Gymnophobia (나체 공포증): 원인, 증상 및 치료

인체의 나체는 수세기 동안 윤리적, 도덕적 논쟁의 주제였습니다.. 어떤 사람들은 그것이 사람의 자연스러운 상태라고 생각하는 반면, 다른 사람들은 벌거벗은 인간의 몸을 평범하거나 저속한 것으로 타인의 눈에 띄어서는 안 되는 것 사람들.

벌거벗은 사람에 대한 인식에 대한 이러한 혐오감이 미움이나 미움이 두려움이 되거나 과장된 두려움이 되어 사건 앞에 서게 될지도 모릅니다. 체육관 공포증.

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체육관 공포증이란 무엇입니까?

나체 공포증이라고도 알려진 체육관 공포증은 불안 장애 분류 내에서 분류되는 특정 공포증의 한 유형. 이 특정 공포증의 경우, 그 사람은 자신과 다른 사람의 나체에 대한 병적인 두려움을 경험합니다.

과장되고 지속적이며 비합리적인 감각으로 경험되는 이 두려움은 자신이 라커룸과 같이 과도한 노출이 자연스럽고 용인되는 상황에서도 알몸으로 보거나 다른 사람을 보는 행위 체육관.

체육관공포증이 있는 사람들의 가장 두드러진 특징 중 하나는 특정한 경우에 다음과 같은 반응입니다. 불안은 모든 사람에게 일반화된 방식으로 나타나는 것이 아니라 소수의 사람들에게만 나타납니다. 인구.

마찬가지로 사례 연구를 통해 다음과 같은 사실을 확인할 수 있었습니다. 많은 체육관 공포증 환자는 자신의 신체에 대해 열등감을 느낍니다., 이는 공포증의 발달의 기저에 남아 있습니다.

이 사람들은 자신의 몸을 미디어와 출판물에 나오는 것과 비교하는 경향이 있습니다. 인간의 일부 자연적 특성을 포함하는 고도로 왜곡된 이미지는 불완전한 것으로 간주되어 그 사람이 높은 수준의 고통과 고통을 경험하게 합니다. 좌절.

자신을 포함하여 벌거벗은 몸을 보는 병적인 공포는 신체적 또는 성적 접촉을 거부할 수 있는 개인의 가장 친밀한 수준에서의 간섭, 인해 불안 그녀는 누군가 앞에서 벌거벗고 있어야 하고 다른 누군가도 같은 벌거벗은 상태에 있다는 생각에 도발한다.

같은 방식으로, 체육관 공포증은 제거해야 하는 상황에 직면하는 것을 피할 것입니다. 라커룸에서 더 많은 사람들과 샤워를 하거나 특정 리뷰를 보러 가는 것과 같은 옷 의료.

공포증의 특징

위에서 언급했듯이 체육관공포증은 불안장애이기 때문에 그 안에서 경험하는 두려움은 규범적 또는 적응적 두려움과는 상당히 다릅니다.

정상적인 것으로 간주되는 두려움과 병리학적 두려움을 구별하는 주요 특징은 다음과 같습니다.

• 상황이나 공포 자극으로 인한 실제 위협에 비해 과도하고 불균형한 공포감
• 그것은 비합리적이어서 그 사람은 자신의 반응에 대한 합리적인 설명을 찾을 수 없습니다
• 제어할 수 없기 때문에 경험하는 감각을 제어할 수 없습니다.
• 회피 및 비행 행동 생성
• 두려운 상황 앞에서만 나타나지만 이 두려움은 시간과 상황을 통해 지속된다.

나체 공포증의 증상

체육관 공포증의 주요 증상은 두려운 자극, 이 경우 과도한 노출에 대해 큰 두려움을 경험한다는 사실에도 불구하고, 그 사람이 경험하는 불안 반응의 전형적인 다른 많은 증상이 있습니다..

