빨리 암기하는 방법? 13가지 효과적인 팁

하루 종일 우리는 많은 양의 정보를 다룬다, 지속적으로 우리를 공격하고 환경에 적응할 수 있도록 처리해야 합니다.

이 정보의 대부분은 나타날 때를 제외하고는 과도하게 관련이 없지만 때때로 메모리에 보관하는 것이 유용할 수 있습니다. 예를 들어, 학문적 수준에서 우리는 수신한 데이터를 캡처, 유지 및 메모리에 보관하도록 요청받습니다.

그러나 무언가를 암기하기 위해서는 일반적으로 그러한 정보에 한 번만 노출되는 것만으로는 충분하지 않습니다. 몇 단어를 듣거나 몇 줄을 읽는다면 그들이 우리를 표시하지 않는 한 그것들을 유지하지 않을 것입니다 깊이. 또한 암기 과정이 영원히 지속되지 않고 효율적이고 새로운 요소에 주의를 집중할 수 있는 공간을 제공하는 것이 바람직합니다.

빨리 암기하는 방법? 이 기사 전반에 걸쳐 우리는 정보 보존 속도를 높이고 촉진하는 데 도움이 될 수 있는 일련의 다양한 전략을 제안할 것입니다.

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빨리 암기하는 방법: 전략 및 절차

정보를 인코딩하고 유지하는 능력에 영향을 미치는 많은 요소가 있습니다. 와이 이러한 요소 중 일부는 학습을 촉진하기 위해 조작될 수 있습니다.. 다음으로 우리는 암기하는 데 도움이 되는 일련의 가능한 방법이나 절차를 볼 것입니다.

1. 정보 검토

무언가를 배우고 암기할 수 있는 기본적인 것은 이 정보를 여러 번 마음에 새기도록 하는 것입니다. 단일 프레젠테이션으로 무언가를 기억에 저장하는 것은 매우 복잡합니다.심오한 감정적 영향을 미치지 않는 한. 복습과 반복은 그러한 정보가 우리의 기억에 남기는 각인을 강화하는 역할을 하며, 어떤 경우에는 자동적인 것이 됩니다.

이것은 서로 연결이 끊어진 정보에 특히 유용합니다. 또는 단어 목록이나 구구단과 같은 일상적인 다른 지식과 연결할 수 없지만 다른 유형의 정보에도 적용할 수 있습니다.

2. 개요 및 요약 만들기

단순히 텍스트를 읽고 메모리에 쓰기가 완료되기를 기다리는 것은 느리고 비효율적인 프로세스일 수 있습니다. 속도를 높이려면 다루는 내용의 요약과 정보를 종합하고 구성하는 다이어그램을 만드는 것이 좋습니다. 이를 통해 정보를 가지고 정신적 수준에서 작업할 수 있습니다.

우리 자신이 이해할 수 있도록 처리하고 조작하는 것.

3. 소리내어 읽고 반복하기

다양한 연구에 따르면 단순히 조용히 읽는 것보다 우리가 읽고 있는 내용을 말로 표현한다는 사실을 암기할 때 더 효과적이고 효율적입니다. 시각적 표현 수준뿐만 아니라 청각 및 운동 수준에서도 작업합니다..

4. 다른 사람에게 설명

우리가 암기해야 할 내용에 대해 다른 사람에게 짧은 프레젠테이션이나 설명을 하는 것이 좋습니다. 앞의 요점과 마찬가지로 정보를 가지고 정신적으로 작업하여 우리 자신의 정보에 담는다는 사실 단어를 말하고 표현하는 것은 우리가 배운 것을 이해하는 데 도움이 됩니다. 실력 있는.

5. 여러 경로 사용

우리가 무언가를 공부하거나 암기하는 것에 대해 생각할 때, 우리는 아마도 항상 같은 방식으로 제시되는 동일한 정보를 응시하는 누군가의 이미지를 얻습니다. 정보의 반복이 필요하지만 자료를 여러 경로로 제시하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물론 약간의 꾸준함과 주의를 기울이면 각 반복이 다르면 초점을 맞출 때 손실이 발생할 수 있습니다. 콘텐츠 자체에서.

또한 다른 경로를 사용하면 특정 유형의 암기에 더 많은 기능을 가진 사람들이 확률과 속도를 높일 수 있습니다. 그들은 배웁니다(예를 들어, 언어 정보보다 시각적 정보를 더 많이 보유하거나 그 반대의 경우, 또는 그림 문자나 그림이 더 잘 작동하는 사람들이 있습니다. 편지).

