이별을 극복하는 것이 전 애인의 기억을 지우는 것이 아닌 이유

사람들은 이별 후 앞으로 나아가기 위해서는 헤어진 연인과의 기억을 지워야 한다고 믿는 오류에 빠진다. 더 나쁜 것은 기억을 삭제하는 것이 가능한. 그러나 그 기억이 다시 나타나는 데는 며칠 또는 몇 주밖에 걸리지 않을 것입니다. 우리의 마음: 재스민 식물을 지나갈 때 우리는 그 사람의 옷에서 나는 향기를 기억할 수 있습니다. 사람; 텔레비전에 나오는 풍경은 함께한 여행의 기억을 되살릴 수 있다. 그리고 물론, 때때로 휴대폰이 우리에게 던져주는 추억은 우리가 보고 싶지 않은 사진을 보여줄 수도 있습니다. 더 이상 우리 삶에 존재하지 않는 사람에 대한 기억은 고통스럽지만 지울 수는 없습니다.. 이번 글에서는 이 주제에 대해 생각해 보겠습니다.

전 파트너를 잊을 수 있을까?

우선, 이 기사의 주제를 탐구하기 위해 다음 질문부터 시작할 수 있습니다. 우리는 현재 순간에 기억하고 싶은 사람의 기억을 떠올리고 싶지 않을 수도 있습니다. 특히 하지만 우리가 전 파트너와 공유한 사건에 대한 기억은 어느 정도까지 의존합니까? 우리를?

인간의 기억은 우리 마음 속 숨겨진 장소에 위치한 단순한 정보 파일이 아닙니다.. 우리가 현실에 대해 배우는 정보가 내용에 따라 체계적으로 저장되는 것은 사실이지만. 의미론적으로 기억은 오늘날 과학이 발견한 정보를 복구하거나 상실하는 특정 메커니즘을 가지고 있습니다. 매력적인.

인간 인지에 대한 연구는 정보 처리 모델에 따르면 인지 시스템이 다음과 같다는 점에 동의했습니다. 여기에는 현재 순간의 상황에 따라 행동하는 데 사용하는 작업 기억 또는 작동 기억이 있습니다. 이것이 수학 연습의 해결 방법이 될 수 있다고 가정해 보겠습니다. 이 메모리는 용량이 제한되어 있습니다. 즉, 동시에 너무 많은 정보를 처리할 수 없으며 정보의 지속 시간도 짧습니다.

그러나 수치 연산을 수행할 때는 우리가 배운 일련의 개념이 필요합니다. 이전에는 우리 삶의 어느 시점에서 '수', '수학적 기호', '곱셈', '방정식', '도함수' 등의 개념을 접했습니다. 등. 우리가 일상 활동을 수행하는 동안에는 이러한 정보가 존재하지 않지만 대신에 저장됩니다. 우리의 장기 기억은 용량이 훨씬 더 크며, 작업을 위해 필요할 때 작업 기억으로 가져옵니다. 특정한. 이 프로세스를 정보 복구라고 합니다.

하지만: 우연히 전 파트너에 대한 기억이 떠오르는 것은 환경의 자극이 우리 장기 기억의 특정 정보를 활성화했기 때문입니다. (즉, 그는 그것을 회복했습니다). 이 과정은 자동으로 진행되며 빠르며 분명한 진화적 이점을 제공합니다. 그러므로 그것을 우리의 의지대로 조작하여 어떤 기억을 작업 기억으로 가져오고 싶은지, 어떤 기억을 가져오지 않는지 결정하는 것은 불가능합니다. 사람들은 계속해서 다음과 같은 경향에 빠지기 때문에 이것을 인식하는 것은 어려울 수 있습니다. 우리의 감정, 생각, 기억도 통제하려고 노력하세요. 헛되이.

더욱이 아래에서 볼 수 있듯이 강렬한 전하를 수반하는 기억에 관해서는 감정적인 기억은 우리가 관찰하는 방식을 수정할 수 있는 왜곡을 수행합니다. 추억.

