스트레스로 기절할 수 있습니까?

실신에 대해 이야기할 때 우리는 일시적으로 자신의 의식을 잃는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 기절은 일반적으로 혈압 강하로 인해 충분한 혈액이 뇌에 도달하지 못할 때 발생합니다. 이것은 실신이라고도 알려져 있으며, 단독으로 또는 갑자기 몇 주 또는 몇 달 동안 발생하여 사라질 수 있습니다.

대부분의 경우 이러한 지속적인 실신 또는 실신 발작을 경험하는 사람들은 직업이나 일상생활을 영위하기 위해 온도가 높은 곳, 사람이 많은 곳, 오랫동안 서 있어야 하는 곳에서 시간을 보내는 경향이 있습니다. 시간. 이러한 이유로 건강 전문가들은 스트레스가 많거나 피곤한 상황의 영향을 실신 또는 기절의 유발 요인으로 강조합니다.

스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미치며 심장 마비나 수면 문제와 같은 신체적 문제의 위험을 증가시킵니다. 지속적으로 정전이 발생하면 장애 상황이 될 수 있으며 정전을 겪는 사람은 누구나 할 수 있습니다. 알려지지 않은 환경에서 경험할 가능성이 있으므로 위험한 상황을 경험할 수 있습니다. 위험.

이 기사에서 우리는 스트레스로 인한 정전 가능성, 이들이 가지고 있는 원인과 그들의 출현을 방지하기 위한 전략 또는 방법의 존재를 탐구합니다.

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실신이란 무엇입니까?

기절의 임상명은 미주신경성 실신 또는 신경심장성 실신입니다. 미주신경성 실신은 많은 고통, 두려움 또는 놀라움을 유발할 수 있는 스트레스 또는 자극에 대한 불균형한 반응과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 미주신경성 실신의 유발인자는 심장 박동수와 혈압의 갑작스러운 강하입니다. 그 결과 뇌혈류가 감소하고 의식불명 상태가 된다.

일반적으로 이러한 에피소드는 무해하며 특별한 치료가 필요하지 않습니다.; 유발 자극에 대한 지속적인 노출이 끝나면 이러한 에피소드는 일반적으로 더 이상 나타나지 않습니다. 실신의 위험은 에피소드의 결과로 위험한 상황에 처하거나 익숙하지 않은 사회적 상황에 처하게 됨으로써 자신을 다치게 하는 것입니다.

미주신경성 실신으로 인해 기절하기 전 가장 흔한 증상 중 다음을 경험할 수 있습니다. 피부 창백함, 현기증, 좁아진 터널 시야, 메스꺼움, 열감, 차갑고 축축한 땀, 시력 흐리게. 이와 같이 기절하는 동안 갑작스럽고 비정상적인 움직임, 느리고 약한 맥박 및 확장된 동공을 겪을 수 있습니다. 일반적으로 이러한 정전은 몇 분 이상 지속되지 않습니다.

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어떤 트리거가 있을 수 있습니까?

가장 일반적인 트리거 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 물리적 트리거

이전에 언급한 바와 같이, 온도가 매우 높거나 사람이 많거나 환기가 잘 안 되는 상황이나 환경에 있는 경우, 실신의 원인이 될 수 있습니다. 또한 너무 오래 서 있거나 너무 빨리 일어납니다.

2. 정서적 스트레스

두려움이나 놀람과 같은 감정과 불안이나 고통과 같은 감정적 경험은 이와 같은 실신을 유발하는 혈압 강하를 유발할 수 있습니다.

3. 과호흡

과호흡은 사람이 너무 빨리 호흡할 때 발생합니다. 이로 인해 혈액의 CO2 농도가 낮아지고 혈관이 좁아집니다. 뇌로 가는 혈류가 감소하고 실신이 발생할 수 있습니다..

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4. 의료 문제

일부 심장 문제, 빈혈 또는 저혈당 농도는 일반인보다 더 쉽게 실신을 유발할 수 있습니다.

5. 임신

임신 중에는 순환계에 변화가 일어납니다., 큰 혈관을 압박하고 혈액 공급을 부분적으로 차단하여 뇌로 가는 혈류를 감소시킬 수 있습니다.

몸에서 무슨 일이 일어납니까?

사람이 위에서 논의한 유발 자극이나 스트레스 요인에 노출되면 교감 시스템이 활성화됩니다. 신경질적인, 두려움이나 공포의 상황에서 작용하여 심계항진, 심장 가속, 발한 및 긴장 증가를 유발하는 것 동맥. 이러한 급격한 증가에 대응하기 위해 부교감 신경계가 갑자기 작동합니다., 이 동요를 약화시키거나 감소시키는 역할을 합니다. 이로 인해 혈관이 확장되고 급격한 혈압 강하가 발생하여 심박수가 감소합니다.

이러한 과정에서 미주 신경은 졸도 유발 요인을 통해 자극을 받고 부교감 신경계를 활성화하는 신경이기 때문에 매우 중요합니다. 미주 신경은 인체에서 가장 긴 신경이며 뇌간에서 장의 가장 낮은 부분까지 이어지는 상당한 수의 가지를 가지고 있습니다. 전체 과정에서 인체의 대부분의 주요 기관과 접촉합니다.

우리가 공기를 들이마시고 내쉴 때마다 미주신경이 심장으로 아세틸콜린을 분비합니다. 이 물질은 진정제처럼 작용하여 이완 반응을 자극하고 심장 박동 사이의 간격이 느려지고 심박 변이도가 향상됩니다.

기본적으로 기절은 교감신경과 신경계의 갑작스럽고 지속적인 작용에 의해 발생한다고 말할 수 있습니다. 신체를 비활성화 상태로 만드는 일련의 생리적 변화를 활성화하는 부교감 시스템 일시적인.

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실신을 방지하는 방법은 무엇입니까?

기사를 결론짓기 위해 우리는 '예'라고 명확히 할 수 있습니다. 스트레스나 스트레스가 많은 자극에 지속적으로 노출되어 기절할 수 있습니다. 하지만, 이러한 상황을 식별하고 실신을 피하는 방법이 있습니다.. 다음으로 스트레스로 인한 실신을 예방하거나 피하는 일련의 방법을 제안합니다.

1. 가능하면 누워

누워 있으면 특히 발을 약간 들어 올려 혈액이 뇌에 도달하기 쉽기 때문에 실신을 예방하는 데 도움이 됩니다. 기분이 나아지면 일어날 때 조심하고 아주 천천히 하고 가능하면 무언가 또는 누군가에게 기대십시오.

2. 무릎 사이에 머리를 넣어

이전 자세와 마찬가지로 이 자세는 혈액이 뇌에 도달하는 것을 용이하게 합니다. 마찬가지로 다시 일어날 때도 조심하는 것이 중요합니다.

3. 수산화 시키다

일반적으로 하루 종일 충분한 수분 섭취 특히 신체 활동 후 또는 매우 더울 때 건강에 중요합니다.

4. 혈액 순환을 활성화하십시오

혈액순환을 좋게 하기 위해서는 장시간 앉아있는 것을 피하고 산책을 하며 다리와 근육을 스트레칭하는 것이 좋다.

5. 덥고 붐비거나 환기가 잘 안 되는 환경을 피하십시오.

열에 지속적으로 노출되면 통풍이 잘되고 서늘한 환경에서보다 더 쉽게 전압 강하가 발생할 수 있습니다.