패트리샤 마게: "커플은 기대하는 사람이다"
관계에는 많은 감정과 경험이 수반되는데, 이는 그것을 경험하는 사람들에게 매우 중요하여 그것이 그들의 정체성의 일부가 되고 삶을 이해하는 방식이 됩니다. 그러나 많은 구애와 결혼이 결국 불안정해지고 결국 파탄에 이르러 격렬한 감정과 충족되지 않은 욕망을 낳게 된다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 그렇기 때문에 매우 중요합니다. 관계에 미래가 있거나 없다는 징후를 감지하는 방법을 배웁니다.. 심리학자 Patricia Maguet과의 인터뷰에서 우리는 이에 대해 이야기합니다.
Patricia Maguet과의 인터뷰: 내 관계에 미래가 있는지 아는 방법
Patricia Maguet Levy는 다음을 전문으로 하는 심리학자입니다. 부부치료 그리고 가족치료 이 분야에서 28년 이상의 경험을 갖고 있습니다. 이 인터뷰에서 우리는 결혼과 구혼 분야에서 비행 관계에 미래가 있는지를 아는 데 도움이 되는 징후에 대해 이야기합니다.
세월이 흐르고 종교제도로서의 결혼의 영향력이 쇠퇴하면서 많은 사람들은 관계가 너무 단기화됐다고 비판한다. 사랑의 분야에서 우리가 미래에 대해 거의 생각하지 않는다는 것이 사실이라고 생각하시나요?
그렇습니다. 많은 사람들은 이혼이 더 이상 거부감을 불러일으키지 않기 때문에 관계가 평생 지속되는 데 더 이상 필요하지 않다고 생각하는 것이 사실입니다.
그러나 동시에 우리는 별거와 이혼이 쉽지 않다는 것을 알고 있으며, 지속적인 관계를 갖고자 하는 열망을 공유하는 사람들이 많다고 믿습니다. 가족을 꾸리기를 원할 뿐만 아니라 다른 꿈, 야망, 도전을 공유하기 위해 미래 계획을 함께 세울 수 있는 사람...
나는 관계가 우리가 추구하는 안전과 평온을 제공하는 한 평생 동안 우리와 동행할 사람을 찾는 환상을 전혀 버리지 않았다고 생각합니다.
어려운 대화를 피하기 위해 두 사람의 미래 계획이 같다고 가정하는 실수를 저지르는 사람들이 많다고 생각하시나요?
나는 이것이 좋은 질문이라고 생각한다. 사랑에 사로잡혀 있지만 땅에 손을 대고 싶지 않은 채 "눈을 감고" 서로를 선택하는 커플을 너무 자주 보기 때문이다.
예를 들어, 지난 두 달 동안 나는 한 부부는 아이를 갖기를 원했지만 다른 한 부부는 원하지 않아 위기에 처한 세 쌍의 부부를 보았습니다.
그런데 신기한 것은 모든 경우에 아이를 갖고 싶지 않은 사람이 연애 초기부터 분명했다는 점이다. 마음의 변화는 없었습니다. 그리고 우리는 사물을 처음부터 있는 그대로 받아들이지 않고, '그/그녀를 바꿀 것이다', 심지어는 '그/그녀를 바꿀 것이다'라는 낭만적인 신화에 여전히 너무 매료되어 있다고 믿습니다.
인생 프로젝트가 양립할 수 없다면 조만간 위기가 닥칠 것이므로 직면하는 것이 훨씬 낫습니다. 당신과 같은 것을 찾고 있지 않은 파트너와 10년 동안 함께 있었다는 것을 알게 된 것보다 처음과의 차이점. 너.
당신의 관점에서는 수십 년 동안 지속될 수 있는 안정적인 관계를 맺을 수 있는 더 큰 능력과 관련된 개인적 특성이 무엇이라고 생각합니까?
보세요, 제가 드릴 답변은 성숙함과 관련이 있습니다. 비록 그것이 모호하고 설명하기 어려운 단어라는 것을 이미 알고 있지만 말입니다.
나는 당신이 더 잘 이해할 수 있도록 이 단어를 근거로 삼으려고 노력할 것입니다. 나에게 성숙이란 다음과 같은 특성을 포함합니다.
