마리화나를 조금씩 끊는 것이 좋습니까 아니면 한꺼번에 끊는 것이 좋습니까?

마리화나는 의약품 세계에서 가장 널리 소비되는 불법 약물로, 부분적으로는 사용자의 위험 인식이 낮기 때문입니다(여전히 "연성 약물"로 간주함). 그것은 중독성 있는 약물입니다(소비자나 재정적으로 이득을 보는 사람들이 아무리 부정하고 싶어도).

마리화나에 중독되어 자신의 문제를 알게 된 사람들은 스스로에게 질문합니다. 마리화나를 끊는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 관절을 갑자기 끊는 것이 좋을까요, 점진적으로 끊는 것이 좋을까요? 이 기사에서 나는 그 질문에 답할 것입니다.

마리화나 금단 증후군

마리화나를 서서히 끊는 것이 좋은지 한꺼번에 끊는 것이 좋은지 이해하려면 마리화나 금단 증후군이 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 중요합니다. 이 약을 끊는 데 가장 큰 장애물은 대개 마리화나 금단 증후군의 증상입니다.. 다른 중독성 물질과 마찬가지로 대마초 사용도 중독성이 있으므로 몸과 마음이 물질의 존재와 그 효과에 익숙해집니다.

한편으로 신체는 특정 용량의 THC에 자주 익숙해지기 때문에 사람이 끊으려고 할 때 신체가 알아 차립니다. 혈당 수치가 낮을 때 신체가 공복감을 활성화하는 것과 같은 방식으로, 신체는 또한 사람이 오랫동안(수일 또는 시간).

신체적 금단 증후군은 며칠에서 몇 주까지 지속될 수 있습니다. (사람, 소비 수준, 유전학 및 신진 대사 등에 따라 다름). 그리고 증상도 사람마다 다르지만 많은 경우 다음과 같이 구성됩니다.

• 불안 및 공황 발작
• 불면증 및 수면 문제
• 악몽
• 떨림
• 두통
• 발열
• 땀
• 편집병
• 고뇌의 느낌
• 식욕 상실

이러한 감각은 너무 불쾌하고 고통스러워서 소비를 중단하려는 강한 동기가 있음에도 불구하고 그 사람은 마리화나, 금단 증상이 사라지기를 바라며 관절을 다시 칠 수 있습니다. 빠른.

반면에 심리적 금단 증후군도 있다. 마리화나의 영향에 대한 이러한 정서적 의존성은 마리화나 사용을 마친 후에도 몇 달에서 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.. 그 사람은 여러 해 동안 다양한 일상 상황에서 마리화나를 사용하는 데 익숙해졌습니다. 스트레스, 지루함, 슬픔, 또는 외로움.

따라서 어려운 상황에 대처하기 위해 오랫동안 마리화나에 의존한 후, 그 사람은 마리화나를 피우지 않고 삶을 마주할 도구나 전략 없이 남겨집니다.

대개 가장 큰 고통과 고뇌가 닥칠 때, 대부분의 장기적인 재발이 발생하는 때입니다. 사람이 감정에 압도될 때입니다. 기분이 좋지 않고 빨리 기분이 나아지기를 바라며 소비에 의존합니다(대부분의 경우 헛된).

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마리화나를 조금씩 끊는 것의 장단점

많은 사람들은 마리화나를 조금씩 끊는 것이 더 쉬워질 것이라고 생각합니다. 그들의 논리는 일반적으로 소비를 점차적으로 줄이면(예: 하루에 5마디에서 하루 3마디로) 금단 증후군을 피할 수 있으며 충분한 의지와 규율이 있다면 소비를 없앨 수 있을 것입니다. 완전히.

하지만 마리화나를 조금씩 끊으려고 하면 보통 대부분의 경우 실패합니다.. 한편으로는 점진적으로 소비를 줄이려면 많은 규율과 통제가 필요합니다. 대부분의 사람들은 의욕을 잃으면 며칠 후에 막히거나 포기합니다.

또한 그들은 한 가지 관절만 피울 경우 그날 통제력을 유지하기가 훨씬 더 어려워진다는 사실을 깨닫지 못합니다. 마리화나의 효과는 사람으로 하여금 목표를 잊게 만들고, 의욕을 꺾고, 소비가 필요하다고 생각하게 만듭니다. 다음 조인트에 불을 붙입니다. 그렇기 때문에 어떤 경우에는 마리화나를 끊기가 매우 어렵습니다. 하루 중 처음으로 마리화나를 피울 때쯤이면 자제력을 잃기 때문입니다.

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마리화나 콜드 칠면조 금연의 장단점

반면에 대마초 콜드 칠면조를 끊으려는 사람들에게는 그런 문제가 없습니다. "모호함"이 없으며 목표가 명확하고(마리화나를 피우지 않는 것) 스스로와 협상할 필요가 없습니다. 담배를 조금 더 피울지 덜 피울지 결정할 때… 당신은 담배를 피우지 않습니다.

이러한 목표의 명확성은 종종 금욕 계획에도 도움이 됩니다. 더 이상 마리화나를 피우지 않기로 결정했다면 마리화나를 피우는 다른 사람들을 멀리해야 한다는 것이 명백해집니다. 담배를 피우고, 다른 대체 일상 활동을 강화하는 데 집중하고, 가족과 친구에게 도움을 요청하고, 등

마리화나 콜드 칠면조를 끊으려는 유일한 큰 "단점"은 금단입니다. 그 사람은 언젠가부터 다음 날까지 "원숭이"와 마주해야 할 것입니다., 경우에 따라 급격한 변화에 압도당할 수도 있습니다. 이러한 이유로 어떤 경우에는 약리학적 지원을 받고 정신과 의사에게 가서 약을 복용하는 것이 중요합니다. 사람이 금단 증후군으로 재발하지 않고 금단 증후군을 통과하는 데 도움이 되는 일부 약물 소비.

마리화나를 끊는 방법

분명한 것은 마리화나가 중독을 일으키고 이를 극복하는 것이 쉽지 않다는 점이다. 귀하가 할 수 있는 최선의 방법은 전문가와 상담하여 사례를 평가하고 귀하의 필요에 맞는 지침과 권장 사항을 제공하는 것입니다.

내 이름은 루이스 미구엘 레알, 저는 중독을 전문으로 하는 심리학자입니다. 저는 수천 명의 사람들이 마리화나, 알코올 또는 담배 중독 문제를 극복하도록 도왔습니다. 저에게 연락하시면 가능한 한 빨리 귀하의 사건에 대한 작업을 시작하겠습니다.