자존감의 4가지 유형: 정의와 특성

자존감, 자신을 사랑하는 것, 자신을 소중히 여기는 것, 자존감, 자기 사랑 및 기타 관련 용어 우리의 개인적인 웰빙과 삶과 다른 사람들에 대한 태도에 대해 이야기하기 위해 지속적으로 사용됩니다. 나머지.

그러나 우리 자신을 사랑하는 것은 동시에 가장 쉽고 어려운 일 중 하나입니다. 시작하는 한 가지 방법은 이해하는 것입니다. 자존감과 자존감의 4가지 유형 우리는 우리 자신의 위치를 ​​찾고 자기 발견의 길을 시작해야 합니다.

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자존감이란?

자존감은 가장 많이 사용되는 동시에 가장 잘 이해되지 않는 개념 중 하나입니다. 자존감에 대해 이야기할 때 우리가 스스로를 소중히 여기는 방식. 그것은 우리가 선천적으로 가지고 있고 우리의 삶을 통해 변형되는 속성입니다.

그것은 우리가 우리 자신에 대해 가지고 있는 모든 신념, 생각, 인식에 관한 것입니다. 우리 각자가 가져야 할 존경, 사랑, 신뢰, 수용, 안전 및 만족에 대한 결정적인 에서 시작하다 우리가 수행하는 자기 이미지 또는 평가 우리 삶의 측면: 존재 방식, 성격, 신체의 특징.

그러나 우리의 자존감은 우리의 삶 동안 동일하게 유지되는 속성이 아니라 오히려 진화하는 속성이다. 그리고 그것은 세상, 특히 사회와 우리의 관계에서 발전합니다.

어쨌든, 자존감은 우리의 웰빙과 우리가 환경과 긍정적으로 관련되어 있는지 여부와 직접 관련이 있으며, 이는 정확히 이 관계에 영향을 미칩니다.

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자기 이미지와 자신감에 대해

자존감의 유형을 계속하기 전에, 우리는 자존감과 관련이 있고 자존감과 혼동될 수 있는 두 가지 개념을 더 명확히 하고 싶습니다. 자기 이미지와 자신감.

우선, 자기 이미지는 우리가 누구인지, 외모, 강점과 약점, 우리가 잘하는 것과 많이 하지 않는 것에 대한 정신적 이미지라고 설명하십시오. 이 정신적 이미지는 다른 사람들과의 관계에서 형성됩니다. 그리고 우리의 가장 관련성 있는 경험에 대한 것이며 존재하는 4가지 유형의 자존감에 반영됩니다.

둘째, 자신감과 자존감은 같은 것이 아님을 명확히 하십시오. 실제로 자신감은 우리가 제안하는 목표와 목표를 달성하기 위해 스스로 느끼는 안정감과 관련이 있습니다. 같지는 않지만 우리 자신의 글로벌한 이미지에 기여하는 측면, 즉 자신감은 긍정적으로 우리의 자존감을 구축하는 데 도움이 됩니다.

존재하는 4가지 자존감

심리학은 모든 사람이 4가지 유형의 자존감을 가질 수 있다고 생각합니다. 높거나 낮거나 안정적이거나 불안정한 자존감. 그러나 우리가 이전에 말했듯이, 우리가 가진 자존감의 유형은 그것이 외부에서 어떻게 관련되고 공급되는지에 따라 시간이 지남에 따라 달라질 수 있습니다.

그러나 자기애와 자아상은 어린 시절에 형성된다는 사실을 알아야 합니다. 4가지 유형의 자존감을 정의하기 위해 우리의 자기 평가에 영향을 미치는 4가지 요소가 있습니다.

• 우리의 승리와 우리가 우리 환경에서 달성한 위치 그들로부터.
• 우리와 관련이 있는 한 우리가 승리를 거둘 수 있는 영역.
• 우리가 받는 수용, 관심 및 관심 영향력 있는 사람들과 우리가 인생에서 중요하게 생각하는 사람들.
• 우리가 삶에서 겪는 부정적인 상황이나 순간에 반응하는 방식입니다.

