단기 부부 치료를 받아야 하는 4가지 이유

부부간 소통이 어려울 것 같거나 해결책조차 보이지 않을 때 부부 치료는 갈등, 거리, 거부의 원인을 식별하고 해결하는 가장 효과적인 치료 옵션 중 하나로 구출됩니다.

간단한 커플 치료 는 데이트 중이거나 결혼한 동안 다음과 같은 감정을 느끼는 사람들을 돕기 위해 적용되는 커플 치료 접근법 중 하나입니다. 관계가 악화되거나 관계의 정체로 인해 관계가 위기의 단계를 겪고 있다는 것입니다. 이것. 이제 이러한 유형의 커플 치료에는 알아두면 유용한 몇 가지 특징과 이점이 있습니다. 그들이 무엇인지 보자.

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전신 단기 요법이란 무엇입니까?

Systemic Brief Therapy는 Palo Alto Mental Research에서 개발한 심리적 개입의 한 형태입니다. 70년대에 시행되었으며 개인 환자와 부부, 가족 및 팀 모두에게 적용됩니다. 직업.

이름에서 알 수 있듯이 이 치료법은 시스템 이론의 원리를 기반으로 합니다., 그래서 문제를 이해하는 데 중점을 두지 않거나 요소로 다룰 필요가 있습니다. 고립되고 특이하지만 일정한 동적 요소의 상호 작용의 결과로 운동. 마찬가지로 사이버네틱스 이론에 뿌리를 두고 있기 때문에 정보 전달을 중시한다.

반면 단기 전신 요법은 현재 순간에 표현되는 문제에 개입하여 과거에 일어난 일의 속편이 아니라 여기에서 진행되고 있는 현실과 지금. 이러한 이유 때문에 부분적으로 다른 형태의 심리 치료보다 짧은 시간에 매우 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다..

커플을 위한 간략한 전신 요법에서는 두 사람 간의 상호 작용을 변화시키는 전략이 적용됩니다. 결과적으로 두 사람 모두 관계 내에서 자신의 역할에 대해 보다 포괄적인 비전을 가질 수 있습니다. 다른. 이러한 경우에 중요한 것은 사람들 사이의 상호 작용 패턴을 수정하여 관점 너머를 볼 수 있도록 보장하는 것입니다. 자신을 초월하는 관계의 일부임을 깨닫고 집착해 온 역기능적이고 경직되고 제한적인 개인.

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단기 커플 치료의 이점

이것이 커플 치료에서 단기 치료의 주요 유익한 측면입니다.

1. 멤버 중 한 명이 모든 부담을 느끼지 않도록 방지

모든 형태의 커플 치료는 구혼이나 결혼의 구성원 중 한 사람이 다른 사람보다 변화에 대한 압박이 더 큰 상황에서 이것은 짧은 커플 치료에서 특히 쉽습니다. 본, 여기서 우리는 개인이 아니라 상호 작용에 개입합니다..

2. 짧은 시간에 긍정적인 결과 생성

우리가 본 것처럼 단기 커플 치료는 상대적으로 오래 지속되지 않도록 설계되었습니다. 몇 번의 세션으로 진행됩니다. 덕분에, 문제와 갈등은 몇 주 안에 해결됩니다., 관계의 새로운 주기를 여는 경험을 생성하는 데 기여하는 것.

3. 더 자극적이다

결과가 빨리 나오기 때문에 부부 모두가 변화 과정에 참여하고 치료를 일찍 끝내는 함정에 빠지지 마십시오 (모든 진행 상황이 손실됩니다).

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4. 상호 지원 역학 생성

두 사람의 관계가 개입되고 변화가 동시에 촉진되면서 이 과정에서 한 사람이 다른 사람을 지지하고 그 반대도 성립한다. 이 새로운 삶의 방식과 서로 사랑하는 방식으로의 전환을 더 쉽게 만듭니다..

때로는 좋은 것보다 나쁜 것에 더 많은 관심을 기울이는 것이 일반적입니다. 부부 상호작용의 역기능적 형태로부터 그것을 이해하고 작은 변화를 통해 개선에 집중하기 시작하는 것은 엄청난 도움이 됩니다.

부부 관계에서; 단기 요법은 실용적인 솔루션을 제공합니다. 균형에 초점을 맞추고 관계의 호혜성을 강화합니다.

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일부 부부는 어떻게 이러한 치료 방식에 이르게 됩니까?

단기테라피를 선택하는 부부가 늘고 있는데, 바로 12년 동안 동거생활을 이어온 '신하'와 '조하리'의 경우다. 소통할 수 없는 상황과 악화로 이어져 위기를 겪고 있었다. 난이도는 각자가 개인적으로 기대하는 것에 집중되었습니다. 그리고 때때로 그는 다른 사람이 상처를 받았다고 느끼는 방식으로 요구하거나 주장했습니다. 예전에는 사랑이었던 것이 이제는 에고 간의 싸움인 것 같습니다.

최근 몇 년 동안 의사 소통은 점점 더 드물어졌습니다. 서로에게 말할 때 상대방에게 유쾌하지 않은 방식으로 대화했습니다. 이와 함께 자신감이 심하게 손상되었습니다. 거의 포기 직전의 순간, 신하는 더 이상 관계를 이어가지 않겠다는 생각을 유지하지만 조하리는 관계를 구하고 싶어 신하에게 대안을 찾아달라고 부탁하고 몇 가지 옵션을 검토한 후 간단한 치료를 결정합니다. 커플.

첫 번째 치료 세션에서 그들은 긴장을 풀고, 이해받고 있다고 느끼며, 받아들이고 용납하다; 따라서 의사 소통은 더욱 유동적이고 적극적이 됩니다. 치료는 그들이 자신을 하나로 묶는 것과 개별적으로, 영향을 받은 사람과 함께 달성하고자 하는 것을 가치 있게 여기고 식별하도록 도와줍니다.

함께 있는 것을 즐기는 관계를 시각화하는 것은 가능하지만, 불편함을 유발하는 모든 것을 해결하는 마법의 해결책을 가진 치료법은 없습니다. 단기 치료 접근 방식이 떨어져 있는 것이 더 나을 수도 있다는 가능성을 제기하는 상황이 있습니다. 각각은 더 많은 고통을 초래하지 않고 더 나은 탈출구를 제공하는 사려 깊고 친절한 의사 소통을 허용합니다. 왜 "나쁘게 함께하거나 심하게 떨어져"라고 생각합니까? 함께든 따로든 가능성이 존재한다는 것을 알고 있습니다. 때때로 이 마지막 옵션이 표시되면 솔루션으로 바뀌고 처음에 예상했던 것보다 더 많은 것들이 복구됩니다.

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내 이름은 빅터 페르난도 페레즈 로페즈저는 Milton H. Guadalajara의 Erickson과 ENDI En Directo에서 저는 심리적 지원과 코칭을 제공합니다.