이러한 증상은 체육관 공포증이 있는 모든 사람에게 동일한 방식으로 나타날 필요는 없습니다. 그러나 이러한 증상은 신체적, 인지적 또는 행동적 증상에 해당하는지 여부에 따라 세 가지 범주로 분류할 수 있습니다.

1. 신체적 증상

공포 자극에 직면했을 때 사람이 의식적으로 인지하는 첫 번째 증상은 신체적 증상입니다. 이는 신체의 모든 종류의 변화와 변경을 유발하는 신경계의 과잉 활동 때문입니다.

• 심박수 증가
• 호흡수 증가
• 심계항진
• 숨가쁨
• 근육 경직
• 발한 증가
• 두통
• 복통 및/또는 설사와 같은 위 장애
• 메스꺼움 및/또는 구토
• 현기증 또는 현기증
• 기절 및 의식 상실

2. 인지 증상

체육관공포증의 신체적 증상은 항상 다음을 동반합니다. 왜곡되고 비합리적인 생각을 통해 나타나는 일련의 인지 증상 인간의 누드에 대해.

이러한 아이디어는 비합리적이고 거슬리는 것이 특징이며, 나아가 자극의 가능한 위험이나 위협과 관련하여 파국적인 내용의 심상 공포증.

3. 행동 증상

특정 공포증이 있는 경우가 종종 그렇듯이, 이것의 증상은 결국 그 사람 자신의 행동 패턴을 방해하거나 조절하게 됩니다.. 이것들은 일상 생활에서 행동하는 방식을 바꾸는 경향이 있으며, 두 가지 유형의 행동 증상으로 간주되는 반응: 회피 행동 및 도피 행동.

회피 행동이란 우리는 체육관 공포증이 있는 사람이 두려워하는 상황이나 자극을 피하기 위해 수행하는 모든 행동을 이해합니다. 예를 들어, 체육관의 탈의실에 들어가지 마십시오.

그러나 탈출행동은 주체가 공포증의 대상을 마주하지 못했을 때 발생하며, 따라서 그는 가능한 한 빨리 상황에서 벗어날 수 있도록 가능한 모든 행동이나 행동을 수행합니다. 가능한.

원인

기사 시작 부분에서 체육관 공포증의 근거는 자신의 몸에 대한 열등감. 공포증.

그러나 공포증이 발생할 때 특별한 역할을 할 수 있는 다른 많은 요인이 있으며 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다. 과도한 노출이 어느 정도 역할을 한 실험적 또는 매우 충격적인 경험 또는 높은 감정적 내용 관련 있는.

때때로 공포증의 특정 기원을 결정하는 것이 어려울 수 있다는 사실에도 불구하고 공포증을 선호할 수 있는 일련의 메커니즘 또는 위험 요소가 있습니다. 이것들은:

• 유전적 요소
• 성격
• 인지 스타일
• 직접 컨디셔닝
• 대리 학습

치료

다행스럽게도, 공포증이 발생하는 정도에 관계없이 일련의 매우 효과적인 치료법이 있습니다., 사람의 증상을 줄이고 정상적인 리듬과 생활 방식을 이끌 수 있습니다.

체육관 공포증 및 특정 공포증 유형의 경우 가장 성공적인 개입 유형은 다음과 같습니다. 인지 행동 치료; 여기에 추가로 인지 재구성 왜곡된 생각을 없애기 위해, 라이브 노출 기법이나 체계적 둔감화(SD).

이러한 유형의 기술에서 환자는 직접적으로 또는 상상을 통해 공포증과 관련된 상황에 점진적으로 노출됩니다. 이와 함께 관련 교육은 이완 기법 불안의 신체적 증상 수준을 줄일 수 있습니다.

참고문헌:

• 본, 에드먼드 (2005). 불안 및 공포증 워크북, 4판. 새로운 선구자 간행물.
• 볼프, 조셉 (1958). 상호억제에 의한 심리치료.. 스탠포드 대학 출판부.