기분과인지 성능에 대한 음악의 영향

행복한 노래를 들을 때 미소가 지어지고 희열을 느낀 적이 있습니까? 아니면 반대로 우울한 노래를 들을 때 가끔 설명할 수 없는 슬픔이 당신을 사로잡았습니까? 음악과 뇌는 매우 밀접한 관계가 있으며, 듣는 멜로디는 뇌에 도달하여 감정과 그것이 작동해야 하는 능력과 능력을 방해합니다.

음악은 우리의 삶 전반에 걸쳐 우리와 함께하며 어디에서나 찾을 수 있습니다. 그것은 인간이 서로 다른 감정, 생각 및 아이디어를 발산하고 전달함으로써 의사 소통을 가능하게 한 문화적 표현의 한 형태입니다.. 춤이든 노래든 외침이든 음악은 우리에게 큰 영향을 미치고 오랫동안 연구의 대상이 되어 왔다는 것은 분명하다.

특히, 음악이 우리 뇌에 미치는 영향은 심리학 분야의 여러 연구자들에게 많은 관심을 불러일으킨 주제입니다. 따라서 오늘의 기사에서는 과학적 증거를 바탕으로 초점을 맞출 것입니다. 특히 리듬과 멜로디가 우리의 기분과 우리의 인지 성능.

• 다음 내용을 읽어 보시기 바랍니다. "음악과 성격: 그들은 어떤 관계가 있습니까?"

음악이 기분에 미치는 영향

처음에 언급했듯이 음악은 우리의 마음 상태를 지시하는 능력 그 이상입니다. 그것이 우리에게 미치는 영향은 우리가 주변 세계를 인식하는 방식에도 영향을 미칠 수 있습니다.. 아무도 듣지 않는 것처럼 음악을 크게 틀고 노래를 부르는 것이 치료 효과가 있다고 느꼈을 수도 있습니다. 그런데 왜 이런 일이 발생합니까? 음악을 들을 때 뇌는 어떤 변화를 겪나요?

우리가 좋아하는 음악을 들으면 뇌에서 도파민이 분비됩니다. 이것은 우리로 하여금 그 느낌을 찾아 행동을 반복하고 반복해서 소비하게 만드는 즐거움과 보상의 느낌과 관련된 화학 물질입니다. 우리가 좋아하는 노래를 마치 고장 난 레코드판처럼 듣는 이유가 될 수 있습니다. 요컨대, 음악을 들을 때 분비되는 도파민은 기분을 좋게 하여 기분을 좋게 합니다.

좋아하는 노래에 대해 말하자면, 연구원들은 우리가 그토록 좋아하는 노래를 들을 때 뇌에서 어떤 일이 일어나는지 발견했습니다. 우리가 가장 좋아하는 멜로디를 들을 때 소위 기본 기능 네트워크(DNF)가 뇌에서 활성화됩니다.

. 이것은 마음이 쉬고 있을 때 발생하는 많은 뇌 활동을 담당하는 네트워크입니다. 즉, 우리가 가장 좋아하는 노래는 우리를 방황하게 만들고 바비아에 있는 듯한 느낌을 생성합니다.

반면에 슬프거나 우울한 음악을 들으면 뇌에서 프로락틴이라는 호르몬이 분비됩니다. 울음과 슬픔과 관련된 화학 물질입니다. 슬픈 노래를 들으면 이 호르몬이 활성화되고 모순적으로 보일 수 있지만 긍정적인 효과가 있습니다. 이것을 이해하는 아주 간단한 예가 있습니다. 비탄에 시달릴 때 우리 중 많은 사람들은 이 주제와 관련된 노래를 넣어 울고 목청껏 부르기를 좋아합니다. 이러한 행동으로 우리는 프로락틴을 방출하여 감정을 처리하고 축적된 감정적 긴장을 풀어줍니다.

호르몬은 제쳐두고 음악이 우리에게 생성하는 기억을 강조하는 것도 흥미 롭습니다.. 친구와 함께 한 무더운 여름 오후를 떠올리게 하는 노래를 듣지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 세월이 지날수록 그 특별한 사람을 떠올리게 하는 노래가 없는 사람이 어디 있겠습니까? 마치 음악이 우리를 과거로 데려가 그 노래를 들었을 때 경험했던 순간과 감정을 떠올리게 하는 것 같습니다. 음악이 기억을 담당하는 뇌의 영역인 해마를 활성화시키는 것으로 밝혀졌기 때문이다. 또한 우리에게 중요한 의미가 있는 순간은 기억에 더 쉽게 접근할 수 있다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 즉, 뇌는 감정적으로 중요한 순간을 경험할 때 음악을 기억과 연관시킵니다.

인지 성능에 대한 음악의 효과

인지 성능은 연구자들 사이에서 큰 관심을 받는 주제입니다. 오늘날 큰 도전은 인지 수행의 특정 지표를 설명하는 데 집중되어 있습니다. 어떤 사람들이 치료 도구로서 음악으로부터 혜택을 받을 가능성이 가장 높은지 확인할 수 있습니다. 연구원이 아니더라도 음악이 인지 능력을 악화시키는지 향상시키는지에 대해 분명히 대화를 나누었습니다.

