심리 치료사의 7가지 일반적인 두려움(및 이를 관리하는 방법)

치료사의 직업은 복잡한 만큼 흥미진진합니다. 프로세스에 다른 사람과 동행하는 것은 다양한 장애물이 나타날 수 있는 경로이기 때문에 어렵습니다. 그렇기 때문에 가장 경험이 많은 치료사조차도 의심과 어려움의 순간을 겪을 수 있습니다.

심리 치료사가 되려면 긴 훈련 경로가 필요합니다. 학위 연구에 우리는 최신 정보를 유지하기 위해 석사 학위 및 후속 과정 및 교육 수료를 추가해야 합니다. 이 모든 것은 많은 전문가들이 자신을 진정으로 확신하기에는 불충분한 것 같습니다. 대부분은 충분하지 않다는, 실제로 자신의 일을 할 수 없다는 끊임없는 느낌을 다룰 수 있습니다.

진실은 임상 현실과 그것이 수반하는 모든 복잡성을 책으로 모을 수 없다는 것입니다. 그래서 경험 자체로 얻어지는 교훈이 많다.

학습 과정에서 심리 치료사가 두려움을 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 학위를 넘어서면 그들은 특정한 시기에 표면화될 수 있는 그들만의 두려움과 불안감을 가진 사람들입니다.

이 기사에서 우리는 심리 치료사가 가질 수있는 가장 일반적인 두려움, 관리 방법에 대한 팁을 볼 수 있습니다.

치료사의 7가지 일반적인 두려움(및 이를 관리하는 방법)

우리가 논평한 바와 같이, 직업을 수행할 때 불안감을 느끼는 치료사들이 많이 있습니다. 치료 과정을 수행하는 것은 다소 복잡합니다. 도중에 다양한 장애물이 나타날 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 전문가 측의 두려움이 일반적이며 그중 일부는 특히 일반적입니다. 다음으로 치료사들이 가장 많이 느끼는 두려움과 이를 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 논의할 것이다.

1. 텅 빈 것에 대한 두려움

치료 세션에는 많은 양의 집중이 필요합니다. 전문가는 환자의 말을 주의 깊게 듣고 항상 무엇을 말해야 하는지 알아야 합니다.. 이 역동성은 경험을 통해 자연스럽고 쉬워지지만 항상 공백에 대한 두려움이 있습니다. 심리학자는 내담자가 그에게 전달하는 내용에 대한 답이 없다고 느낄 수 있습니다. 이것은 당신을 답답하게 만들고 심지어 나쁜 전문가처럼 느끼게 만들 수도 있습니다. 이 경우 가장 중요한 것은 진정성입니다. 심리 치료사로서 당신은 모든 것에 대한 이상적인 대답을 가지고 있어서도 안 되며 그럴 수도 없습니다. 때로는 무슨 말을 해야 할지 모를 수도 있습니다. 이럴 때 자연스럽게 상대방에게 그렇다고 전달해 주면 그 순간이 문제가 되지 않도록 도와준다.

• 관련 기사: "훌륭한 심리학자의 10가지 필수 특성"

2. 환자를 도울 수 없다는 두려움

심리학자들이 모든 것을 알 수 없다는 것은 사실이다. 이러한 이유로 전문가는 일반적으로 특정 영역을 전문으로 하며, 이러한 방식으로 환자에게 양질의 서비스를 보장합니다.

그러나 어떤 경우에는 이러한 두려움이 객관적인 지식의 부재보다 자신감 부족과 더 관련이 있는 것이 사실입니다. 자격이 없다는 두려움은 정상적인 현상이지만 치료 과정이 진행됨에 따라 사라지는 경우가 많습니다.

어쨌든 전문가로서 당신이 이런 식으로 느끼고 이러한 감정이 남아 있는 것을 본다면 당신이 할 수 있는 최선의 방법은 다른 전문가를 추천하는 것입니다. 참조를 환자를 포기하거나 다른 사람에게 책임을 전가하는 방식으로 해석해서는 안 됩니다.. 오히려 추천에는 특정 보증을 통해 해당 전문가에게 추천하기 위해 해당 사람을 도울 수 있는 신뢰할 수 있는 전문가를 찾는 것이 포함되어야 합니다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "심리학자와 환자의 관계는 어떠해야 할까요?"

3. 실수하는 것에 대한 두려움

완전한 완벽을 달성하는 것을 목표로 삼는다면 결국 좌절하고 지칠 가능성이 있습니다. 심리학자의 직업은 복잡하며 심리 치료사로서의 기능을 배우려면 시간, 경험 및 인내가 필요합니다. 이 분야에서 수년 동안 일해도 실수하는 것은 당연합니다. 실수하지 않는 것에 중점을 두기보다는 그 과정을 즐기려고 노력하는 것이 바람직하다. 학습, 이러한 걸림돌을 현재와 미래에 도움이 되는 학습 방법으로 만듭니다. 미래.

4. 환자와 조화를 이루지 못하는 것에 대한 두려움

자신의 스타일에 가장 잘 맞는 기법과 작업 방식을 넘어, 치료가 만족스러운 경로를 따르기 위한 필수 요소는 환자와의 유대감입니다. 유대는 신뢰, 존중 및 조화의 분위기를 허용하는 것입니다., 나머지 작업을 수행할 수 있는 적절한 기반을 가질 수 있습니다.