6. 은유, 두문자어 및 두문자어 사용

내용을 더 쉽게 암기할 수 있는 좋은 전략은 있는 그대로 표현하는 것이 아닙니다. 그러나 개념으로 은유를 생성하거나 단어의 이니셜이나 부분을 조합하여 학습하십시오. 더 짧고 더 쉽게 기억할 수 있는 새로운 형태를 만들기 위해.

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7. 나만의 스토리 만들기

어떤 유형의 정보를 빠르게 암기하는 것을 더 쉽게 만드는 또 다른 방법은 다음 사이의 관계를 찾는 것입니다. 짧은 이야기 또는 다음을 포함하는 단일 문장을 유지하고 정교화하기 위한 다양한 개념 양자 모두. 이런 식으로 한 사람의 기억은 다른 사람의 기억을 이끌어 낼 것입니다.

8. 새것과 옛것을 연결하라

또 다른 학습 전략, 그리고 실제로 우리가 가장 쉽게 하는 학습 중에 자연스럽게 수행되는 경우가 많습니다., 암기할 새로운 정보를 이전 지식이나 경험과 연결하는 것입니다. 이것은 정보를 이해하고 의미를 부여하는 데 도움이 됩니다.

9. 아첨하는 곳을 찾아라

맥락은 학습 과정을 촉진하거나 방해하는 데 중요합니다. 암기력을 높이려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 적절한 빛의 강도와 자연적인 환경을 찾을 수 있습니다., 편안한 온도로 편안하지만 지나치게 느슨하지 않은 자세를 유지할 수 있습니다. 또한 다른 방해 요소(손이 닿지 않는 모바일, 스크린 또는 콘솔)가 없고 충분한 공간이 있어야 합니다.

10. 컨텍스트 종속 메모리

다양한 연구에 따르면 우리가 지식을 습득하는 조건이 지식의 기억에도 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 특정 장소 또는 특정 상황에 있는 정보는 해당 조건이 다시 나타날 때 더 쉽게 기억할 수 있습니다. 휴양. 예를 들어, 수중에서 무언가를 배웠다면 수면보다 새로운 다이빙에서 다시 기억하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 그 때문이야 이 지식을 적용하려는 상황과 비슷한 공간에서 항상 공부하는 것이 유용합니다..

11. 당신이 열정을 가지고 있는 것에 정보를 연결하십시오.

항상 가능한 것은 아니지만, 우리가 배우고자 하는 것을 흥미와 만족을 일으키는 것과 연관시키는 것은 매우 유용할 수 있습니다. 이런 식으로, 암기할 지식은 취미와 관련된 긍정적인 감정과 연결될 때 유지하기가 더 쉬울 수 있습니다. 예를 들어, 연극을 좋아하는 사람들은 외워야 할 것을 통합하는 짧은 연극 공연을 하는 것이 좋습니다.

12. 정기적으로 휴식을 취하십시오

많은 사람들은 학습할 자료를 보고 복습하는 데 오랜 시간을 소비하며, 암기를 계속하기 위해 잠 못 이루는 밤을 보낼 수도 있습니다. 무릎을 꿇는 팔꿈치가 나쁜 것은 아니지만, 몇 시간 동안 공부하는 것은 특정한 작은 휴식을 취하는 것만큼 효율적이지 않습니다. 연결을 끊고 긴장을 풀고 다시 공부할 수 있는 몇 분의 시간.

분명히 남용되어서는 안 됩니다. 매시간 휴식을 취하며 약 5분 정도 지속됩니다. 작업의 리듬에 달려 있고 특정 순간을 깨뜨리지는 않지만 잘 될 수 있습니다. 집중.

13. 기본 요구 사항: 제대로 먹고 자

좋은 기능과 정신적 효율성을 배우고 유지하기 위해서는 우리가 에너지를 재생하고 보충할 수 있는 충분한 양과 질 수면. 영양에 관해서도 마찬가지입니다. 잘 먹으면 에너지를 얻고 정신 기능을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

참고 문헌:

• 사라, S. 제이. (2000). 회수와 재통합: 기억의 신경생물학을 향하여. 학습 및 기억, 7(2), 73-84.