디톡스 워터: 체중 감량을 위해 과일을 차갑게 주입하는 4가지 레시피

비키니를 벗고 해변으로 나가 몸매를 뽐낼 때가 되었지만, 정말 준비되셨나요? 일부의 추가 도움이 필요할 수 있습니다. 슬리밍 외에도 여름에 마시는 것이 이상적인 차가운 주입.

시간을 놓치고 제때 다이어트를 시작하는 것을 잊은 사람 중 하나라면 다음을 활용하십시오. 과일로 물을 해독하는 4가지 레시피, 올 여름 가장 상쾌한 방법으로 체중 감량에 도움이 될 것입니다.

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과일 디톡스 워터: 냉수 주입의 이점

우리가 이미 알고 있듯이, 물을 마시는 것은 몸의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다, 여름에 우리를 더부룩하게 만들고 체중 감량에 도움이 되는 과도한 체액. 그러나 많은 사람들이 하루에 권장되는 2리터의 물을 마시는 것이 지루하거나 어렵다고 생각합니다.

매일 필요한 양의 물을 쉽고 풍부하고 상쾌하게 마시는 방법, 특히 여름에는 과일이 포함된 디톡스 워터를 통해 섭취할 수 있습니다. 여름에 수분을 유지하는 가장 재미있는 방법은 체중 감량에도 도움이 됩니다.

과일이 함유된 디톡스 워터 과일이 든 물 또는 주입된 물그것은 기본적으로 물과 과일로 준비된 차가운 주입이며, 신선한 과일의 조합을 얼음물에 주입하여 물에 모든 맛을 제공합니다.

에 관한 것입니다 맛과 칼로리가 없는 상쾌한 음료, 수분을 유지하는 것 외에도 과일 주입의 모든 해독 및 슬리밍 효과가 포함되어 있습니다. 또한 소화를 개선하고 일반 물보다 포만감이 높아 식사량을 줄이고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

체중 감량을 위한 과일 디톡스 워터를 위한 4가지 레시피

다음은 가장 풍부하고 상쾌한 방식으로 수분을 유지하는 데 도움이 되도록 올 여름에 준비할 수 있는 과일 디톡스 워터를 위한 최고의 레시피입니다.

1. 오이와 레몬 물

올 여름 체중 감량에 이상적인 디톡스 워터를 위한 가장 인기 있는 레시피 중 하나는 다음과 같은 고전적인 조합입니다. 레몬을 곁들인 오이 디톡스 워터. 더 맛있고 상쾌하게 하려면 민트 잎을 추가할 수 있습니다.

하기 위해 과일과 함께 이 풍부한 콜드 인퓨전을 준비하세요

오이 1개, 레몬 2개, 물 2리터, 민트 잎 한 줌이 필요합니다. 그 자리에서 식히려면 얼음이 필요할 수 있습니다. 시작하려면 재료를 잘 씻으십시오. 오이를 작은 조각으로 자르고 기호에 따라 껍질을 벗길 수 있지만 피부와 함께 추가할 수 있습니다. 레몬 1개를 짜내고 나머지는 슬라이스합니다.

이 모든 재료를 민트 잎과 함께 물 2리터와 함께 병에 넣고 식을 때까지 냉장고에 보관합니다. 디톡스 물을 마실 준비가 되어 있는 것을 선호하는 경우 얼음을 추가하여 더욱 상쾌하게 만들 수도 있습니다.

이 해독 물은 당신을 유지합니다 가장 맛있고 상쾌한 방법으로 수분을 공급하고 독소를 제거합니다. 이번 여름. 또한 편안하게 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 사과 계피 물

겨울철에 가장 많이 사용되는 재료이지만 사실은 이것이 또 다른 최고의 재료입니다. 올 여름 체중 감량에 도움이 되는 디톡스 워터 레시피. 이번 여름에 먹으면 맛있고 색다른 조합일 뿐만 아니라 신진대사를 촉진하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다.

이 조리법을 준비하려면 물 1리터, 사과 1개, 레몬 1개, 계피 스틱 1개로 충분합니다. 사과를 조각으로 자르고 레몬을 짜십시오. 레몬 주스, 자른 사과, 계피 스틱을 물병에 넣습니다. 냉장고에 보관하고 디톡스 물이 매우 시원할 때 제공하십시오.

그것은 항산화제와 포만감을 주는 과일이 풍부한 물 레시피, 또한 항염증제, 이뇨제 및 소화제 특성이 있습니다. 그리고 무엇보다 엄청나게 맛있다!

3. 귤과 딸기

가장 쉽고 효과적인 디톡스 워터 레시피 중 하나는 귤과 딸기의 맛있는 조합입니다. 또한 신진대사 속도를 높이는 데 도움이 되며 상쾌하고 풍부한 방법으로 당신이 물을 마시고 체중을 줄이는 데 도움이.

작은 조각으로 자른 딸기 ½ 컵, 귤 껍질 1개, 물 1리터가 필요합니다. 과일을 주입하려면 물 3컵을 끓여야 합니다. 재료를 넣고 식을 때까지 주입하자. 그런 다음 내용물을 걸러내고 딸기와 귤 껍질을 제거하세요. 나머지 물을 혼합물에 넣고 냉장고에서 식히십시오. 얼음과 함께 드시면 더욱 상큼하게 드실 수 있습니다.

4. 망고와 생강

또 다른 올 여름 가장 맛있고 상쾌한 디톡스 워터 레시피 이것은 또 다른 신진대사 촉진 성분인 망고와 생강을 함유한 것입니다. 수분을 유지하고 상쾌한 상태를 유지하며 체중 감량에 도움이 됩니다.

이 해독 물 레시피에는 물 1리터, 작은 조각으로 자른 신선한 망고 1컵, 껍질을 벗기고 자른 생강 뿌리 3cm가 필요합니다. 병에 망고와 생강을 넣고 얼음과 함께 기호에 따라 물 1리터를 넣는다. 식혀서 식으면 서빙하세요.

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