작업을 수행하는 데 배경 음악이 있는 사람들이 있고 완전히 반대라고 느끼는 사람들이 있기 때문에 많은 경우 답변이 다양합니다. 지금까지 진행된 연구도 마찬가지다. 결과는 혼합되어 있으며 인지 기능에 대한 음악의 영향에 개인차가 있음을 시사합니다. 따라서 교실, 학습실 또는 작업 환경에서의 존재에 관한 권장 사항은 개인화되어야 합니다.

다만, 외부 자극이 많이 필요한 학생들은 음악을 추가할 때 주의가 필요하다고 할 수 있습니다. 주의를 끌 수 있고 성공적으로 완료하는 데 필요한 중요한 인지 자원을 소모할 수 있는 특히 복잡한 음악 그의 숙제. 반면에 외부 자극에 대한 필요성이 낮은 학생들은 특히 간단하고 일반적인 작업을 완료할 때 음악의 존재로부터 상당한 이점을 얻을 수 있습니다.

우리가 수행하는 작업의 복잡성은 음악의 이점과 많은 관련이 있습니다. 즉 말하자면, 작업이 복잡할수록 작업을 완료하는 데 필요한 인지 자원이 많을수록 유익한 음악이 줄어듭니다.. 확실히, 매우 어려운 인지 작업에 직면했을 때 외부 자극에 대한 필요성이 낮은 사람들도 음악에 유익한 효과를 나타내지 않을 수 있습니다.

마지막으로, 우리가 듣는 음악의 유형도 인지 능력을 향상시키기 위해 고려해야 합니다. 가사가 있는 음악은 그 복잡성 때문에 그러한 연주를 악화시킨다. 따라서인지의 이점을 보장하기 위해 기악을 듣는 것이 좋습니다.

음악치료란?

음악 치료는 특정 치료 목표를 달성하기 위해 음악을 임상적으로 사용하는 치료입니다.. 감각, 운동, 창의적, 정서적 및 인지적 이점을 생성하는 것으로 관찰됨에 따라 최근 몇 년 동안 사용이 증가했습니다. 보다 구체적으로 그리고 이 기사의 흥미를 끌기 위해 인지 수준에서 할 수 있는 능력이 발견되었습니다. 학습, 오리엔테이션 개선, 주의 지속 시간 및 집중력 증가, 의사소통 자극 및 언어. 또한 사회 정서적 수준에서 사회적 상호 작용을 증가시키고 사회적 기술과 자존감을 향상시켜 사회적 고립을 방지합니다. 동시에 이 요법은 불안에 대한 매우 좋은 동맹이기도 합니다.

음악 요법은 진화 주기 전반에 걸쳐 사용됩니다. 어린이 환경에서는 무엇보다도 어린 아이들이 의사 소통 기술을 개발하도록 돕기 위해 사용됩니다. 이러한 이유로 이 요법은 ASD, ADHD 및 의사소통 및/또는 표현과 관련된 기타 장애가 있는 어린이에게 특히 유용합니다.

자폐아동은 반복적인 행동을 보이며 의사소통을 거부하거나 무시하는 것으로 알려져 있습니다. 음악 치료를 통해 이러한 행동을 개선하고 다른 공간에서 아이를 편안하게 하려고 노력합니다.. 이 그룹은 또래의 다른 아이들보다 훨씬 더 발달된 음악적 감수성을 가지고 있다는 점에 유의해야 합니다. 음악 치료는 치료 목표를 달성하기 위해 음악적 요소를 통해 이 아동의 세계에 도달하려고 시도합니다. 특정한.

비슷한 일이 ADHD 아동에게서도 발생합니다. 음악은 그들이 모든 에너지를 집중하도록 도와주므로 집중력과 주의력을 향상시킵니다. 감정 영역에서 멜로디는 긍정적인 상황을 경험하는 데 큰 도움이 됩니다. 자신을 있는 그대로 표현할 수 있고 집중하고 주의를 기울이는 기대는 그의 자존감에 도움이 될 수 있습니다.

어른들도 마찬가지입니다. 전문가들은 음악의 힘을 활용하여 노인들이 질병과 뇌 손상으로부터 회복하고 그로 인한 증상을 완화하도록 돕고 있습니다. 예를 들어, 뇌졸중 후 대부분의 경우 말하는 능력이 상실됩니다. 그러나 놀랍게도 그들은 노래를 부를 수 있는 능력이 있으며 이것이 음악 요법이 도움이 될 수 있는 곳입니다. 노래와 음악을 통해 말을 유창하게 하려고 노력합니다. 같은 맥락에서 파킨슨병 환자는 큰 운동 장애가 있는 것으로 알려져 있으며, 놀랍게도 춤은 움직임을 강화하고 보행을 개선합니다.

같은 방식으로 노인들에게도 이 기술은 그다지 뒤처지지 않습니다. 음악은 알츠하이머 환자의 뇌에 들어가는 몇 안 되는 방법 중 하나입니다.. 이 병으로 인한 심각한 기억상실에도 불구하고 어릴 때 들었던 것과 똑같은 음악을 들으면 생생한 기억을 되찾을 수 있다. 이를 통해 에피소드, 순간, 감각 및 아이디어를 기억할 수 있으며 인지 자극을 위한 기술로 사용됩니다.