자존감을 높이는 최고의 책 14권

우리가 온전하다고 느껴야 하는 강력한 도구는 자존감.

자존감이 높거나, 자존감이 높거나, 자신에 대한 좋은 개념을 갖는 것을 의미합니다. 다시 말해, 우리가 자신을 사랑하고 받아들이고 돌본다고 정직하게 말할 수 있는 것입니다.

그러나 때때로 이러한 자존감은 개인 또는 업무 실패, 예상치 못한 사건 또는 실패와 같은 다양한 원인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 이런 일이 생겼을 때 그것을 기르는 도구는 자존감을 키우는 책.

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자존감을 높이는 최고의 책 14권

사람이 자존감이 높을 때 도전에 더 잘 대처할 수 있는 능력이 있다, 그녀에게 해를 끼칠 수 있는 사람들에 대한 한계를 설정하고 그녀의 인간 잠재력을 계속 성장시키고 개발하려는 동기를 부여합니다.

그러나 인간은 삶의 상황에 따라 한 감정과 다른 감정 사이를 오갑니다. 이런 이유로 자존감은 여러 번에 걸쳐 깨질 수 있지만, 이 자존감 향상 책들은 그것을 고치는 훌륭한 도구이다.

1. "인간의 의미 추구"(빅터 프랭클)

"인간의 의미 추구"는 훌륭한 가르침을 담고 있는 조잡한 책입니다. 빅터 프랭클 나치 강제 수용소에 수감된 정신과 의사이자 신경과 전문의였습니다. 제2차 세계 대전 중에 그는 임신한 아내와 부모, 동생을 잃었습니다.

이 끔찍한 상황에서 그는 다음과 같은 결론을 내렸습니다. 목적이 있다면 언제나 나아갈 수 있다. 이 책은 회복탄력성에 대한 간증일 뿐만 아니라 우리에게 패배감을 느끼지 않고 어떤 상황에서도 직면할 수 있는 자존감을 키울 수 있는 열쇠를 주는 책이다.

2. "당신은 당신의 삶을 치유할 수 있습니다"(루이스 L. 있다)

"You Can Heal Your Life"는 자존감을 주제로 한 세계적인 베스트셀러입니다. 그리고 생각과 말을 통해 치유하고 자존감을 높일 수 있는 연습문제와 실용적인 문구가 담긴 책인 것도 놀라운 일이 아닙니다.

예 확인 영감을 주고 추천할 수 있는 간단한 책입니다. 특히 주제를 공부하기 시작하는 사람들을 위해. 한 번 읽으면 나약할 때 참고할 수 있는 머리맡의 책이 될 것입니다.

3. "불완전의 선물"(Brené Brown)

"불완전의 선물"은 다음의 모음집입니다. 낙관적으로 살기 위한 10가지 요령. 이 책은 베스트셀러이자 가장 인기 있는 자기계발서 중 하나입니다. 의심의 여지 없이, Brené Brown이 우리에게 주는 조언은 그 타당성을 잃지 않았습니다.

그것이 우리에게 제공하는 접근 방식은 모든 종류의 외부 수용에서 벗어나 자신을 성찰하고 이유를 찾는 것입니다. 그것은 우리가 스스로에게 부과하고 우리의 자존감을 약화시키는 요구를 살펴보는 것입니다.

4. "자존감의 여섯 기둥"(나다니엘 브랜든)

"자존감의 여섯 기둥"은 자존감이 무엇인지 간단명료하게 설명합니다. 그러나 주제를 탐구하는 것 외에도 사랑의 개념을 개선하기 위한 핵심 포인트를 제공합니다. 우리 자신을 향한 것입니다.

당신이 당신의 개인적 개선을 찾고 있다면, 이 책은 당신에게 필요한 것을 제공할 도구입니다. 자존감을 강화하고 이와 함께 자신에 대한 자신감을 키우고 더 나은 관계를 맺을 수 있습니다. 모양.

5. "신뢰의 문제"(Dr. Russ Harris)

"Matter of Confidence"는 확실히 당신의 인생을 바꿀 수 있는 책입니다. 이 책에서는 다른 자기계발서들과 달리 러스 해리스 우리의 목표를 달성하기 위해 자존감을 강화하고 우리 자신을 강화하는 다른 방법을 제기합니다.

긍정적인 사고 외에도 두려움을 극복하기 위해서는 강력한 무언가가 필요합니다. 여러 번 직면하십시오. 그렇기 때문에 이루고자 하는 욕구만으로 자존감을 높이는 삶을 살아가기 전에 스스로에게 진정한 변화가 감지될 수 있도록 행동해야 한다.

6. "Zero Limits"(조 비탈레)

"Zero Limits"는 성장을 가로막는 장애물을 극복할 수 있는 도구를 제공합니다. 우리의 자존감은 우리가 무언가를 성취하려고 하고 그것을 이루지 못할 때 제한되고, 우리는 불안감을 느끼고 다시 시도하기로 결정하는 데 어려움을 겪습니다.

하지만 이 책은 보안의 부재와 두려움은 우리가 스스로에게 부과하는 장애물이다 그리고 성장하려면 그것들을 부숴야 합니다.