물론 환자와 유대감을 형성하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 우리 자신의 존재 방식과 가치관에 따라 어떤 사람들과 즉각적인 연결을 느끼는 것은 당연하지만 다른 사람들과 함께 이 지점에 도달하려면 더 많은 노력이 필요합니다. 그러나 심리 치료사로서의 전문성은 우리를 개방적으로 만들고 그 환자와 연결하기 위해 피상적인 것을 넘어설 수 있어야 합니다.

물론 어떤 상황에서는 환자와의 연결을 느끼는 것이 불가능할 수도 있습니다. 이 경우 그 자신이 그만두기로 결정하지 않는다면 가장 정직하게 해야 할 일은 그 과정을 종료하고 다른 전문가에게 맡기는 것입니다. 심리학자들은 절대적으로 중립적일 수 없습니다. 우리는 우리만의 스타일, 기준, 가치를 가지고 있습니다... 어떤 경우에는 결속을 어렵게 만들 수 있습니다. 때때로 역전이 현상이 발생할 수 있으므로 그 사람과 그들의 역사에 있는 무언가가 우리를 제거하고 우리의 직업적 성과에 편견을 갖게 합니다.

• 관련 기사: "Therapeutic Alliance: 정의, 치료에 미치는 영향 및 생성 방식"

5. 두려워하는 것에 대한 두려움

흥미로운 점은 많은 심리 치료사가 두려움을 두려워한다는 것입니다. 일반적으로 사회는 심리학자를 중립적이고 냉담하며 감정을 억제할 수 있는 인물로 생각합니다.

그러나 현실과 동떨어진 것은 없습니다. 심리 치료사는 무엇보다도 사람입니다. 자신의 삶의 이야기, 두려움, 의심, 열정을 느끼는 사람들. 환자에게 더 많은 개인적인 부분이 더 나쁜 전문가가 되는 것과 동의어일 필요는 없다는 것을 반영합니다. 사실은, 진실하고 자연스러워 보이는 것이 치료적 결합에 훨씬 더 유익합니다.. 이 두려움이 나타나면 이 직업에 수년간 종사했든 이제 막 경력을 시작했든 두려움을 느끼는 것이 정상임을 기억하십시오.

6. 비판에 대한 두려움

이와 같은 직업을 시작하는 것은 상당한 도전입니다. 팀에서 일할 때 이것은 필연적으로 자신을 비판에 노출시키는 것을 의미합니다. 다른 사람들이 우리에게 건설적인 비판을 할 수 있다는 것을 받아들이는 것은 필수적이다. 왜냐하면 우리가 우리의 가능한 실수를 식별하고 바로잡을 수 있는 것은 그들 덕분이기 때문이다. 물론 이것은 자기 주장이 없거나 무례한 방식으로 제기되는 악의적인 비판을 의미하는 것은 아닙니다.

7. 일과 사생활을 구분하지 못하는 것에 대한 두려움

심리학자의 직업은 현저하게 직업입니다. 이 일에 종사하는 사람들은 다른 사람들을 돕고자 하는 진정한 열망에서 그렇게 합니다. 일반적으로 심리학을 실천하는 사람들은 의사 소통 능력이나 공감 능력과 같은 특정한 자질을 가지고 있습니다.

환자의 입장이 되어 그들의 고통을 이해하는 것이 업무의 일부입니다. 그러나 일과 개인 생활을 올바르게 분리하기 위해 한계를 설정하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

일부 심리학자들은 환자의 고통을 집으로 가져옴으로써 더 나은 치료사가 될 수 있다고 믿습니다.. 그러나 현실과 동떨어진 것은 없습니다. 좋은 치료사는 훌륭한 지식과 소명을 가진 사람일 뿐만 아니라 자신과 자신의 정신 건강을 돌볼 줄 아는 사람입니다.

다른 작업에서는 연결을 끊을 필요성이 분명합니다. 그러나 이와 같이 돌보는 직업에서는 좋은 경계의 중요성을 잊기 쉽습니다. 이런 의미에서 처음부터 환자와 함께 치료 조건을 구성할 수 있는 것이 중요합니다. 이런 식으로 당신의 도움을 요청하는 사람들은 당신이 하루 24시간 이용 가능한 로봇이 아니라는 것을 알게 될 것입니다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "번아웃(화상증후군): 이를 감지하고 조치를 취하는 방법"

결론

이 기사에서 우리는 치료사가 이제 막 시작했든 몇 년 동안 일해 왔든 관계없이 치료사가 경험할 수 있는 일반적인 두려움에 대해 논의했습니다.

의심할 여지 없이, 심리학자의 직업은 똑같이 복잡하고 흥미진진합니다. 심리 치료 분야에서 실습을 시작하려면 처음부터 학위, 석사 학위 및 다양한 전문 과정과 지속적인 교육을 포함한 광범위한 교육 경로가 필요합니다. 배운 모든 것에도 불구하고 많은 전문가들은 실제로 불안감을 느낍니다. 그들은 자신이 충분하지 않고, 도울 수 없으며, 실수를 저지를 것이라는 등을 지속적으로 인식합니다. 일반적으로 이러한 두려움은 실제 지식의 부재보다는 자신감 부족과 더 관련이 있습니다. 그것 때문이야 두려움은 초보 치료사뿐만 아니라 더 많은 경험을 가진 사람들에게도 공통적입니다..

심리 치료 분야에서 일할 때 전문가들은 종종 멍해지거나 환자의 말에 이상적인 반응을 보이지 않는 것에 대한 두려움을 표현합니다. 그들은 또한 충분한 지식이 없는 것을 두려워하고, 두려움과 취약성을 느끼고, 비판, 그 환자와 조화를 이루지 못함, 실수를 하거나 직업 생활과 분리할 수 없음 직원.