책임감, 즉 나의 결정, 내가 하는 일, 내가 생각하는 것, 내가 하는 일의 결과를 받아들일 수 있는 능력을 갖는 것입니다. 내 말은... 내가 실수할 수 있다는 것을 알면서도 파트너에게 상처를 입혔다면 그것을 인정하고 내가 겪고 있는 고통을 치유할 수 있어야 한다는 것입니다. 발생했습니다.
나 자신을 아는 능력, 좋은 점과 나쁜 점 모두에서 내가 어떤 사람인지 아는 능력. 내가 관계에 기여할 수 있는 부분과 파트너에게 어려울 수 있는 부분도 인식하십시오.
나 자신을 아는 능력에는 내가 어떻게 느끼는지 아는 것, 내가 느끼는 것을 공유하는 능력, 그리고 내 감정이 나를 장악하여 내가 할 수 있는 행동이나 말을 하도록 유도하지 않도록 내 감정을 조절할 수 있는 가능성 회개하다
관대함과 공감은 우리가 파트너의 결점을 받아들일 수 있게 해주기 때문에 매우 중요합니다. 용서하고, 상대화하고, 원한을 품지 말고, 공유하는 사람에 대해 가장 마음에 들지 않는 부분에도 사랑하십시오. 삶.
회사 없이도 편안하게 지내고, 스스로 결정을 내리고, 자신의 필요 사항을 놓치지 않고, 파트너 없이 즐기고 즐거운 시간을 보낼 수 있기 때문에 어느 정도의 자율성도 필요합니다. 그러나 동시에 이러한 자율성은 엄격하지 않으면 필요할 때마다 도움을 요청할 수 있습니다.
글쎄요, 아주 긴 목록을 만들 수도 있겠지만, 이 5개는 기반을 다지기에 매우 좋은 것 같습니다. 인생이 당신에게 던지는 모든 도전을 견딜 수 있는 견고한 관계 앞에.
그리고 장기적인 미래를 가지고 있는 관계(개인으로서의 사람이 아닌)의 특징은 무엇입니까?
관계의 건강을 측정하는 좋은 방법은 4다리 테스트를 받는 것입니다. 테이블과 동일한 다리입니다.
첫 번째 다리는 분명 사랑입니다. 당신은 파트너에 대한 애정을 느껴야 하고, 그 사람을 있는 그대로 좋아해야 하며, 그에게서 배우고, 영감을 받고, 자신을 보완할 수 있는 것들을 보아야 합니다.
예를 들어, 그 사람이 당신보다 인내심이 많고, 당신보다 더 주의를 기울이고, 당신보다 더 꾸준하고, 사물을 올바른 시각으로 보는 방법을 알고 있거나, 더 용감하고, 더 신중한 사람이라면 말이죠. 이 사람에 대한 존경심이 있어야합니다.
두 번째 다리는 우정과 관련이 있습니다. 친구에게 기대하는 바를 파트너에게서 찾으시나요? 그가 당신의 말을 듣고, 당신에게 관심을 갖고, 지금 당신에게 일어나고 있는 중요한 일에 관심을 갖고 있다고 느끼십니까? 그리고 동시에 그 사람은 당신을 알고, 당신을 있는 그대로 받아들이고, 당신의 결점을 알고, 여전히 당신을 사랑합니까??? 이 모든 일이 일어난다면, 이 우정을 통해 이 사람이 당신이 틀렸다고 생각할 때에도 당신 편이 될 것이라고 믿을 수 있습니다. 그 사람은 당신을 판단하지도, 배신하지도, 고의로 당신에게 해를 끼치지도 않을 거라는 걸 당신도 알잖아요...
세 번째 다리, 매력, 욕망은 물론 성생활까지 가보자. 관계에는 섹스가 포함되는데, 이것이 우정이나 '아파트 공유'와는 다르므로 이 요소도 필수적입니다.
그리고 마지막으로 미래 프로젝트의 다리가 있습니다. 파트너는 당신이 기대하는 사람, 몇 년 후에 함께 무언가를 공유할 것을 상상하는 사람, 미래의 일부를 함께 계획하는 사람입니다. 이 표정 없이는 커플에 대해서도 말할 수 없습니다. 이제 네 다리에 대해 설명했으니, 여러분의 관계가 테이블과 같다고 상상해 보세요. 이 네 다리로 설 수 있을 것 같나요? 아니면 춤추는 사람이 있나요, 아니면 아예 없는 사람이 있나요?
