공포증은 왜 위험이 없는 곳에서 우리에게 위험을 보게 만드는가?

길을 건너는 쥐가 정말 위험할까? 도시에 먼 천둥소리가 들리나요? 붐비는 기차를 타고 여행할 때 사람의 생명이 위험합니까? 심장마비를 겪어본 적이 없는 사람이 물을 수 있는 질문은 다음과 같습니다. 공포증. 그리고 본질적으로 이러한 질문이 제기된다는 사실은 이해하기 쉽고 논리적입니다! 이 병리를 외부에서 관찰하는 사람들이 알아차리는 것이 있다면 그것은 바로 그 두려움 속에 있는 '논리의 부족'이기 때문이다. 다시 말해서, 공포증 환자가 특정 대상에 대해 느낄 수 있는 두려움은 다른 사람의 눈에는 무해합니다..

그러나 무시되는 경향이 있는 사실은 특정 공포증을 앓고 있는 사람들이 실제 위협에 대한 두려움이 일치하지 않는다는 것을 알고 있다는 것입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 문제의 대상에 직면했을 때 클릭이 지속되는 동안 불쾌한 육체적 감각과 재앙적인 생각이 눈사태처럼 그들을 침범합니다. 이 문제를 해결하려면 먼저 공포증 환자가 위협의 결과를 과대평가하더라도 그들의 불편함을 무효화하지 않도록 주의해야 한다는 점을 강조해야 합니다. 두려운 대상이 어떤 방식으로든 자신의 삶을 방해하는 것을 피하기 위해 사람이 배치하는 일련의 메커니즘 그들의 중요한 영역 중 상당수가 급격하게 감소하고 있으므로 그들과 그들의 고통.

이 정신병리로 고통받는 사람들을 더 잘 이해하려는 목적에 따라 우리는 스스로에게 다음과 같이 질문합니다. 공포증은 왜 사람들이 위험이 없는 곳에서도 위험을 인식하게 만드는가?

공포증이란 무엇입니까?

우선, 우리는 공포증이 특정 대상이나 상황에 대한 강렬하고 즉각적인 두려움이나 불안을 수반한다는 것을 알아야 합니다. 가장 흔한 것 중 일부는 키, 혈액, 주사 투여 또는 동물입니다.

물론, 그렇게 간주되려면 공포증이 어느 정도 장기간 지속되어야 합니다. DSM-5와 같은 진단 매뉴얼에서는 공포증이 지속되어야 한다고 제안합니다. 6개월 이상 지속되어야 하며, 무엇보다 그 사람이 그 물체에 직면할 수 있는 모든 가능한 상황을 체계적으로 피해야 합니다. 두려워하다 예를 들어, 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)의 유명한 환자인 리틀 한스(Little Hans)는 20세기 초 말 공포증에 시달렸습니다. 그 당시에는 거리에 말이 항상 등장하는 것이 일반적이었습니다. 이런 식으로 소년은 말이 자신을 발견할 수 있는 상황을 피했는데, 이는 분명히 그에게 매우 어려운 일이었습니다. 장기적으로 볼 때 높은 수준의 고통을 초래하는 회피입니다.

이는 공포증에 대한 또 다른 요소를 강조하게 되는데, 이는 공포증이 개인 삶의 여러 측면에 부정적인 영향을 미친다는 것입니다. 엘리베이터에 갇히는 상황공포증이 있는데 사무실이 9층에 있는 사람은 출근하기 위해 매일 계단을 이용해야 할 것이다. 그것은 분명하다 공포증은 직장에 영향을 미칠 수 있지만 사회적 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. (예를 들어, 파트너와 일찍 출근하기 위해 일정을 합치는 데 어려움을 겪는 경우) 등이 있습니다. 자, 일부 사람들은 겉보기에 무해해 보이는 이와 같은 상황에 대해 극심한 두려움을 느끼는 이유는 무엇입니까? 아래에서 살펴보겠습니다.

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존재하지 않는 위험을 왜 두려워합니까?

공포증의 원인을 조사하기 위해서는 다인자적인 설명에 의지할 필요가 있습니다. 이는 다음을 의미합니다. 모든 공포증이 어린 시절의 충격적인 경험에서 비롯되는 것은 아닙니다. 특정 사물이나 동물이 주연을 맡는다. 과학적 연구에 따르면 이러한 요인이 원인일 수 있지만 일부 사람들이 위협적이지 않은 물체에 대해 극심한 두려움을 느끼는 이유를 설명할 수 있는 다른 요인이 있습니다.

공포증을 표현하는 다른 방법은 다른 사람의 이야기와 경험에서 배우는 것을 기반으로 합니다. 대리 학습) 또는 언론에서 나오는 부정적인 정보로 인해. 이러한 이유로 대중문화는 많은 사람들에게 특정 공포증을 일으키도록 부추겼습니다. 실제 위험이 묘사된 위험보다 훨씬 적은 특정 캐릭터, 동물 또는 상황, 비행기를 타는 경우처럼 - 이 이미지를 뒷받침하는 항공 재난에 관한 영화가 너무 많습니다 -; 또는 거미와 광대의 경우와 같습니다.

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공포증에서 편도체의 역할

신경생물학적 수준에서 공포증은 어떻게 특정 자극에 직면하여 우리가 그러한 두려움을 느끼게 만들 수 있습니까? 이 과정에는 많은 구조가 관련되어 있지만 의 역할 편도체 두려움 반응을 설명하기 위해. 이 구조는 일반적으로 정서적 자극, 특히 공포 반응을 유발하는 자극을 처리하는 역할을 합니다.

편도체는 보편적으로 위험한 자극에 대해 신속하고 보편적이며 고정관념적인 반응을 제공할 수 있습니다. 현재의 위협에 맞서 효과적으로 행동하기 위해서는 복잡한 인지 처리를 제공해야 합니다. 보다 정교한 처리가 필요한 경우 해당 정보를 대뇌 피질로 보낼 수 있습니다.

공포증의 경우, 자극이 가해질 때 이 영역에서 더 큰 활동이 생성됩니다. 위험한 것으로 학습됨(바늘, 거미 등), 다른 자극에 비해 더 큰 활동 불쾌한. 더욱이, 공포스러운 대상이나 상황의 처리는 본질적으로 자동적인 것처럼 보입니다. 사람들이 공포증 이미지에 주의를 집중하면 안와전두엽 피질, 안와전두엽과 같은 구조 네트워크가 활성화됩니다. 앞쪽 뇌섬엽과 앞쪽 대상 피질 - 그러나 그들의 주의가 공포증 자극 쪽으로 향하지 않을 때, 편도체.

이 증거는 우리가 시작하는 상황을 논하는 데 유용할 수 있습니다. 그것들은 우리에게 위험이 없는 곳에서 위험을 보게 만듭니다. (우리 편도체와 다른 기관의 높은 활성화로 인해 우리는 이제 알고 있습니다 구조), 공포증을 앓고 있는 사람들은 자신도 모르게 대상에 대해 몇 초 만에 과도한 두려움을 느낍니다.. 그렇기 때문에 그들에게 공감하고, 그들의 고통을 이해하고, 그들의 삶에 동행하는 것이 중요합니다. 이 사람들이 가능한 한 의료 전문가의 치료를 받을 수 있도록 정신적인.