피해를 최소화하면서 장거리 관계를 끝내는 방법

관계는 훌륭할 수 있지만 쉽지는 않습니다. 그리고 그들은 높은 수준의 상호 관심, 헌신, 유연성, 친밀감, 의사 소통 및 협상 기술을 요구합니다. 각 구성 요소의 특수성, 맥락 및 관계를 고려하지 않고 다른 많은 요인들 중에서 응. 후자의 경우 구성원이 오랫동안 떨어져 있어야 하는 관계를 찾을 수 있습니다. 먼 거리에 살고 있거나 여러 가지 이유로 구성 요소 중 하나가 다른 구성 요소로 이동해야 하기 때문입니다. 장소.

이러한 상황에서 건전하고 건강한 관계를 유지하는 것은 큰 도전이며 양 당사자의 많은 노력을 요구하며 때로는 잘 되지 않고 부부 중 한 사람 또는 두 사람 모두에게 고통을 초래하여 관계를 끝내는 데 필요할 수 있습니다. 그리고 할 얘기지만... ¿가능한 한 적은 피해로 장거리 관계를 끝내는 방법 양 당사자에게? 이 기사 전체에서 우리는 이 질문에 대해 숙고하려고 노력할 것입니다.

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장거리 관계를 끝내는 방법: 고려해야 할 다양한 측면

누군가와 헤어질 때 장거리 연애든 아니든 고려해야 할 요소가 많다. 언제, 어디서, 어떻게 반응할지...

이 경우 다른 단계를 거치거나 장거리 연애를 끝낼 때 평가할 측면. 물론 우리는 일반적인 중단에 대해 이야기하고 있으며 이러한 요소 중 많은 부분이 각 사례에 따라 달라질 수 있음을 명심해야 합니다.

1. 그것이 당신이 원하는 것인지 확인하십시오

장거리 연애를 끝내는 첫 번째 단계는 주로 그것이 우리가 정말로 원하는 것인지 확인하는 것입니다. 장거리 관계는 수행하기가 매우 복잡하지만 어려움에도 불구하고 그만한 가치가 있습니다.

우리가 위기에 직면하고 있거나 고통이나 분노에서 벗어나 생각하는 것도 가능합니다. 만약을 대비해서가 아니다. 우리의 기분에 대해 파트너 또는 감상적인 파트너와 이야기하십시오. 그리고 우리에게 일어나는 일이 단순히 의사소통 부족의 문제가 아니라는 것을 확인하려고 노력하십시오. 관계의 장단점과 특정 감정의 존재 여부를 냉정하고 가능한 한 최대한의 객관성을 가지고 평가할 필요가 있습니다.

2. 누군가와 이야기하다

해야 할 일과 방법에 대한 의심은 관계를 끝낼 때 매우 자주 발생합니다. 우리의 결정이 다른 사람의 생각에 영향을 받아서는 안 되지만, 다른 관점을 환기하고 얻기 위해 주제에 대해 누군가에게 이야기하십시오., 특히 우리에게 자신의 의견을 강요하지 않고 우리의 관점을 소중히 여기는 사람이라면.

3. 결정을 내리다

찬반 양론이 평가되면 결정을 내릴 때입니다. 사전 평가를 한다는 사실은 암시적이며 우리에게 도움이 될 수 있지만 사실 많은 경우에 우리는 이미 결정을 미리 내렸습니다. 이것은 이전 단계가 쓸모 없다는 것을 의미하지 않습니다., 상황을 객관화하려고 할 수 있기 때문입니다.

4. 내가 당신을 위해 그것을하게 만들지 마십시오

소설, 책, 영화 또는 실생활에서 우리는 관계를 떠나고 싶어하는 사람들이 조금씩 그러한 행동을 유지하기 시작하는 것을 여러 번 보았습니다. 상대방으로 하여금 탈퇴를 결심하게 할 목적으로 관계를 악화시키고 파괴하는 행위.

이것은 종종 "나쁜 사람"처럼 보이지 않도록 하는 방법으로 간주되거나 작업이 완료되었을 때 다른 사람의 고통을 덜어주는 방법으로 간주됩니다. 그러나 마음속으로 이러한 유형의 조종이 하는 유일한 일은 고통을 유발하는 것입니다. 결국 오래 지속되고, 그럼에도 불구하고 상대방은 그 행동을 멈추는 조치를 취하지 않는다. 관계.

우리가 관계를 떠나고 싶은 사람이라면 그 사람과 직접 대화하고 우리 자신의 선택과 책임을 지는 것이 좋습니다. 별거 아닌 것 같으면서도 정서적 고통이 덜 할 것입니다. 그리고 관계의 단절을 보다 긍정적인 방식으로 경험할 수 있게 합니다.

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5. 상황을 계획하다

일어날 수 있는 모든 일을 예측할 수는 없지만 누군가와 이별하는 것은 순전히 즉흥적으로 내버려 둘 수 없는 섬세한 상황입니다. 시간과 장소, 휴식을 수행하는 방법 및 사용할 특정 테마를 고려하는 것이 좋습니다. 연설문을 암기하는 것이 아니라 당신이 이야기하고 싶은 것을 미리 고려하십시오.

6. 주제를 부드럽게 소개

관계를 끝내는 것은 부부 모두에게 중요하고 고통스러운 순간입니다. 무작정 공개하는 것은 바람직하지 않지만 주제를 조금씩 소개하는 데 유용할 수 있습니다. 예를 들어 상대방에게 중요한 주제에 대해 이야기해야 한다고 언급할 수 있습니다. 땅을 준비하는 것입니다.

