중독에 걸린 십대를 돕는 방법?
그만큼 청년기 사는 사람에게도, 가까운 사람에게도 복잡한 무대다. 청소년은 독립을 이루기 위해 고군분투하지만 동시에 부모의 지원을 느낄 필요가 있습니다. 젊은이 자신도 충분히 감당할 수 없는 많은 변화와 혼란, 기복의 시대입니다. 이 모든 것에 더해 우리는 뇌가 성숙하는 과정에 있으므로 단기적인 보상에 초점을 맞추고 고위험 행동에 더 몰두하는 경향이 있다는 점을 추가해야 합니다.
중독성 행동은 결정을 내리는 데 중요한 역할을 하는 뇌의 영역인 전두엽 피질의 미성숙으로 인해 청소년기에 시작되는 것이 일반적입니다. 이러한 능력이 손상되었기 때문에 청소년이 무방비 성관계, 위험한 운전 또는 중독성 물질 사용과 같은 위험한 일을 하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 가장 큰 문제는 청소년기의 약물이 뇌 발달 과정을 방해할 수 있다는 것입니다. 사실, 청소년기의 약물 남용이 심장병, 고혈압, 수면 장애와 같은 문제의 발달에 기여할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
청소년이 이미 중독성 물질을 섭취하고 있는 경우 부모가 보살핌의 부담을 느끼는 것이 일반적입니다. 많은 경우 부모는 상황에 대처하는 방법을 모르고 완전히 압도당하는 느낌을 받습니다. 아들이 마약에서 벗어나도록 어떻게 도울 수 있는지에 대한 질문입니다. 가장 먼저 떠오르는 것이 적절한 답변을 찾기가 어렵습니다. 따라서 오늘 기사에서는 주제에 대한 전문가의 의견을 바탕으로 십대를 돕는 방법 중독.
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우리 아이가 약물을 복용하면 어떻게 해야 합니까?
존재하다 따라야 할 여섯 가지 기본 단계 자녀가 약물을 복용하고 있다고 의심되거나 확신할 때:
- 침착하게 행동하십시오. 충동적이거나 지나치게 극적이지 마십시오.
- 정보를 찾으십시오.
- 문제를 숨기지 마십시오.
- 가장 가까운 사람들의 지원을 구하십시오.
- 자녀에게 공개적으로 이야기하십시오.
- 건강한 습관을 찾아보세요.
- 많은 사랑, 친밀감 및 규율(잘 설명되고 정당화됨)
십대 청소년이 마약을 끊도록 어떻게 도울 수 있습니까?
중독을 다루는 시련을 통해 자녀를 돕기 위해 다음 지침을 따르십시오.
1. 개방적이고 다정한 의사소통을 확립합니다.
자녀와 관련된 문제에 대해 이야기할 수 있는 신뢰 관계를 구축하는 것이 중요합니다. 그들에 대한 우리의 자부심(학문적, 개인적)을 언어로 표현하고 사랑을 표현하는 것이 중요합니다. 일단 강한 유대감을 갖게 되면 특정 행동에 대한 우려의 감정에 대해 이야기할 수 있고 가능한 중독 습관에 대해 물어볼 수 있습니다.
확인하는 경우 필수 전문가에게 도움을 요청하십시오. 주저하지 말고 문제가 사라질 것이라고 생각하거나 자녀가 스스로 치료할 수 있다고 생각하지 마십시오. 이 문제를 빨리 처리할수록 중독이 되지 않을 가능성이 높아집니다.
그가 부인할 경우, 당신은 계속해서 그와 신뢰의 분위기를 조성하여 그가 조금씩 지지를 받고 그의 중독에 대해 언급할 수 있도록 해야 합니다. 그의 하루에 대해 물어보고, 그가 좋아하는 계획을 세우고, 가능한 한 그와 많은 시간을 보내도록 노력하십시오.
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2. 말 이상의 지지를 보여라
수건을 던지지 말고 무슨 일이 있어도 그가 필요한 것을 위해 당신이 거기에 있다는 것을 보여주십시오. 청소년이 마음을 열고 자신의 감정, 생각, 걱정, 생각 등을 전달할 때 적극적으로 경청하는 연습을 하십시오. 중독이라는 자기기만의 일부가 되는 것과 지원을 보여주는 것을 혼동하지 마십시오. 즉 말하자면, 그들의 중독성 행동을 경시하지 말고 잘못된 통제감에 빠지지 마십시오. 그를 돕는 것과 자신의 말을 경청하는 것 사이에서 완벽한 균형을 찾아야 합니다.
3. 비난 하지마
당신은 마약에 중독된 아이에게 설교하거나, 비교하거나, 무엇에 대한 당신의 기대를 폭로할 수 없습니다. 당신이 그에게 기대했던 것, 마약에 대한 주제를 계속해서 언급하거나 그를 직접 비난하거나 그가 느끼게 죄책감이 드는. 이 모든 것이 변화에 동기를 부여하는 대신 좌절과 분노를 일으켜 원하는 것과 반대되는 길로 우리를 이끌 것입니다. 청소년기이니 참고하세요 부정적인 감정을 느낄 때, s는 마약에 더욱 의지할 것입니다 탈출 경로로 공을 점점 더 크게 만들 것입니다.
4. 경계를 명확하게 표시
마약 중독자는 공격적이 되어 주변 사람들을 훔치거나 모욕하거나 공격하는 것이 일반적입니다. 이런 상황에서 우리가 가정의 권위자이며 그가 우리를 지나칠 수 없다는 것을 보여주는 것이 중요합니다. 동일한 통화로 지불하는 것은 유용하지 않다는 점을 명확히 하는 것이 중요합니다. 다시 말해, 우리는 중독된 사람과 함께 우리 자신을 살 수 없으며 중독의 산물로 발생하고 있는 것과 동일한 행동으로 그들의 행동에 대응할 수 없습니다.
마찬가지로 상황이 더 폭발할 것을 두려워하여 그들의 협박에 굴복하지 말고 확고함을 유지하십시오. "아니오"라고 말하는 법을 배우고 그 자세를 계속 유지해야 합니다.. 청소년이 한계가 있고 무엇보다 존중받아야 한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 많은 경우 한계의 부족이 청소년을 중독성 행동으로 이끈 원인임을 기억하십시오.
5. 자신의 행동에 대한 인식을 촉진합니다.
아들이 평생 동안 내린 결정에 대해 책임을 지게 하십시오. 그들의 무책임을 은폐하지 말고, 은폐하거나 보상하지 마십시오. 이것으로 당신은 공범자가되어 상황을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 청소년기에 자기 성찰 연습을 하는 것이 중요합니다. 그들의 위험한 행동 뒤에 이유를 깨닫기.
