나는 파트너를 떠날 수 없다: 이별에 대한 두려움에 대한 불안

불행히도, 문제의 이 아이디어가 주는 두려움 때문에 관계를 끝내고 싶은 욕구에 직면하지 마십시오.. 당신에게 그런 일이 일어난다면, 당신이 가장 먼저 알아야 할 것은 당신이 혼자가 아니며 더 많은 사람들이 가짜 사랑으로 고통 받고 있다는 것입니다.

이 글에서는 잘 대해줘서 헤어질 수 없는 누군가에 대한 의존적인 사랑에 대해 이야기하고 싶다. 그녀는 아름다운 사람이지만 불행히도 우리는 나중에 보게 될 이유로 그 분리를 이룰 힘이 없습니다.

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의존적 사랑: 이 문제의 특징

이 현상의 원인은 다양합니다. 예를 들어, 파트너가 관계의 한 영역(섹스)에서는 실패하지만 다른 영역(여가)에는 순응하거나 단순히 그/그녀와 함께 있다고 느끼는 경우에 발생합니다.

그런 일이 발생하면 몇 가지 행동 지침을 읽으십시오. 그러나 먼저 가능한 한 정확한 결정을 내리기 위해 몇 가지 핵심 아이디어를 살펴보고 필요한 경우 그는 통과했다.

관계에서 정직의 가치

가짜 사랑은 좋지도 않고 현실적이지도 않습니다.. 사랑은 느껴야 합니다. 물론, 그것은 진화하고 당신은 한 달 후에 우리 자신을 속이지 않을 것인 것처럼 3년의 관계 후에 동일하게 느끼지 않을 것입니다. 내가 투자에 대해 이야기할 때 그것은 당신이 자신에게 나쁜 움푹 들어간 곳을 통과할 수 있기 때문에 조금 더 시간을 줄 것이라고 스스로에게 말할 때입니다. 확실히 이것은 우연이 아니며 당신은 자신에게 조금 더 많은 시간을 주었습니다. 속지 말고 확장 불가능한 연장을 중단하십시오.

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가능한 원인들

내가 이 문제에 대해 이야기한 환자들은 항상 다음과 같은 이유로 자신을 완전히 채우지 못하는 다른 사람과 함께 있다고 말합니다.

• 약속: 우리는 모기지, 자녀... 또는 미래에 대한 훌륭한 계획이 보장됩니다.
• 나중에 대한 두려움: 파트너에게 맡기면 어쩔 수 없이 부모님께로 돌아가게 될 것입니다.
• 편안함: 지금은 이 사람과 함께라면 마음의 평화가 있습니다. 비록 내가 그/그녀에 대해 아무 감정도 느끼지 않고 우리가 3개월 동안 잠자리에 들지 않더라도 말입니다.
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• 내일을 생각하며 살기: 오늘은 파트너와 함께 있지만 다른 파트너를 찾으면 그녀를 떠납니다.

현재의 파트너를 떠나기 전에 그와 함께 있는 이유를 잘 분석하는 것이 중요합니다.. 우리는 여러 번 자신을 확신하고 매우 잘못된 현실에 몰두해 왔습니다. 위에 설명된 이유는 우리가 가장 논리적인 상태에 있다는 것을 스스로 확신하게 해주지만 곧 또는 나중에 손해를 보게 될 문제에 대한 패치에 불과합니다.

관계에 있다는 것은 좋은 형태의 사랑 관계에서 발생하는 일련의 감정이나 생각과 관련되며 다음과 같다는 것을 인식하는 것이 중요합니다.

• 사랑.
• 행복.
• 헌신.
• 편애.
• 봉납.

오리엔테이션을 위한 주요 질문

때때로 다른 사람이 우리를 위해 많은 일을 해줄 수 있었다거나, 예를 들어 우리가 떠나면 우리는 매우 외로울 것이라고 느끼기가 매우 어렵습니다. 이것을 감안할 때, 당신은 당신 자신을 만들어야합니다 시작하는 몇 가지 질문:

• 현재의 관계에서 극복하지 못한 과거의 이별이 나를 짓누르고 있습니까? 여러 번 "못이 다른 못을 밀어낸다"는 것은 큰 실수입니다.
• 언제까지 이런 척 할 수 있습니까? 당신이 원하지 않는 것을 느끼게 만드는 일생을 상상해보십시오.
• 나는 내 현재 상황(공부를 위해 도시에서 살기 참조)을 이 사람과 오락을 위해 연결하고 있습니까? 때로 우리는 이기적으로 그 사람을 떠나면 주말에 계획이 소진되고 매우 지루할 것이라고 생각합니다.
• 가짜처럼 보이는 것이 더 낫습니까, 아니면 실제 사람처럼 보이는 것이 더 낫습니까? 스스로에게 이것을 물어보면 아마 당신에게도 도움이 될 것입니다. 가장하는 것은 가짜 관계를 만드는 데 도움이 될 뿐입니다.

결론적으로, 이러한 유형의 행동은 잘못된 관계를 만드는 데 도움이 될 뿐입니다., 이러한 유형의 커플은 조만간 불륜으로 끝나고, 그 문제 이후 관계를 끝내는 것은 매우 어렵고 불쾌한 일이므로 가능한 한 빨리 해결책을 찾는 것이 좋습니다.

전문가의 도움이 필요하십니까?

제 이름은 Javier Ares입니다. 저는 건강 심리학자입니다., 그리고 나는 인간관계에 문제가 있는 사람들을 돕습니다. 원하시면 집에서 편안하게 온라인 상담을 받으실 수 있습니다. 넓은 일정을 제안합니다.