과식증이 있는 사람을 돕는 방법: 도움을 주는 6가지 요령

일반적으로 폭식증이 있는 사람들은 자신의 증상을 숨기려고 하며, 일반적으로 알려진 것과는 달리 외모가 극도로 마르지 않은 경우가 많습니다. 그러나 세부 사항에 주의를 기울임으로써 우리는 이 장애의 존재를 알아차리고 필요한 보살핌과 지원을 제공할 수 있습니다.

이 기사에서 우리는 볼 것입니다 심리적 지원에 기반한 다양한 기술을 통해 폭식증 환자를 돕는 방법, 그리고 우리는 또한 폭식증의 개념과 그 주요 원인 및 관련 장애를 검토할 것입니다.

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폭식증이란 무엇입니까?

과식증이 있는 사람을 돕는 방법을 적절하게 확립하려면 이 장애가 무엇으로 구성되어 있는지 아는 것이 중요합니다.

폭식증은 섭식 장애를 가진 사람이 폭식에 대한 비합리적인 욕구를 느끼다. 이러한 과잉은 단기간에 발생하며 나중에는 그런 식으로 먹은 것에 대한 죄책감이 피험자를 다음과 같이 이끈다. 유발된 구토(수동 기술 또는 완하제 사용을 통해 가능) 또는 다른 형태의 제거 또는 체중 감량 시도 무게.

분명히 폭식증은 사람에게 영향을 미쳐 신체적, 신체적으로 상당한 불편함을 느끼게 합니다. (구토 및 유해한 식습관) 및 정신적(불안 및 행동 조절 불능) 파티). 식사 시간이 다가옴에 따라 강렬한 불안 상태 과식증을 가진 사람들의 특징입니다.

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이 섭식 장애의 원인

이 장애의 기원은 다음에 따라 다릅니다. 다양한 사회적, 심리적, 생물학적 요인. 과식증에 더 취약한 사람들은 일반적으로 체중이 정상 범위 내에 있음에도 불구하고 지속적으로 체중에 대해 걱정합니다.

비만 문제가 있는 피험자 또는 자신의 신체 상태에 만족하지 못하고 자신의 신체 상태에 대해 현저한 거부감을 나타내는 사람 자신의 신체 또는 신체의 특정 특징, 일반적으로 체중(신체 이형)이 발생할 위험이 높습니다. 폭식증.

이 장애의 기원을 촉진하는 또 다른 상황은 다음과 같습니다. 아름다움의 기준을 충족해야 할 필요성 그들은 마케팅 및 광고 자료를 퍼뜨려 일부 브랜드를 홍보합니다.

낮은 자존감과 개인적인 불안감 사람들이 과식증을 일으킬 수 있는 가장 일반적인 심리적 요인 중 일부입니다.

과식증이 있는 사람을 돕는 방법은 무엇입니까?

다음 몇 줄에서 우리는 폭식증이 있는 사람을 돕는 방법에 대한 팁 목록을 볼 것입니다. 적용하기 쉽도록 설명했습니다.

1. 체중을 비판하지 마십시오

폭식증이 있는 사람 자신의 신체에 대해 부정적인 생각 패턴을 가지고. 이것이 건설적이고 좋은 의도를 가진 비판일지라도 비판이 상당한 불편함을 유발하는 이유입니다. 이상적으로는 대화 중에 외모를 강조하지 마십시오.

2. 문제가 있음을 이해하도록 도와주세요.

기능 장애가 있는 식습관에 중요한 변화를 시작하기 위한 첫 번째 단계는 다음과 같습니다. 귀하의 행동이 심각한 건강 문제를 야기하고 있음을 이해한다는 것

그 사람과 이야기하고 육체적인 것이 전부가 아니라는 것을 알도록 하는 것이 중요합니다. 뿐만 아니라 폭식이 교정되어야 하는 습관이라는 것을 그에게 보여줄 뿐만 아니라 요법.

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3. 치료에 동행

지원하는 것만으로는 충분하지 않고, 이해시키는 것이 필요합니다. 가장 좋은 도움의 원천은 행동 전문가에게서 나옵니다.. 정신 요법을 통해 사람들은 폭식과 제거, 그리고 이와 관련된 다른 증상을 안정시키고 줄일 수 있습니다.

치료사는 이러한 행동에 대한 정확한 트리거가 무엇인지 결정할 수 있으며 치료 계획을 시작하다 재구성해야 할 대상의 생각을 구체적으로 다루는 역할을 담당합니다.

4. 거침없이 동행하다

치료를 보완하는 동반은 지원을 제공하는 사람이 신중하게 수행해야 하며, 과식증이 있는 피실험자들이 매우 불안하다는 점을 고려하여.

인내심을 갖고 점차적으로 대상자가 식습관을 점차적으로 회복하도록 유도하여 왜 제대로 먹어야 하는지를 알 수 있도록 해야 합니다.

5. 영양사 동행

우리의 반주와 치료가 열매를 맺기 시작하고 그 사람이 스스로 이해하게 되면 식습관을 바꿔야 한다고 조언한다면, 영양사를 만나보라고 제안할 때입니다. WHO 건강을 유지하기 위한 최고의 식단이 무엇인지 알려줄 수 있습니다. 폭식을 넘어.

6. 자기 개념 개선에 도움

우리가 그 사람이 더 나은 자기 개념을 성취하게 한다면, 우리는 과식증과의 싸움에서 승리하려면 우리는 외모 그 이상이라는 것을 대상이 이해하도록 해야 합니다. 물리적; 그의 주요 미덕과 강점이 무엇인지 발견하도록 돕는 것은 많은 도움이 됩니다.

참고문헌:

• Bulik, C.M.; 마커스, MD; Zerwas, S.; 레빈, M.D.; 라 비아, m. (2012). 신경성 폭식증의 변화하는 "체중 풍경". 정신과의 미국 저널. 169 (10): 1031–6
• 팔머 R. (2004). 신경성 폭식증: 25년 후. The British Journal of Psychiatry: The Journal of Mental Science 185 (6): 447-8.