조지나 허드슨: "만족감을 느낄 때 욕구가 높아집니다."

우리가 일상적으로 겪는 정서적 불편함의 대부분은 낮은 수준과 관련이 없습니다. 정신 건강이지만 우리의 발달을 늦추거나 방해하는 문제와 더 관련이 있습니다. 직원. 이러한 경험을 바탕으로 다음과 같은 목적에 유용한 방법론과 전략이 등장했습니다. 순환을 닫고 우리와 연결될 수 있는 의미와 프로젝트로 우리 삶을 채우는 방법을 배우십시오. 그들 자신. 이에 대한 예는 다음과 같습니다. 자아초월 심리학과 전략적 삶 코칭, 보완적인 접근 방식의 문제를 해결하기 위해 함께 사용할 수 있습니다. 오늘 조지나 허드슨과의 인터뷰에서 이에 대해 이야기하겠습니다.

조지나 허드슨과의 인터뷰: 자아초월 심리학과 전략적 삶 코칭의 결합

조지나 허드슨 대면 및 온라인에서 수년간 사람들에게 서비스를 제공한 경험이 있는 자아초월 치료사이자 코치입니다. 이 인터뷰에서 Georgina는 일반적인 문제를 해결할 때 개인초월 심리학과 전략적 삶 코칭이 어떻게 서로를 보완하는지에 대해 이야기합니다.

전략적 생활 코칭이란 무엇이며 다른 형태의 코칭과 어떻게 다른가요?

전략적 인생 코칭에는 다양한 분야의 전략적 행동과 의사소통의 가장 실용적이고 효과적인 형태가 포함됩니다. 전략적 가족치료, 인간욕구심리학, 조직심리학, 에릭소니언 치료, 신경언어학, 외교 및 전략 협상.

따라서 Strategic Life 코칭은 고객이 자신의 가장 깊은 요구 사항을 발견하고 만족하고, 자신의 행동을 자신의 욕구에 일치시키고, 자신을 표현하고, 자신의 목표를 구체화하도록 강화됩니다. 목표. 고객으로서 당신이 더 많은 성취감을 느낄수록 당신의 요구사항도 높아집니다. 자신과 자신의 삶에 대해 긍정적으로 관찰하고 행동할 뿐만 아니라 자신의 삶에서도 긍정적인 역할을 하게 됩니다. 약. 전략적 인생 코칭은 구체적인 전략과 해결책에 초점을 맞춘다는 점에서 다른 유형의 코칭과 차별화됩니다. 행동 패턴을 제한하기 위한 신속한 탐지 및 개입, 측정 가능한 결과에 중점을 두는 것 등이 포함됩니다. 상들.

전략적 인생 코칭은 일반적으로 어떤 유형의 삶의 위기에 적용됩니까? 그 중 하나가 흥미진진한 프로젝트를 수행할 동기가 부족하고 침체된 것입니까?

네, 완전히요. 침체, 거절에 대한 두려움, 빛나는 것에 대한 두려움, 존재하지 않는 것에 대한 두려움 등 모든 삶의 위기는 이 접근법을 통해 해결될 수 있습니다. 충분함, 모든 종류의 변화에 ​​대한 불안, 개인적, 학업적, 직업적 불안(가장 증후군 등), 부족함 동기 부여, 자기애 부족, 개인적 좌절, 스트레스, 의사소통 문제, 자신이 진정 누구인지, 무엇을 알고 있는지 표현하는 데 문제가 있음 소원, 내려와 회복력, 그리고 더.

당신의 경험에서 볼 때, 사람들이 삶에 '갇혔다'고 느끼는 가장 일반적인 이유는 무엇입니까?

사람들이 막혔다고 느끼는 가장 흔한 이유는 자기 자신에 대한 믿음 부족, 실패에 대한 두려움 또는 "실패"할 경우 사람들이 말할 것, 완벽주의 및 성공에 대한 필요성입니다. 모든 것을 통제하고, 목표와 가치에 대한 명확성이 부족하고, 내면의 세계보다 외부 세계에 더 관심을 기울이기 때문에 열정이나 관심과의 단절이 있습니다.

자아초월 심리학이란 무엇입니까?

자아초월 심리학은 웰빙 증진과 개인적 성장 각 내담자/환자의 가장 현명하고 명료한 자아와의 연결을 통해 개인의 자아 실현과 더 깊은 자아 감각의 발전을 추구합니다. 자아초월 심리학은 각 개인의 성장, 변화, 변화를 촉진함으로써 인간 잠재력의 발현을 촉진합니다. 이는 개인과 개인의 성취감을 방해하는 모든 것을 차단하는 데 효과적으로 도움이 됩니다.

자아초월 심리학은 오랫동안 자기 성찰과 의식 확장의 중요성을 강조해 온 동양의 영적 전통에서 영감을 얻었습니다. 명상과 같은 수련을 통합하고 마음챙김, 개인의 삶에 대한 만족과 개인의 진화를 총체적인 방식, 즉 마음과 몸과 정신의 상호 연결을 촉진하는 서양 심리학적 접근 방식을 사용합니다. 문화적, 철학적 영향의 이러한 혼합은 현대 심리학에서 독특합니다.

개인초월 심리학과 생활 및 전략적 코칭을 어떻게 결합하여 고객이 막힌 상황을 풀 수 있도록 도울 수 있습니까?

자아초월 심리학은 내담자의 중요한 순간에 대한 깊이 있는 분석을 제공하여 자기 성찰과 자기 이해를 지원합니다. 전략적 인생 코칭은 도구와 실용적인 지침을 제공합니다. 고객이 침체된 상황이나 어려움을 겪고 있는 상황에서 스스로 차단을 해제할 수 있도록 돕기 위해 일반적인. 이 전체적인 조합은 개인의 성장과 변화를 촉진하는 데 매우 효과적입니다.

나와 함께한 일반적인 세션에서 자아초월 심리학은 내담자의 상황을 깊이 파고들어 내담자의 감정적 차단의 근본 원인을 탐구합니다. 우리는 고객이 자신을 제한하는 모든 것을 식별할 수 있도록 뿌리 깊은 신념과 패턴에 대한 조사를 수행합니다. 전략적 코칭은 고객이 명확한 목표를 설정하고 해당 목표를 달성하기 위한 구체적인 실행 계획을 개발하도록 지원함으로써 이러한 상세한 평가를 수행합니다.

두 접근 방식 모두 고객이 목표를 향해 나아가고 장애를 극복하는 과정을 지속적으로 모니터링하고 적응하는 과정에서 협력할 수 있습니다.

사람들을 지원하는 과정에서 가장 만족스러운 측면은 무엇입니까?

나에게는 이 작업 방법론을 통해 다른 사람에게 봉사하는 것이 만족스럽습니다. 내 고객이 이 제품을 통해 경험하는 유리하고 때로는 급진적인 변화 직업. 고객이 자신을 관찰하고, 개선하고, 더 큰 자기 인식을 갖도록 돕는 것부터 고객이 자신감을 얻는 것을 보는 것까지 목표를 달성할 수 있는 기술, 심지어 인생의 목적을 찾는 것까지 모든 것이 나에게는 큰 보람입니다. 영혼.