Seneca의 Prozac: 고통을 멈추는 도구

종종 우리에게 돌려주는 것보다 더 많은 것을 요구하는 우리가 살고 있는 사회만큼 까다로운 사회에서, 우리의 정서적 건강이 영향을 받기 쉽습니다.. 특히 우리가 "해피마니아"와 함께 산다면, 행복에 대한 집착.

불과 몇 십 년 동안, 행복 그것은 어디에나 있습니다: 과학 연구, 베스트셀러 책, 소셜 네트워크상의 우리 주... 주위를 둘러보기만 해도 우리는 행복한 삶을 만들기 위해 노력해 왔다는 것을 알 수 있습니다. 살고있다.

항우울제와 항불안제는 우리의 슬픔과 불안에 대한 해결책입니까?

그리고 1년 365일 24시간 행복할 수 없는 상황에서 행복하지 않는 것은 금지된 것 같다. 미국과 같은 현대 사회에서 소비는 향정신성 약물 행복의 약이라 불리는 프로작과 같이 해마다 증가하고 있습니다. 그만큼 우울증 그리고 불안 그것들은 일상적이며, 그렇기 때문에 진정제나 발륨과 같은 약물에 대해 모르는 사람이 거의 없습니다.

그러나 이러한 약물만으로 슬픔이나 불안과 싸우는 것은 효과적인 전략이 아닙니다. 고통을 없애는 것이 아니라 잠시 동안 증상을 진정시킵니다.. 이 책은 이렇게 불렀다. 세네카 프로작, 철학적-심리적 기반을 가진 작업. 자세한 설명을 위해 저자는 클레이 뉴먼, 금욕주의의 가장 위대한 지수인 세네카의 계시 문구에서 영감을 받았습니다. 당신의 생각은 행복을 위한 지혜의 원천입니다.

치료적 배음이 있는 책

이 책은 우리가 조금 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와주는 일종의 약이자 치료법이다.. 저자가 단언하듯이 "우리는 물질적으로는 그렇게 부유한 적이 없었지만 영적으로는 그렇게 가난한 적이 없었습니다." 이 텍스트의 아이디어는 사람들이 정신적으로 더 강해지도록 돕는 것 외에도 prozac 또는 valium과 같은 약물을 뒤로하고 더 적응적인 성격을 구축하는 것입니다.

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약이 정서적 불균형의 해결책이 아님을 일깨워주는 책. 불편함의 원인을 알고 고통을 멈추기 위해 노력하는 것이 더 유용하기 때문입니다. 세네카의 프로작 스토아 철학을 장려하고 행복해지는 법을 배우는 데 필요한 지혜를 제공합니다.

. Newman은 겸손, 자기 수용, 연민 및 신뢰와 같은 가치가 인간 조건에 내재되어 있다고 변호합니다. 다만, 이 철학을 알고 이를 실효화하기 위해 필요한 의지를 갖는 것이 필요하다.

요컨대, 사람들의 행복을 가로막는 것을 버리는 것입니다. 이 문학 작품을 통해 정직, 겸손, 인식, 연민, 분리 및 수용을 개발할 수 있습니다.

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Seneca의 Prozac: 책의 일부 문구

아래에서 이 책에서 가장 좋은 인용문을 찾을 수 있습니다.

1. 인생은 당신이 원하는 것을 상관하지 않습니다. 그 기능은 항상 필요한 것을 제공하는 것입니다.

삶은 우리의 욕망과 동기가 아니라 환경에 어떻게 적응하는지를 고려합니다. 해야 할 사람은 바로 당신이다 너의 꿈을 위해 노력하라.

2. 부족함과 공허함에서 출발하기 때문에 상대방이 나를 채우고 만족할 만큼 사랑하게 된다.

우리는 우리를 만족시키는 것에 집중해야 할 때 다른 사람들에게서 만족을 찾는 경향이 있습니다.. 인생을 위한 훌륭한 교훈.

3. 인생의 목적은 자신과 함께 행복하고 평화롭게 사는 법을 배워서 있는 그대로의 삶을 사랑할 수 있도록 하는 것입니다.

자기 사랑과 자기 수용에 노력하는 것은 행복의 열쇠.

4. 진정한 안전은 당신이 통제할 수 없는 보편적 법칙에 의해 지배되는 외부 환경과 관련이 없습니다. 오히려 자신감, 용기, 용기를 가지고 살 수 있게 해주는 내적 감정 상태입니다.

강한 성격을 만드는 것은 우리 자신과 평화롭게 있을 때만 달성됩니다.

5. 싫어하거나 참을 수 없는 사람이 있습니까? 보기만 해도 벌써 화가 나는 사람? 그렇다면 인류의 집단을 대신하여 환영합니다. 당신은 방금 당신의 "영적 스승" 중 한 명을 찾았습니다.

우리는 인간이며 때때로 완전히 즐겁지 않은 감정을 느낍니다.

6. 당신이 인류를 위해 할 수 있는 최선의 일은 행복해지고 자신과 평화롭게 지내는 법을 배우는 것입니다.

당신이 자신에 대해 잘하면 다른 사람들도 그것을 긍정적인 방식으로 알아차릴 것입니다.

7. 대문자로 쓸 가치가 있는 유일한 진실은 사랑입니다

사랑 그것은 우리를 엄청나게 행복하게 또는 엄청나게 불행하게 만들 수 있는 경험입니다.

8. 아무도 누군가를 행복하게 만들지 않는다는 것을 이해할 때 진정한 분리가 일어납니다.

남에게 의존하는 것은 행복에 반비례한다.

9. 우리는 완벽합니까? 그렇다면 우리는 왜 다른 사람에게 완벽을 요구합니까?

실제로 아무도 완벽하지 않을 때 우리는 다른 사람들에게 매우 요구할 수 있습니다.

10. 역경은 미덕을 위한 기회다

나쁜 시기는 우리가 놓쳐서는 안 될 성장의 기회입니다.