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이별 후의 감정과 기억과의 관계

사람과의 관계가 끝나면 분노에서 깊은 슬픔에 이르기까지 감정적 내용이 높은 모든 종류의 반응이 나타날 것으로 예상됩니다. 이러한 감정을 경험하는 것은 완전히 정상입니다. 이 과정에서 저항 없이 감상적인 롤러코스터를 경험할 수 있어야 합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 아무리 고통스럽더라도 상대방과 공유한 좋은 순간과 나쁜 순간을 기억할 수 있도록 스스로 허락하십시오..

우리의 감정은 기억과 밀접한 관계가 있기 때문에 이 글의 주제를 더 깊이 이해하기 위해서는 이 요소를 회복하는 것이 매우 중요합니다. 우리가 감정적으로 취약할 때 사람들은 선택적으로 정보를 검색하는 경향이 있습니다. 마치 우리가 느끼는 감정에 따라 필터를 사용해 컴퓨터에 있는 문서를 검색하는 것과 같습니다.

우리는 그렇게 말할 수 있습니다 감정과 기억은 같은 흐름 속에서 헤엄친다. 전 파트너와 헤어진 후 슬픔을 느낀다면, 메모리 동일한 감정적 성격을 지닌 사건. 우리의 기억이 사용하는 또 다른 메커니즘은 중립적 기억을 고통의 색으로 색칠하는 경향이 있다는 것입니다. 이는 신경생물학적 수준에서 두 가지 뇌 구조, 즉 해마와 편도체 사이에 존재하는 긴밀한 관계에 기인합니다.

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전 애인을 기억하는 것을 멈추지 않고 앞으로 나아갈 수 있다

지금까지 개발된 내용을 통해 우리는 다음과 같은 결론에 도달할 수 있습니다. 한편으로, 우리가 기억하는 것과 기억하지 않는 것을 결정하는 것은 전적으로 우리의 범위에 속하지 않습니다. 반면에 우리의 기억은 우리의 의지로부터 어느 정도 독립되어 작용하기 때문에 우리의 기억은 현재 느끼는 감정에 따라 편향될 수 있습니다. 특정한.

이러한 사실은 단점으로 이해될 수 있습니다. 우리는 전 파트너의 기억을 지우고 싶지만 달성할 수 없습니다. 하지만 이 시나리오에서는 다른 관점을 채택하는 것이 가능합니다. 앞으로 나아가려면 그 사람과의 기억을 지워야 할까요? 누군가를 극복하는 것을 정말로 잊어야 합니까? 사실, 기억에 대한 통제권을 포기하고 아주 고통스러운 기억이 떠오를 것이라는 사실을 근본적으로 받아들이는 것은 말은 쉽지만 행하기는 매우 어렵습니다. 그러나 고통은 인간적이고 보편적이며 일시적입니다. 가장 가능성이 높은 것은 시간이 지나면서 전 파트너와의 추억이 훨씬 덜 자주, 또는 만약 그렇다면 오늘날 우리에게 그토록 큰 상처를 주는 감정적 무게를 짊어지지 않을 가능성이 있습니다.

우리는 그것을 알고 있습니다 시간이 모든 것을 해결해주지는 않는다. 몇 달, 몇 년이 지나도 당신 안에서 요리될 수 있는 이야기들이 있습니다. 사람들은 이미지, 생각, 냄새만으로도 우리의 과거 이야기를 육체로 경험할 수 있습니다. 물론 우리는 우리 자신에 대한 이러한 개방적이고 자비로운 태도를 확장할 수도 있습니다. 오랜 시간이 지나도 계속 아프다는 건..그건 우리가 아직 극복하지 못했다는 건가요? 전 파트너? 여기에서 우리는 반드시 그런 것은 아니라고 생각합니다.

우리는 고통 속에서도 삶을 계속할 수 있습니다. 그를 적이 아닌 여행의 동반자로 삼는다. 사실, 전 애인에 대한 기억이 서문 없이 온다는 사실은 우리 기억의 또 하나의 속임수일 뿐입니다.