Adonis Complex: 원인, 증상 및 치료

오늘날 우리는 이미지 문화에 젖어 살고 있기 때문에 외모에 대한 관심은 다소간 일반적입니다.

이제 이 걱정이 우리 삶의 일부가 되어 자기 파괴적인 행동을 하게 될 때, 그래서 아마도 우리는 Adonis 단지에 대해 이야기하고 있습니다, 심리 치료로 치료해야 하는 심각한 문제

이 기사에서는 Adonis 콤플렉스에 대해 이야기하고 그 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 알아볼 것입니다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "가장 흔한 10가지 섭식 장애"

아도니스 콤플렉스란?

아도니스 콤플렉스 그것은 vigorexia로 널리 알려진 것입니다, 근육 이형 또는 거식증. 이 장애가 있는 사람들은 외모, 특히 외모 때문에 지속적으로 고통을 받습니다. 신체 이미지의 최대 표현인 근육질의 몸을 얻기 위한 강박과 집착 남성 명사. 이러한 집착과 관심은 개인을 병리학적 극단으로 몰아갑니다.

"아도니스 콤플렉스"라는 용어는 일반적으로 의료 환경에서 사용되지 않지만 정력 저하증에 널리 사용되는 이름입니다. 이 기묘한 이름은 그리스 신화에서 추출한 것으로, 아도니스를 반인반신으로 표현한 것입니다. 아도니스는 남성 미의 최고 존재로 여겨졌으며, 신화에 따르면 그의 몸은 너무 아름다워서 모든 신들의 여왕 아프로디테의 사랑을 받았습니다.

한편, 역행성 거식증이라는 개념은 혼란을 야기할 수 있다는 점을 지적해야 한다. 사실 거식증이 섭식 장애인지에 대해서는 논쟁의 여지가 없지만 아도니스 증후군은 그 범주에 쉽게 들어맞지 않습니다. 이 두 번째 정신병리학에서 중요한 것은 음식과 관련된 문제적 방식이 아니라 그 사람이 자신의 몸 앞에서 느끼는 것입니다. 음식은 이러한 불편함을 관리하는 많은 영역 중 하나일 뿐입니다..

또한 아도니스 증후군이 있는 사람은 거울을 많이 보고 근육질이 되는 경향이 있지만 이를 나르시시즘: 그들이 하는 모든 일은 자신의 몸과의 콤플렉스에 기반을 두고 있으며, 일반적으로 매우 높은 자존감 때문에 다른 사람과 관계를 맺을 때 취약합니다. 낮은.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "Tanorexia: 황갈색이 집착이 될 때"

원인

일부 조사에서 확인된 바와 같이 스페인에는 약 700,000건의 아도니스 콤플렉스 또는 정력 증세가 있습니다. 주로 일반적으로 이 장애로 고통받는 것은 15세에서 35세 사이의 남성입니다. 그러나이 상태를 가진 여성의 사례도보고되었습니다.

이 장애의 정확한 원인을 파악하기는 어렵지만 과학 연구에서는 일련의 요인이 아도니스 콤플렉스의 출현을 유발할 수 있다고 결론지었습니다. 다음과 같습니다.

1. 낮은 자존감

낮은 자존감 원인이자 결과이다. 아도니스 콤플렉스를 가진 개인은 자신을 부정적으로 평가하고 자신감이 부족한 경향이 있습니다. 그들은 이렇게 하면 기분이 나아질 것이라고 생각하면서 외모에 집착합니다. 그들은 자신에게 좋지 않으며 정신 건강에 전혀 도움이 되지 않는 외부 승인을 추구합니다.

• 관련 기사: "30일 안에 자존감을 높이는 10가지 열쇠"

2. 이미지 문화

이미지의 문화와 이 사회가 추구하는 가치와 신념은 사람들이 환경을 어떻게 해석하고 자신을 소중히 여기는지에 영향을 미칩니다. 우리는 우리를 기분 나쁘게 만드는 미디어에 끊임없이 둘러싸여 있습니다. 서양의 미인 규범의 결과로 우리가 가질 수 있는 비현실적인 기대를 충족시키지 못한다면 말입니다. 교육은 이러한 유독한 가치나 신념에 대응하는 가장 좋은 방법입니다.

