자존감이 좋은 10가지 이점

자존감은 자신감과 관련이 있다는 점에서 우리의 목표를 효율적으로 달성하기 위한 필수적인 특성이다.

이 성격 특성은 어린 시절부터 확립되기 시작하여 환경(양육, 우정 등)의 결정 요인이 됩니다.

이 기사에서 우리는 이 심리적 구조가 정확히 무엇으로 구성되어 있는지 볼 것입니다. 좋은 자존감을 갖는 것의 주요 이점은 무엇입니까?.

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자존감이란 무엇입니까?

좋은 자존감의 이점을 이해하려면 먼저 그 개념에 익숙해져야 합니다. 자존감은 우리 자신이 가진 가치, 우리의 능력과 성격에 대한 적절한 인식을 기반으로 합니다.

많은 사람들이 생각하는 것과는 달리 자존감이 높은 사람이 반드시 자만심이 강한 사람일 필요는 없습니다. 자신에 대해 좋은 평가를 받는 사람들이 가장 신중하고 내성적인 경우가 많습니다.

자부심 개발 초기 단계에서 자체적으로 확립되기 시작합니다., 부모나 보호자가 영아에게 전하는 훈련과 또래와의 상호 작용을 통해. 그렇기 때문에 이 과정에서 양육 방식이 결정적이며, 젊은이들에게 너무 관대하거나 절대적인 권위를 행사하는 것은 권장되지 않습니다.

이상적인 것은 그들이 사랑받는다고 느낄 수 있고 동시에 그들이 스스로 특정 작업을 수행할 수 있도록 건강한 균형을 찾는 것입니다.

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좋은 자존감의 장점과 장점

다음 줄에서 우리는 좋은 자존감의 이점이 있는 목록을 볼 것입니다.

1. 자신감

자존감이 좋은 사람들은 자신감을 가지고 있으며, 이는 그들이 수행하는 모든 프로젝트에 기본적으로 도움이 될 뿐만 아니라 스트레스와 우울한 상태에 대한 보호 요소.

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2. 용서하는 능력

잘 확립된 자존감은 주체가 분개하지 않고 적절하게 용서할 수 있게 합니다.

이 능력은 다른 사람을 용서하는 것뿐만 아니라 자기 용서에도 적용됩니다..

3. 학습 기술의 더 나은 개발

좋은 자존감의 소유자가 되는 것은 개인 기술의 더 나은 개발을 촉진합니다. 우리가 자신에 대해 더 나은 개념을 가질수록 우리의 능력을 향상시키는 고무적인 목표를 열망합니다..

따라서 좋은 자존감은 우리가 새로운 기술을 배우는 것을 포기하지 않고 자신의 발전을 측정하기 위해 자신을 테스트하는 경향이 있습니다. 우리가 바라는 만큼 발전하지 못했다는 사실을 알게 될 가능성에 대한 두려움 그들 자신).

4. 건강에 대한 적절한 관심

건강 관리는 좋은 자존감과 밀접한 관련이 있는 문제입니다.

그리고 그것은 건강을 가장 중요하게 생각하는 사람들은 자신에 대한 이미지가 좋은 사람들입니다. 그리고 그들은 가치가 있습니다. 이것은 그들이 건강한 생활 방식을 이끌고 과잉을 피하게 만듭니다.

한편, 자존감 문제는 사람들이 자신의 신체에 대해 공정하거나 불공평한 정도에도 반영됩니다. 미래에 흥미롭거나 유망한 것이 없을 것이라고 믿는다면 우리 자신을 돌보기가 어렵습니다.

5. 문제를 직면하고 극복하는 능력

좋은 자존감의 또 다른 이점은 보다 효과적인 대처 스타일을 사용하는 것입니다. 일반적으로 이러한 심리적 특성을 가진 사람들은 단호하고 정면으로 문제에 직면, 그들은 자신의 능력을 신뢰하고 문제를 극복하는 데 필요한 것이 있음을 알고 있기 때문에 피할 필요가 없습니다.

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6. 더 나은 정신 건강

정신 건강과 자존감 사이에 존재하는 상관관계는 매우 긍정적입니다. 그들의 삶에서 갈등과 유해한 상황을 피해야 합니다., 동시에 그들은 안락한 영역을 떠나도록 요구함에도 불구하고 그들에게 도전적인 프로젝트에 참여하는 것을 포기하지 않습니다. 기여하지 않는 상황에 참여하지 않는 것과 새로운 도전에 참여하는 것 사이의 건전한 균형입니다.

자존감이 높을수록 잠재적으로 실망스럽거나 반대로 너무 지루한 상황에 대한 노출을 조절하는 능력이 커져 스트레스와 괴로움의 수준이 낮아집니다.

7. 더 나은 삶의 목적

인생의 목표와 목적은 우리 자신에 대한 인식에 따라 달라지는 문제입니다. 이런 의미에서 피험자가 자신에 대해 더 나은 자아 개념을 가지고 있다면 그는 인생에서 더 나은 것을 성취할 수 있다고 믿고 그렇게 하기 위해 가능한 모든 것을 할 것입니다.

8. 최선의 방법으로 책임을 질 수 있는 능력

좋은 자존감은 우리가 더 나은 방식으로 우리의 책임을 맡고 이행하도록 도와줍니다. 우리의 의무를 이행할 수 있는 것만으로는 충분하지 않습니다., 그러나 그것들을 잘하는 것도 중요합니다.

9. 더 나은 대인 관계

자존감이 좋다는 것은 동료들과 좋은 관계를 발전시키는 경향이 있습니다., 적절하게 조정된 자기 개념을 가진 사람들이 타인과 적응하며, 개인과의 관계를 기피하는 선택적 주체이기도 하다. 서로 싸우는.

10. 의사 결정 시 보안

우리가 좋은 자존감을 나타내면 더 헌신적이고 안전한 방식으로 결정을 내리는 것이 일반적입니다.

물론 이 사실은 관련 상황에 대한 이전 평가에 응답합니다. 현재를 넘어 계획을 세울 때의 자신감.

자존감이 확고한 사람들은 결정을 내리기 전에 행동의 타당성을 평가합니다. 에 명시된 목표를 달성할 수 없었을 가능성이 있는 좌절을 피하기 위해 원칙.