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7. - "감성 지능 2.0"(Travis Bradberry, Jean Greaves)

"감성 지능"은 자존감을 높이는 강력한 도구입니다. 이 책에서 감성 지능 개발의 중요성이 높아집니다. 최적의 정서적 균형을 유지하면서 문제에 직면하는 도구로 사용됩니다.

삶을 직면하는 데 필요한 도구와 함께 더 충만하게 느끼기 위한 핵심 요소는 적절한 감성 지능을 가진 사람이 되는 것입니다. 이 책은 그것을 달성하는 데 필요한 열쇠를 제공합니다.

8. "자동적인 자존감" (실비아 콩고스트)

"자동적인 자존감"은 우리를 불행하게 만드는 원인을 반영합니다. 저자는 다음을 보장합니다. 낮은 자존감은 우리가 충만함을 느낄 수 없는 원인이다 어떤 일이 있어도 만족합니다.

이런 이유로 그 실비아 콩고스트 그것은 우리가 우리 자신을 재발견하고 더 나은 태도로 일상적인 문제에 직면할 수 있는 자신감과 자부심을 개발할 수 있는 몇 가지 열쇠와 관행을 제공합니다.

9. "당신을 더 잘 알아가는 고전적인 이야기" (호르헤 부케이)

"자신을 더 잘 알아가는 고전적인 이야기"는 장난스러운 형태의 자기 인식입니다. 아마도 어린이와 청소년이 함께 읽기에 더 적합한 책일 것입니다. 호르헤 부카이 "인어공주"나 "잠자는 숲속의 미녀"와 같은 이야기를 내레이션하고 분석합니다.

이 분석에서 인간의 본성을 알고 이해하는 데 도움이 되는 많은 문제를 식별할 수 있습니다. 아이들의 이야기를 통해서이기 때문에 성격과 자존감의 영역으로 들어가는 아주 간단하고 재미있는 방법입니다.

10. "네 목숨이 달려 있는 것처럼 자신을 사랑하라"(카말 라비칸트)

우리는 선택의 여지가 없습니다: 목숨이 달린 것처럼 우리 자신을 사랑해야 합니다. 이 책에서 그들은 더 나은 삶을 위한 두 가지 필수 특성인 자존감과 자기 연민을 이해하고 개발하는 것의 중요성에 대해 알려줍니다.

"네 목숨이 달린 것처럼 자신을 사랑하라"는 도구로 만들어진 책이다. 자존심이 몇 번 무너지면 결국 우리를 우울증.

11. "자신과 사랑에 빠지다"(월터 리소)

"Fall in love with you"는 자기애의 중요성에 대해 이야기하는 책입니다. 건강한 사회적 관계를 맺고 다른 사람들을 사랑하려면 우리 자신을 사랑하는 법을 배워야 합니다. 이것은 때때로 이기적인 것으로 분류되지만 그보다 더 거짓된 것은 없습니다.

특히 여성의 경우 자신을 보고 베풀려고 할 때 이기적이라는 비난을 받는 경우가 많습니다. 자기관리를 위한 시간과 공간. 건강한 자존감과 자기애가 무엇인지 이해하기 시작하려면 이기심이라는 꼬리표가 붙지 않아야 합니다.

12. "감성 지능"(다니엘 골먼)

"감성 지능" 이미 고전적인 자기계발서. 이 책은 세계 베스트 셀러가 되었을 뿐만 아니라 감정의 중요성을 이해하는 분수령이 되기도 했으며, 감정이 잘 관리된다면 우리 삶에서 감정의 중요성도 이해하게 되었습니다.

90년대에 나온 책이라 '오래된' 책이지만, 그 유효성을 잃지 않는다. 그것은 우리의 감정과 그것을 다루는 방법을 재평가하라는 부름입니다. 왜냐하면 일단 이것을 달성하면 우리는 자존감을 강화할 수 있는 능력을 갖게 될 것이기 때문입니다.

13. "자존심을 깨우는 40가지 성찰"(펠리 가르시아)

"자존심을 깨우는 40가지 성찰"은 일련의 질문이 담긴 책입니다. 그리고 올바른 질문이 우리에게 정확한 답을 준다는 것입니다. 이것이 이 책의 전제입니다. 우리는 스스로에게 묻고, 스스로에게 질문하고, 함께 반성할 것입니다.

이 책에서 우리는 마음을 여는 데 도움이 될 미지의 것들에 대해 알게 될 것입니다. 이 모든 것은 흥미로운 운동으로 이어지지만 무엇보다도 우리의 자존감을 향상시키는 데 필요한 도구를 제공합니다.

14. "생각에서 벗어나 삶 속으로 들어가라"(Steven C. 있다)

"정신 차리고 인생 속으로 들어가라"는 5권의 책이다. 문제를 다루기 위한 핵심 팁. 우리가 너무 많이 생각하는 것을 멈추고 통제를 버리고 느낌과 생각 사이의 균형을 찾으면 우리는 분명히 더 행복하고 충만하게 느낄 것입니다.

우리 시대의 큰 문제는 삶의 문제로 인해 자존감이 쉽게 무너진다는 것입니다. 이 5가지 핵심 단계를 통해 Hayes는 당신이 자신에게 연민을 느끼고 일상적인 문제에 대해 완전한 관심과 수용을 갖도록 도울 것입니다.