상대방은 아마 알아차릴 수 있겠지만 처음에는 고통스러워 보일 수 있지만 불쑥 말하는 것보다는 낫습니다. 그 후 우리는 관계가 우리에게 중요했지만 그녀를 멀리 유지하는 것은 견딜 수 없게되었습니다.

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7. 그것에 대해 직접 이야기

장거리 연애의 끝을 맞이하고 있지만, 얼굴을 맞대고 대화가 가능하다면 이별이라는 사실도 마땅하다. 물론 채팅이나 글로 남기는 것이 더 쉽지만 상대방은 그 순간을 차갑게 느끼고 가치를 거의 느끼지 못한다. 또한 대면 접촉을 통해 상황을 더 잘 표현하고 이해할 수 있으며 의사소통이 보다 유동적이고 명확해집니다. 가능하면 직접 해보는 것이 좋습니다..

완전히 불가능한 경우 화상 통화가 다음으로 가장 권장되는 옵션이 될 수 있습니다. 그 후에는 실시간 전화 대화가 이어집니다. 문자 메시지를 남기거나 자동 응답기에 메시지를 남기는 것은 답장 선택권을 주지 않으므로 피해야 합니다.

8. 이별, 비공개

대화는 서로가 편안할 수 있는 장소에서 이루어지는 것이 중요하며, 아무도 방해하지 않고 떠나는 사람이 조롱당하거나 부끄러워하지 않는 방식으로 말입니다. 집에서도 할 필요는 없습니다. 헤어지는 것이 그 사람에게 부끄러운 행동이 아닌 곳으로 사람을 데려 갈 수 있습니다.

공공장소나 사교 모임 도중에 하는 것은 적절하지 않습니다. 유일한 예외는 반발이 예상되는 경우입니다.

9. 진정하고 당신이 원하는 것을 명확하게

대화는 양측 모두에게 매우 긴장되고 고통스러울 수 있습니다. 상대방이 슬픔, 의심, 걱정, 심지어 어떤 무력감, 심지어 분노와 분노로 반응하는 것은 드문 일이 아닙니다. 우리는 침착함을 유지하고 공감하는 태도를 취해야 하지만, 우리의 목적을 명확하고 확고하게 우리가 정말로 원하는 것이 관계를 떠나는 것이라면.

10. 비난 하지마

어떤 이별, 특히 그 사이에 거리가 있는 이별에서 놀라울 정도로 빈번한 실수는 이별을 초래한 상황에 대해 상대방을 비난하는 것입니다. 조금씩 거리가 멀어진다는 것, 대화가 줄어드는 것, 혼자라는 느낌이 드는 것은 그렇지 않다. 특히 누구의 잘못도 아니고, 오히려 의사 소통 방법을 모르는 것에 대해 양 당사자가 부분적으로 책임이 있는 것에 대해 바르게.

그것을 다른 사람에게 귀속시키는 것은 자신을 정당화하고 자신의 결정에 직면하지 않는 방법입니다.. 예외는 상대방이 불륜과 같이 당신이 유지했을 관계에 대해 어떤 배신을 저질렀던 상황에서 찾을 수 있습니다.

11. 그의 관점을 표현하자

관계는 둘의 문제입니다. 관계를 끝내기로 결정했을 수도 있지만 그냥 사라지는 것은 공정하지 않을 것입니다. 다른 하나는 당신 삶의 일부였으며, 그것이 무엇인지에 대해 우리가 소중히 여기고 인식해야 하며 합당한 중요성을 부여해야 하는 부분입니다. 다른 사람 그것에 대해 어떻게 느끼는지 표현할 기회가 있어야 합니다. 우리 의견에 동의하지 않을 수도 있지만 이에 대한 귀하의 의견을 제시하십시오. 이것은 관계가 끝나더라도 깊은 분노나 과소평가된 느낌으로 끝나지 않도록 도와줍니다.

12. 거리를 두다

아마도 가장 어려운 단계일 것입니다. 일단 우리는 이미 헤어졌다. 처음에 의심이 생기는 것은 정상입니다. 상대방이 어떻게 될 것인지 또는 우리가 관계의 긍정적인 측면을 놓치기 시작하는지에 대해. 예를 들어 WhatsApp 대화 또는 서로 보낸 좋은 아침과 좋은 밤 메시지입니다.

또한 관계가 종료되더라도 그 사람이 계속해서 삶의 일부가 되고 그들과 우정 관계를 유지하기를 원할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 미래에 돌아올 수 있도록 문을 열어 둘 가능성이 고려될 수도 있습니다.

그러나 이전과 같은 수준의 접촉이 계속되는 것은 건강하지 않습니다. 애도 단계를 넘어설 때까지. 이것은 남겨진 사람에게 고통을 일으키고 당신의 의도에 대한 혼란을 일으킬 수 있습니다(그가 돌아오고 싶습니까?, 나를 다치게 합니까?, 기다려야 합니까? 등).

사실, 당신과 당신의 현재 전 파트너 모두가 그렇지 않다는 사실에 적응할 수 있는 방식으로 거리를 두는 것이 좋습니다. 부부가 되어 삶을 재건하고 상대방을 연락을 유지할 수 있는(또는 그렇지 않은) 사람으로 여기십시오. 강장제. (원하지 않는 한) 다시 말하지 않는 것이 문제가 아니라 휴식을 극복하는 과정이 종료될 수 있도록 시간을 주는 것이 문제입니다.