커플 치료 분야에서 일한 경험을 통해 데이트 위기와 위기를 어떻게 구별할 수 있습니까? 임시 결혼과 해결되지 않으면 수년에 걸쳐 만성적으로 반복될 또 다른 결혼입니다. 연령?
일시적인 구혼 위기는 일반적으로 처음에는 상상하지 못했던 파트너에 대해 발견한 것과 밀접한 관련이 있습니다. 사랑에 빠진 후 착륙하는 것과 같습니다. 때로는 부드럽고 섬세하지만 때로는 상상조차 하지 못했던 파트너에 대한 사실을 발견했을 때 충돌에 더 가깝습니다. 따라서 이러한 위기를 통해 파트너에 대해 이미 발견한 내용을 알고 이 관계를 계속할지 여부를 결정할 수 있어야 합니다.
일시적인 결혼 위기는 일반적으로 다음 중 하나의 개인적인 위기와 관련이 있습니다. 두 사람 또는 관계 외부에서 일어나는 일과 관련이 있지만 관계에 너무 많은 스트레스를 가합니다. 관계.
명확하게 설명하기 위해 예를 들어 보겠습니다. 코로나19가 우리에게 가져온 모든 것: 감금, 재택근무, 실직, 수입 감소... 이는 외부에서 오는 것이지만 관계에 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다.
따라서 부부가 변화에 적응할 때마다(아이를 낳거나, 실직하거나, 아픈 사람을 돌보거나, 사랑하는 사람의 죽음, 전학...) 발생하는 위기는 일시적일 수 있으며 새로운 환경에 대한 적응과 관련이 있습니다. 상황.
만성 위기의 원인은 무엇입니까? 글쎄, 그것은 종종 완전히 해결되지 않은 갈등이나 차이점입니다. 아니면 양탄자 아래로 휩쓸려가거나, 우리가 그것을 보지 못하게 만드는 다른 문제가 발생하기 때문입니다. 또는 긴장을 완화하는 것처럼 보이지만 실제로는 효과가 없는 해결책이 만들어지기 때문입니다. 문제.
마지막으로, 관계의 초기 단계를 겪고 있으며 이 구애에 미래가 있는지 알고 싶은 사람들에게 무엇을 찾아보라고 권하시나요?
좋은 권장 사항은 갈등이 시작될 때까지 관계에 진지하게 참여하지 않는다는 것입니다.
내 말은 무슨 뜻인가요? 글쎄요, 일반적으로 처음부터 2년까지 사랑에 빠지면 실제보다 보고 싶은 것을 더 많이 보게 됩니다. 당신이 사랑에 빠져 자신을 버리는 분명한 예는 당신이 공통점을 가지고 있는 것만 볼 때입니다. 당신에게 친숙한 것 같죠?
그것은 당신이 "당신은 똑같다"고 느끼는 상황입니다. 우리는 같은 것을 좋아하고, 같은 음악을 듣고, 같은 스포츠를 합니다. 우리는 인생에 대해 같은 생각을 하고, 같은 곳으로 갑니다... 마치 우주가 당신의 영혼을 당신 앞에 놓은 것처럼 말입니다. 쌍.
그러나 그 느낌은 현실보다는 환상과 더 관련이 있습니다. 사랑에 빠지면 시야가 흐려지고, 유혹하고, 사랑에 빠지고, 자신을 팔려고 하기 때문에 처음에는 모두 최고의 모습을 보이기 때문입니다.
그래서 제가 추천하는 것은 첫 번째 마찰, 첫 번째 긴장, 논쟁을 기다리라는 것입니다. 거기서 당신은 상대방으로부터 많은 것을 배울 것입니다. 그가 당신의 말을 듣는지 아닌지, 그가 당신이 필요로 하는 것을 받아들일 수 있는지, 갈등에 직면할 수 있는지, 갈등을 피하거나 착취하는지, 당신이 필요할 때 그가 당신을 지원하는지 당신은 알게 될 것입니다. 그리고 이 정보를 사용하면 해당 관계에 베팅할 가치가 있는지 여부를 평가할 수 있습니다.