3. 왕따

일부 개인은 다음과 같은 결과인 부정적인 자아상을 갖게 된 후 이 상태를 발전시킬 수 있습니다. 그들이 삶의 초기 단계에서 어떻게 괴롭힘을 당했는지. 예를 들어, 학교에서 급우를 놀리기 때문입니다.

4. 완벽주의

완벽주의적 성격은 완벽한 몸매를 갖고자 하는 욕구와 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 유형의 행동은 집착으로 이어집니다., 완벽주의자는 자신에게 매우 엄격하고 자신을 있는 그대로 받아들이지 않기 때문입니다.

• 관련 기사: “완벽주의 성격: 완벽주의의 단점”

증상 및 징후

아도니스 콤플렉스를 앓고 있는 사람들은 자신의 외모에 집착하고 하루에 몇 시간씩 자신의 몸에 대해 부정적으로 생각하고 거울을 계속해서 보며 보냅니다. 시간. Vigoréxicos는 극단적으로 식단을 관리하는 사람들입니다. 뚱뚱하지 않으면서 동시에 부피가 크고 근육질의 몸매를 갖고 싶어. 그들은 결코 좋아 보이지 않기 때문에 자신의 외모에 결코 만족하지 않습니다.

좋지 않은 외모는 그들에게 불편함을 야기하고 그들은 몇 가지 해로운 행동으로 그들이 느끼는 불안과 낮은 자존감을 상쇄하려고 노력합니다. 예를 들어, 아나볼릭 약물을 복용하고, 건강에 해로운 음식을 먹고, 그들은 강박적으로 스포츠를 한다, 건강상의 이점을 제쳐두고 순전히 신체 이미지에만 집중하며 심지어 웰빙을 희생합니다.

치료

심리 치료는 이 장애를 치료하는 데 정말 효과적일 수 있지만 첫 번째 단계는 아도니스 콤플렉스를 극복하는 것은 환자가 자신에게 문제가 있음을 인정하고 기꺼이 지원. 정력 저하증을 앓고 있다는 사실을 알고 있다면 먼저 GP를 방문하여 문제를 논의할 수 있습니다. 이 전문가가 첫 번째 진단을 내릴 수 있지만 이러한 유형의 장애를 전문으로 하는 심리학자와 상담하는 것이 필요합니다.

심리 치료는 긍정적이고 현실적인 사고 패턴과 행동 패턴을 배우도록 환자를 재교육하기 때문에 유용합니다. 등의 다른 치료법이 있지만 마음챙김 기반 인지 치료(MCBT) 파도 수용전념치료(ACT), 3세대 치료법에 속하며 환자가 자신을 받아들이고 자신의 몸에 대해 판단하지 않는 태도를 갖도록 도와주는 고전적인 인지 행동 치료(CBT)는 일반적으로 탁월한 치료법입니다.. 효과적인 치료법임을 확인하기에 충분한 과학적 증거가 있습니다.

CBT는 그룹 또는 개인이 될 수 있으며 생각 간의 연결을 인식하고 설정하는 목적을 가지고 있습니다. 환자의 감정과 행동을 극복할 수 있는 실용적인 기술을 습득할 수 있도록 문제. 이 경우 목표는 환자가 자신의 신체와 외모에 대해 가지고 있는 믿음에 초점을 맞추는 것이며, 이를 통해 해로운 행동을 수정할 수 있습니다.

인지 행동 치료에는 인지 재구성, 노출 기술, 사회적 기술 훈련 등 다양한 기술이 사용됩니다.

• 이 문서에서 이러한 기술에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.가장 많이 사용되는 10가지 인지 행동 기법”