이 4가지 요소를 고려하여 이제 다양한 유형의 자존감에 대해 설명하겠습니다.

1. 높고 안정적인 자존감

우리가 이러한 형태의 자존감을 구축할 때 다른 유형의 자존감과 달리 환경과 인생에서 일어나는 상황은 우리의 자아상과 따라서 우리의 자아상에도 거의 영향을 미치지 않습니다. 자아 존중감.

이런 유형의 자존감을 가진 사람들은 자신을 받아들인다. 그래서 우리는 그들이 자신의 이미지를 돌보거나 방어할 필요성을 느끼지 않기 때문에 자유롭게 행동하고 존재하는 것을 봅니다. 또한, 서로 다른 주장에 직면하여도, 차이점에 흔들리지 않고 자신의 관점을 확립하는 데 아무런 문제가 없는 사람들입니다.

2. 높고 불안정한 자존감

자존감이 높고 불안정한 사람들은 자신에 만족하고 자신을 받아들이고 좋은 자아상을 갖는다.; 그러나 삶에서 끊임없는 자기 가치를 유지하는 데 실패합니다.

일반적으로 그들은 어렵고 경쟁적인 상황이 완전히 불안정해질 수 있는 사람들입니다. 그들은 실패를 받아들이기가 어렵다 그리고 그들은 그를 위협으로 간주하여 비판적인 태도로 그에게 대응합니다. 그들은 다른 관점을 쉽게 받아들이지 않으며, 논쟁에 직면하면 자신의 관점을 전적인 확신으로 변호하고 대화를 독점하기까지 합니다.

우리가 이러한 유형의 자부심을 가질 때 일어나는 일은 우리가 개종한다는 것입니다. 우리의 관심사의 중심에 있는 우리의 가치 그리고 우리는 어떤 희생을 치르더라도 그것을 보호하므로 그것을 촉진하기 위해 공격적인 태도를 취하거나 정확히 보호하기 위해 오히려 수동적인 태도를 취할 수 있습니다.

3. 낮고 안정적인 자존감

자존감이 높은 유형과 달리 이 경우 사람들은 그들은 과소 평가되고 자신의 이미지를 홍보하는 데 관심이 없습니다.; 결과적으로, 그들의 자존감은 그들이 겪을 수 있는 긍정적이거나 부정적인 삶의 상황에 영향을 받지 않습니다.

그들은 좋은 자아상이 없기 때문에 자신이 과제를 수행하지 못한다고 생각하여 자신의 관점을 옹호하지 않는 것을 선호하는 사람들입니다. 우유부단하고 실수를 두려워한다. 이 사람들에게 일어나는 일은 그들이 비관적이고 개인적인 승리를 인식하지 못하기 때문에 그들이 우연이나 행운의 결과라고 생각하는 것을 선호한다는 것입니다.

낮고 안정적인 자존감 유형은 우울한 경향을 가진 사람들의 매우 특징.

4. 낮고 불안정한 자존감

이것은 삶의 변동에 가장 취약한 자존감 유형 중 하나입니다. 자존감이 낮고 불안정한 사람들은 그들은 매우 민감하고 부정적이거나 긍정적인 상황에 영향을 받습니다. 자신의 길을 가는 사람들과 함께.

그런 의미에서 아무리 작은 사건이라도 그 기초가 탄탄하지 않기 때문에 자존감이 무너질 수 있습니다. 성공과 같이 긍정적인 영향을 미치는 사건이 있더라도 상당한 자존감을 가질 수 있지만 행복감이 끝나는 순간 자존감도 함께 끝납니다.

타인의 인정이 필요한 사람 또는 자신의 이미지에 따라 사는 사람들은 일반적으로 낮고 불안정한 자존감을 가지고 있습니다.

중요한 것은 자기 발견의 길에서 우리가 현재 가지고 있는 자존감의 유형이 무엇이든 우리는 우리 자신을 받아들이고, 우리 자신을 훌륭한 여성으로 만드는 모든 것을 보고, 우리 자신을 인식하고 사랑하는 것과 같은 방식으로 자신을 소중히 여깁니다. 엄청나게.

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