인지 부조화는 우리에게 어떤 영향을 미칩니 까?

욕망과 행동 사이의 조화 유지 장애물이 없는 것은 아닌 목적입니다. 실제로 어려움은 프로세스가 발생하는 컨텍스트의 일부일 때 발생하는 것처럼 외부적일 수 없습니다.

때때로 장애물은 주로 내부에 있습니다. 예를 들어, 자기기만은 매우 반복되는 함정이 됩니다. 요컨대, 일종의 오토보이콧입니다. 가능합니다. 인지 부조화를 경험하고 그것이 생성하는 불편 함을 느끼십시오..

인지 부조화의 특징

인간 존재에서 나타나는 수많은 모순이 이 개념으로 분류됩니다. 예를 들어, 사람은 현재 자신에게 가장 편리한 것이 무엇인지 이론적 수준에서 알 수 있습니다. 그러나 그의 행동은 반대 방향으로 움직이고 있다. 다른 경우에는 행동이 개인적인 가치와 일치하지 않습니다.

어려움은 종종 서로 양립할 수 없고 보완적이지 않은 두 가지 생각 사이의 충돌. 당신이 목표에 전념했지만 실행 계획을 따르지 않았다고 상상해보십시오. 요컨대, 높은 수준의 불편함을 유발할 수 있는 프로세스입니다. 그러나 이는 개인의 발전을 촉진할 수 있는 기회로 해석될 수도 있습니다. 즉, 모든 모순이 명확해지고 해결되고 극복될 수 있습니다. 그렇지 않으면 다른 맥락에서 유사한 상황을 계속 경험할 수 있습니다.

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마음에 내부 긴장을 일으키는 모순의 예

때때로 인간은 이러한 유형의 모순을 경험할 때 극복하기 위해 자신의 행동을 정당화하려고 합니다. 자신의 신념에 따라 일관되게 행동하지 않은 것에 대해 느끼는 불편함과 값. 그러나 사람은 감정적 긴장을 경험하는 순간에 다른 방식으로 자신을 배치할 수 있습니다. 예를 들어, 그 과정을 배움의 한 형태로 대면하는 것이 좋습니다. 즉, 주체는 자신이 내부적으로 경험하는 감정과 감각을 인식하기 위해 자기 성찰과 자기 지식을 향상시킬 수 있습니다.

개인적인 모순도 일상의 일부입니다. 활동적인 생활 방식의 모든 이점을 알고 있음에도 불구하고 산책을 하려고 계획한 시간에 소파에 머무르는 경향이 있는 사람의 경우를 상상해 보십시오. 마찬가지로, 건강한 식습관을 유지하는 것의 중요성을 알지만 진정으로 균형 잡힌 식사를 즐기지 않는 사람의 예를 상상해 보십시오.

우리는 또한 담배의 해로운 영향을 알고 있는 흡연자의 일반적인 경우를 언급할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 그는 담배를 끊지 않았다. 이들은 특정 상황에 대한 설명을 통해 인지 부조화가 무엇인지 명확히 하는 데 도움이 되는 일상적인 예 중 일부입니다. 그리고 언급된 모든 경우에 공통된 반응이 있습니다.

사람은 이러한 불일치의 영향을 상대화하는 경향이 있습니다.. 사실 그다지 객관적이지 않은 데이터로 그들을 정당화할 수 있습니다. 그리고 그 사람이 자기기만과 정당화의 차원에 머무르는 동안 무슨 일이 일어날까요? 그는 마치 문제가 저절로 해결될 수 있는 것처럼 최종 결정을 미룬다. 즉, 같은 지점에 고정되어 있습니다.

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인지 부조화는 성인기에 어떤 영향을 미칩니 까?

각각의 경우는 항상 구체적이고 따라서 특이점에서 해석되어야 한다는 것은 사실입니다. 그러나 자주 반복되는 몇 가지 요인이 있습니다. 부조화는 불편함, 불편함, 불쾌한 감정과 긴장을 만들어냅니다. 반대가 시간이 지남에 따라 유지되면 다른 장기적인 부정적인 영향도 발생합니다.

이런 상황에서 그 사람은 자신이 진정으로 원하거나 필요로 하는 방향으로 나아가지 못한다. 몇 달 또는 몇 년 동안 지속되는 자기기만은 의식적인 생활 방식을 채택하지 못하게 합니다..

반면에 해결되지 않은 갈등은 반복되는 긴장을 유발합니다. 그것은 정서적 소진의 위험을 증가시키고 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그 사람은 이 과정에 많은 양의 에너지를 투자한다는 것을 명심하십시오. 보다 건설적인 목적을 향할 수 있는 에너지.