심리적 응급처치를 위한 7가지 요령
심리적 응급처치는 심리적 치료의 초기 단계로서 자격을 갖춘 전문가가 최근에 합격한 문제를 처리합니다. ~에 의해 고통, 심리적 불편 또는 외상.
수십 년간의 과학적 연구가 여러 기간에 걸쳐 개발된 매우 야심찬 심리 치료 프로그램의 개발을 허용했음에도 불구하고 명심해야 합니다. 몇 개월 동안 정신 건강 문제는 심리학자의 이상적인 근무 조건을 따를 필요가 없으며, 간섭. 예를 들어, 자연 재해, 교통 사고, 공격, 가정 폭력 등의 상황에서.
라고 한, 심리적 응급 처치의 핵심 중 일부는 친구와 가족이 참고할 수 있습니다. 그러나 이러한 유형의 조치가 심리학자가 제공하는 지원을 대체할 수 없다는 점을 고려해야 합니다.
심리적 응급 처치를 제공하는 방법?
사람이 심리적 응급처치 개입을 필요로 하는 데는 여러 가지 이유가 있으며, 그 중 주요 원인은 스트레스 또는 스트레스가 많은 상황, 트라우마, 모든 종류의 사고, 이별, 가족의 죽음 또는 질병의 의사 소통 경험 심각한.
전문 용어로 심리적 응급 처치는 "위기 개입"으로도 알려져 있습니다. 환자가 특히 취약한 시기입니다. 빠르고 효과적인 전문적인 대응이 필요합니다.
반면에 심리적 응급처치는 필수적이며, 특히 더 많은 사람들에게 어떤 식으로든 정신 건강에 영향을 미쳤으며 경험해야 했던 문제, 상황 또는 에피소드의 영향을 받습니다. 모양.
이 라인에서 심리적 응급 처치를 제공하기 위해 고려해야 할 가장 중요한 조언을 찾을 수 있으며 전문가가 수행하는 방법을 볼 수 있습니다.
1. 적극적으로 경청하다
능동적 경청은 자존심이 강한 심리학자가 실천해야 할 가장 중요한 기술 중 하나이며, 전문가와 일반인 모두 환자 또는 우리의 모든 것을 완전히 이해합니다. 대담자.
능동적으로 경청하기 위해 우리는 고객의 요구 사항을 이해하고 고객이 필요로 하는 모든 것을 도울 수 있는 성향을 가져야 합니다. 언어적 담화와 비언어적 의사소통 모두에 주의를 기울입니다..
경청의 첫 번째 단계에서 우리는 어떤 식으로든 조언을 하거나 입장을 취해서는 안 됩니다. 그 사람이 자신을 표현하고 정상적으로 분출하고 그들이 말하는 모든 것을 우리에게 말할 시간입니다. 필요.
그 외에도 연설의 가장 중요한 부분을 반복하고 우리가 무엇을 이해하지 못할 때마다 물어보는 것이 중요합니다. 귀하가 우리에게 말했거나 귀하의 첫 번째 관련 부분에 대한 추가 정보를 얻을 필요가 있을 때 설명.
- 관련 기사: "적극적인 경청: 타인과 소통하는 열쇠"
2. 침묵을 존중하라
침묵은 사람의 말에서 매우 중요한 단계이며 특별한 주의를 기울여 다루어야 합니다. 전문가에 의해, 특히 그들이 위기 또는 큰 고통의 상황에 있는 경우 심리적.
그렇기 때문에 모든 훌륭한 심리학자는 환자의 침묵을 각각 올바르게 해석하는 방법을 알아야 합니다. 분석을 통해 그 사람이 실제로 어떻게 느끼는지 이해할 수 있습니다. 그의 정신 건강의 정확한 상태는 무엇입니까?
3. 비언어적 의사 소통으로 자신을 도우십시오
비언어적 의사소통은 비언어적 영역에 속하는 상대방의 말의 모든 요소뿐만 아니라 우리가 말하지 않고 표현하는 모든 것입니다.
치료사 자신의 존재가 치료적 요소로 작용하기 위해서는 다음과 같은 비언어적 의사소통 요소의 기능을 평가하는 것이 중요합니다. 편안한 자세를 유지하고 대담자를 향하고 눈을 들여다보십시오., 듣는 동안 다른 활동을 피하고 편안한 표정을 유지하십시오.
비언어적 의사소통을 잘 활용하면 다음과 같은 클라이언트를 가장 잘 지원할 수 있습니다. 고통받고 있다면 우리의 지원을 제공하고 우리의 있음.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "비언어적 언어를 마스터하기 위한 5가지 실용적인 열쇠"
4. 도움을 제공하다
심리적 응급처치 서비스를 제공할 때 고려해야 할 또 다른 단계는 힘든 시간을 보내고 있는 사람에게 도움을 제공하는 것뿐만 아니라 우리가 제공할 도움의 유형을 나타내는 것입니다.
즉, 우리가 전문가로서 따라야 할 전략을 말로 표현하는 것 또한 기능을 가지고 있습니다. 환자가 우리에게 기대하는 바를 설명하고 환자가 거쳐야 할 단계를 나열합니다. 그의 치유.
5. 울음을 참다
울음 관리는 심리학 전문가가 양질의 심리적 응급처치를 제공하는 또 다른 방법입니다. 심리학자의 임무는 항상 쉽게 울고 필요한 경우 진심 어린 포옹을 제공하는 것입니다..
침묵과 마찬가지로 우리는 그것을 겪고 있는 사람의 울음을 조절하는 법을 배워야 한다. 잘못하고 그들이 자신을 표현할 시간을 갖도록 격려하십시오. 그 자체로 훌륭한 치료 기능이 있습니다. 같은.
울음은 사람들을 안심시키고, 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 또한 일어난 일을 받아들일 수 있게 합니다. 그것은 당신이 경계를 풀고 의사 소통과 감정 표현 모두를 선호합니다.
- 관련 기사: "감성 지능이란 무엇입니까?"
6. 각자의 리듬을 존중하라
사람마다 심리적 불편함을 다른 방식으로 경험하는 것이 일반적입니다. 자신이 느끼는 것을 매우 직접적으로 표현할 수 있습니다. 어떤 사람들은 의사소통하다.
이에 대하여, 치료사는 문제가 있는 사람의 시간을 파악하고 그들의 리듬에 적응해야 합니다., 그녀에게 일어난 모든 일을 어떻게 처리하고 그녀에게 가장 필요한 도움이 무엇인지 고려합니다.
어떤 사람들은 혼자 있어야 할 수도 있고 그런 경우에는 우리가 그들을 압도하지 않고 치유할 시간을 주는 것이 중요합니다. 때때로 치료적 도움은 내담자가 필요로 할 때마다 동행하고 거기 있어 주기만 하면 치료적 도움을 제공할 수 있습니다.
7. 연장 도움말
때로는 정신 건강 위기나 외상 에피소드가 발생한 직후 심리적 도움의 치료 과정을 제공하는 것이 매우 유용할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 어떤 경우에는 이 도움이 얼마 동안 계속 제공되어야 합니다..
최근에 심리적 고통, 트라우마 또는 고통을 겪은 사람들은 불확실한 시간 동안 도움이 필요할 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료사로서 도움을 제공하고 그들에게 일어난 일에 대해 반추, 괴로움 또는 부정적인 생각을 하지 않도록 가능한 모든 일을 하는 것이 우리에게 달려 있습니다.
