축구 경기력 향상

'왕의 스포츠'로 불리는 축구는 기술, 전술, 감정의 융합. 포지션에 관계없이 각 선수는 팀에서 중요한 역할을 합니다.

그러나 팀이 잠재력을 최대한 발휘하려면 각 선수가 육체적으로나 정신적으로 최선을 다하는 것이 필수적입니다. 더욱이, 축구처럼 역동적이고 경쟁이 치열한 스포츠에서는 적응하고, 학습하고, 발전하는 능력이 필수적입니다.

축구 발전을 위한 전략

훌륭한 팀은 기술뿐만 아니라 역경을 극복하고 더욱 강해지는 각 선수의 능력에 기초합니다.

1. 골키퍼

의사결정은 매우 중요합니다. Miller와 Roberts(2004)의 연구에 따르면 실제 경기 상황을 시뮬레이션하는 훈련에 참여하는 골키퍼는 슈팅과 크로스에 대한 예측 및 반응 능력이 향상됩니다.. 또한, 한 번의 실수로 큰 피해를 입을 수 있으므로 골키퍼에게는 정신적 회복력이 필수적입니다. 비난을 받은 이케르 카시야스는 은퇴 전까지 중요한 경기에서 뛰어난 활약을 펼치며 정신력을 입증했다.

관련 기사: "스포츠심리학이란 무엇인가? "성장하는 학문의 비밀을 배우세요"

2. 수비(중앙 및 측면)

소통과 기대가 중요합니다. Zuber, Zibung 및 Conzelmann(2015) 강조 공격적 위협을 예측하고 무력화하기 위한 방어자 간의 효과적인 의사소통의 중요성. 또한 실수로부터 회복하고 평정심을 유지하는 능력도 중요합니다. 세르히오 라모스는 비난을 받은 후 수비를 이끌고 결정적인 골을 넣는 능력을 여러 차례 입증했습니다.

3. 미드필더(수비/공격)

게임의 비전과 저항이 핵심입니다. 발렌시아 산체스와 아리아스 아리아스(2021)는 저항과 전술 훈련에 참여하는 미드필더들이 게임 전반에 걸쳐 속도를 유지하고 건전한 결정을 내리는 능력을 향상시킵니다.. 예를 들어 레알 마드리드 입단 초기의 역경에도 불구하고 레알 마드리드와 크로아티아 팀의 미드필더의 엔진임을 입증한 루카 모드리치(Luka Modric)가 있습니다.

4. 참여(크리에이티브 및 피벗)

창의성과 볼 컨트롤이 필수적입니다. Türksoy, Altıncı 및 Üster(2015)는 다음을 발견했습니다.

instagram story viewer

창의성과 볼 컨트롤을 장려하는 운동 득점 기회를 창출하는 창녀의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 리오넬 메시는 선수 생활에 어려움을 겪은 후 마법같은 활약을 펼치며 돌아왔고, 현장에서 그의 천재성을 보여주며 아르헨티나 팀과 함께 모든 것을 승리했습니다.

5. 스티어링 휠

다양성과 적응성은 필수적입니다. Mouloud와 Elkader(2016)는 다양한 위치와 전술적 상황에서 훈련하는 미드필더들이 발전한다고 제안합니다. 경기장에서의 적응력 향상. 부상을 극복하고 맨체스터 시티의 핵심 선수로 돌아와 챔피언스 리그 챔피언이 된 케빈 데 브라이너(Kevin De Bruyne)가 그 예입니다.

6. 앞으로

정확성과 신속한 의사결정이 중요합니다. Nasiruddin과 Fauzee(2020)는 압박감과 다양한 상황에서 슈팅을 연습하는 포워드를 발견했습니다. 정확성과 신속한 결정을 내리는 능력을 향상시키세요. 골 상황에서. 근면 성실함으로 유명한 크리스티아누 호날두는 어려움을 극복하고 더 강해져서 기록을 깨고 팀을 승리로 이끌었습니다. 반면, 종종 "경이로운 인물"로 불리는 호나우두 나자리우(Ronaldo Nazario)는 또 다른 상징적인 예입니다. 선수 생활 전반에 걸쳐 심각한 부상을 입었음에도 불구하고 그의 결단력과 타고난 능력으로 인해 그는 현장으로 돌아와 계속해서 활동했습니다. 바르셀로나, 인터 밀란, 레알과 같은 팀에 지울 수 없는 흔적을 남기는 그의 세대의 가장 치명적인 포워드 중 한 명입니다. 마드리드.

7. 로

움직이는 공의 속도와 제어력이 핵심입니다. Ureña-Lopera, Morente-Oria 및 기타(2020)는 스프린트와 볼 컨트롤을 결합한 운동이 다음을 수행할 수 있다고 제안합니다. 반격 상황에서 날개의 효율성을 향상시킵니다.. 공에 대한 그의 놀라운 재능과 기술로 유명한 George Best는 경기장 밖에서 수많은 개인적인 도전에 직면했습니다. 그러나 경기장에서 그는 그의 세대에서 가장 재능 있는 윙 중 하나임을 입증했으며 맨체스터 유나이티드와 축구계에 지울 수 없는 흔적을 남겼습니다.

결론

축구에서 성과를 극대화하려면 각 포지션의 구체적인 요구 사항을 해결하고 팀 결속력과 의사소통을 육성하는 것이 필수적입니다. 코치는 최근 연구에 기초한 전략을 구현함으로써 선수가 잠재력을 최대한 발휘하고 팀 전체의 성과를 향상시킬 수 있도록 도울 수 있습니다. 더욱이, 우수성을 향한 길에는 도전이 따른다는 사실을 인식하는 것이 중요합니다.

부상, 비판, 패배 등 역경은 선수의 여정에서 필수적인 부분입니다. 그러나 주목할만한 선수들의 사례에서 알 수 있듯이 이러한 어려움을 극복하고 더욱 강해져서 돌아올 수 있습니다. 탄력성, 결단력, 열정은 기술적, 전술적 능력만큼 중요합니다. 결국 위대함과 평범함의 차이를 만드는 것은 선수의 정신력과 정신입니다.