자녀가 생겼을 때 부부의 변화(그리고 자녀를 대하는 방법)

작은 아기를 품에 안고 병원에서 돌아오면 앞으로 닥칠 변화의 규모를 헤아리기 어렵습니다. 먼저 우리는 자신의 필요와 요구를 가지고 우리 삶에 들어오는 새로운 가족을 만나야 합니다. 그러나 또한, 정말 스트레스 받을 수 있는 상황에서 파트너라는 새로운 사람을 만나야 합니다..

우리의 삶은 360도 바뀌고 가족 역학과 우리가 맡는 역할에 눈에 띄는 변화가 있습니다. 우리는 그것을 부정적인 관점에서 볼 수 있습니다. 실제로 어떤 경우에는 이러한 상황이 분리를 유발할 수 있습니다. 부부의 관계, 혹은 우리 아이들뿐만 아니라 부부의 성장의 순간으로 다가가려고 노력해보세요.

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아이를 가질 때 주요 심리적 변화

이러한 변화는 주로 아기의 생후 첫 달과 새 부모에게 발생합니다.. 극심한 피로로 이어지는 수면 부족, 새로운 엄마와 아빠의 호르몬 변화, 집안 살림의 역할에... 부부 사이에 불균형을 일으킬 수 있는 요소들로 원활한 의사소통과 이해력.

1. 두려움과 호르몬 다루기

집에 아이가 생기면 다른 사람도 자신과 마찬가지로 심각한 변화로 인해 고통을 받고 있다는 사실을 아는 것이 중요합니다. 그들은 경험 부족과 생성되는 새로운 역학으로 인해 두려움을 유발합니다.. 일반적으로 우리는 자녀를 돌보는 데 집중하고 때때로 파트너나 자신을 돌보는 것을 잊습니다.

변화는 상호적이며 이 아이디어는 이 단계를 극복하는 데 필요한 공감을 개발하는 데 핵심입니다. 또한 조절되어야 하는 옥시토신과 같은 호르몬에 의해 생성되는 뇌의 변화를 겪는 남성과 여성 모두에게 생물학적 변화가 있습니다.

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2. 수면 부족과 스트레스에 대처하기

잠 못 이루는 밤은 누구에게나 피해를 주지만, 특히 효과적인 보살핌을 제공하기 위해 추가 수준의 활성화가 필요한 신생아 아기의. 이른 아침 시간의 이러한 순간은 하루 종일 쌓이는 긴장을 가볍게 만들 수 있습니다.

이것이 자녀 양육에 있어서 배우자와의 소통이 주축이 되는 주된 이유입니다.

옆 사람의 말을 적극적으로 듣고 느리고 사려 깊게 감정을 전달하는 것다음은 많은 갈등을 해결할 수 있는 두 가지 좋은 권장 사항입니다. 이 의사 소통은 가정에서도 더 나은 양육 공유 조직으로 이어질 수 있습니다.

3. 섹슈얼리티와 친밀감은 뒷자리를 차지합니다.

아이들과 함께 살면 대부분의 사람들이 겪는 불만 중 하나입니다. 때때로 우리는 부부에게 시간을 보내는 것을 잊어버리고, 육아에 너무 집중한 나머지 좋은 아침에 뽀뽀를 하거나 밤에 "사랑해"라고 말하는 것을 잊습니다. 또한, 쌓인 피로와 출산으로 인한 스트레스로 인해 성생활이 뒷전으로 밀려나게 됩니다.

이번에도 소통과 이해가 핵심입니다. 임신과 출산으로 인한 여성의 수유나 생리적 변화 등 다양한 이유로 부부 중 일부가 성욕의 감소를 느낄 가능성이 있다. 이러한 이유로, 상대방과 대화하고 다른 형태의 친밀한 접촉을 제안하는 것이 필요합니다.키스, 포옹, 애무, 지지의 말, 애정의 몸짓 등.

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4. 집안일을 균등하게?

반드시 그런 것은 아닙니다. 이 경우 중요한 것은 합의된 분배를 달성하는 것이지 공평할 필요는 없습니다. 산후조리 직후에는 산모가 수유를 담당하고 출산 후 회복해야 하기 때문에 부부는 더 많은 집안일을 떠맡아야 합니다. 이 기간 동안 부부는 더 많은 가사일과 이러한 초기 순간이 지나면 책임이 분산될 수 있습니다..

고려해야 할 또 다른 점은 양육에 참여하는 것입니다. 참여, 각 가족, 일, 여가 시간의 필요에 따라 작업에 다시 한 번 동의 요법

아기를 가질 때 이것을 어떻게 해야 합니까?

요약하면, 다음 팁은 자녀의 도착과 함께 부부에게 발생하는 변화에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

• 열린 커뮤니케이션, 조화와 존중에서. 자신의 감정과 고민을 솔직하게 표현하면 상대방이 공감하는 데 도움이 됩니다. 반면에 파트너의 말을 들으면 우리는 그녀와 연결되고 그녀에게 지원과 이해를 줄 수 있습니다.
• 양질의 시간. 아이들을 돌보기 위해 팀으로 일하는 것이 중요하지만, 부부에게 바쳐 감정적 유대감을 강화하고 우리는 원한다.
• 변경 사항 수락. 특히 부모가 되기 전 일상에서 일어나는 변화. 어린 자녀가 생기면 우선순위는 새로운 가족의 필요에 맞게 조정되어야 하며 이를 받아들이는 것이 부부로서 성공하는 열쇠입니다.

아이들이 도착했을 때 건강하고 균형 잡힌 관계를 유지하려면 이전에는 할 필요가 없었을 수도 있는 노력을 해야 합니다. 이것은 어린아이뿐만 아니라 매일매일 우리와 동행하는 사람에 대해서도 주의를 기울이는 것을 의미합니다.