복하다.
단계에 관해서는 모든 사람에게 일반적인 단계를 설정하기는 어렵지만 구조적 수준에서는 자기 인식, 계획, 실행 및 평가의 네 가지 단계로 말할 수 있습니다.
독서만으로는 배울 수 없는, 살아가야 하는 개인 성장의 측면은 무엇입니까?
모든 사람. 독서는 출발점이 될 수 있으며, 우리를 깨우는 초기 자극으로 작용할 수 있습니다. 호기심 어떤 주제에 대해 또는 우리가 무언가를 깨닫도록 돕기 위해. 그러나 행동을 취하지 않고 성장, 새로운 경험, 결정, 행동 변화, 실수, 중요한 것을 관리하는 방식을 다시 테스트하거나 수정하면 결과가 많지 않을 것이며 소수의 경우 희석될 것입니다. 내면화하자
그리고 (자신 또는 다른 사람의) 감정 관리와 관련하여 개인적 성장 훈련을 받았을 때 얻을 수 있는 주요 이점은 무엇입니까?
이것은 또한 일반화하기 다소 복잡합니다. 왜냐하면 각 사람은 하나의 세계이고 그들의 시작 상황과 개인적인 목표가 그들이 얻을 수 있는 혜택을 좌우하기 때문입니다. 이 말을 하자면 아마도 가장 일반적이고 뛰어난 것은 자기 지식의 향상과 지식의 향상일 것입니다. 공감 그리고 관계의.
우리의 감정과 감정이 우리에게 미치는 영향을 이해하는 것은 다른 사람들과 같은 행동을 함으로써 그들과 더 밀접하고 진지하게 소통하는 첫 번째 단계입니다. 반면에 우리는 감정에 자동으로 반응하기보다 결정과 행동에 더 주의 깊고 능동적일 수 있습니다. 감정을 느끼고 그들의 메시지에서 배우고, 감정을 관리하고 우리를 도울 수 있습니다. 의사 결정과 문제 해결은 충만하고 충만한 삶을 영위하는 데 필수적입니다. 만족스러운.
