슬픔의 8가지 유형: 특징, 가능한 원인 및 증상

이 일을 위해서든 다른 일을 위해서든, 우리 각자는 모두 슬픈 적이 있습니다.. 우리는 상실, 이별을 겪었을 수도 있고 나쁜 소식을 전했을 수도 있고 누군가와 싸웠을 수도 있습니다 우리가 관심을 갖고 있다는 것, 우리가 목표를 달성하지 못했다는 것, 또는 단순히 다른 사람의 불편함이 내부의.

우리는 그 이유를 정확히 알지 못할 수도 있습니다.. 그러나 이러한 각각의 경우에 괴로움, 고통, 좌절, 공허함 및 냉기가 나타나는 것이 일반적입니다. 일반적으로 비전으로 상황, 세계 및 우리 자신을 보는 방식을 변경할 수 있는 인테리어 부정.

슬픔은 기쁨과 마찬가지로 보편적인 감정이며 모든 인간과 다른 동물이 공유합니다. 하지만 기본적인 감정은 하나지만 사실은 우리는 슬픔의 원인이 무엇인지, 그 기원과 관련하여 일관성이 있거나 유용한지 여부와 같은 측면에 따라 다양한 유형의 슬픔에 대해 자주 이야기합니다..

그리고 우리가 이 기사 전체에서 이야기할 것은 이러한 다양한 유형의 슬픔에 관한 것입니다.

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슬픔이란 무엇입니까?

슬픔은 부름 중 하나입니다 기본 감정, 기쁨, 놀람, 두려움, 놀람, 분노, 혐오와 함께. 우리가 언급했듯이 그것은 모든 인류가 공유하는 보편적인 감정입니다. 문화, 인종 또는 생활 방식에 관계없이 자신을 표현하는 방식으로 다른.

그것은 어떤 종류의 사건에 대한 부분적으로는 정신적, 부분적으로는 생리학적 반응으로 발생합니다., 외부 또는 내부일 수 있습니다. 즉, 외부 사건이나 자극(또는 이들의 부재) 또는 우리가 그것에 대해 혐오감을 느끼고 우리가 할 수 없거나 선택의 여지가 거의 없다고 생각하는 특정 생각 뭔가 해.

조짐

일반적으로 가슴이나 장의 수준에서 공허함의 인식과 함께 일반적으로 나타나는 불쾌감, 피로 및 낮은 에너지 수준으로 정의됩니다. 자존감의 하락 그리고 고립과 내성 경향. 평소보다 약간의 운동이 느려지고 근육 긴장도가 낮아지는 것이 일반적입니다. 또한 주변 환경에 대한 주의 집중 시간이 감소할 뿐만 아니라 외모가 생성할 수 있었던 것에 대한 반추와 함께 진행되는 경향이 있습니다.

슬픔은 매우 혐오스러운 감정입니다. 대부분의 사람들은 일반적으로 불편함과 정신적 및/또는 육체적 고통을 수반하기 때문에 슬픈 것을 좋아하지 않습니다.. 자, 경향을 경험하거나 슬픔의 상태를 찾기 전에 오는 사람들도 있습니다. 그것을 발생시키는 상황이나 이익의 존재를 변화시키려는 열망이나 두려움의 부족 중고등 학년.

그러나 일반적으로 우리 모두는 이러한 감정을 유발하는 상황을 피하려고 노력한다는 사실에도 불구하고 우리가 슬픔을 느낄 수 있다는 것(병리학적 수준에 도달하지 않는 한)보다 훨씬 더 유익합니다. 생각한다.

슬픔의 주요 적응 기능

우리 모두가 느낄 수 있고 우리 자신 외에 많은 동물이 있다는 슬픔의 존재는 우연이 아닙니다. 슬픔에는 적응 기능이 있고 우리의 생존에 도움이 됩니다..

고통처럼 슬픔에 대한 인식은 불편함을 유발하는 상황에서 벗어날 수 있도록 하는 어떤 유형의 행동을 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.슬픔은 일반적으로 에너지를 감소시키지만 미래에 혐오 자극이 되돌아오는 것을 막는 변화를 일으키기도 더 쉽습니다. 즉, 변화하도록 동기를 부여할 수 있습니다.

또 다른 유익한 측면은 그것이 생성하는 에너지의 감소로 우리 주변에서 일어나는 일에 대한 반성과 반성을 촉진하는 것 외에도 물리적 수준에서 에너지를 절약할 수 있다는 것입니다. 이처럼 슬픔은 슬픔이 나타나는 이유에 대해 배우고 미래에 자신을 강화할 수 있는 맥락을 제공한다.

그것은 또한 우리가 내성의 상태에 들어가고 다른 마음의 상태로는 고려하지 않을 우리 존재의 깊은 측면을 알 수 있게 합니다. 마찬가지로, 불편함을 느끼면 역경에 대처하는 능력을 훈련할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 능력과 자부심에 대한 인식이 바뀔 수 있습니다.

마지막으로, 일반적으로 슬픔은 집단 구성원들에게 공감과 연민을 불러일으킨다., 슬픔을 표현하면 환경이 우리에게 관심을 기울이고 보살펴 줄 수 있습니다. 그런 의미에서 집단 보호와 결속 기능도 갖고 있다.

기능에 따른 슬픔의 종류

대충 우리는 네 가지 주요 유형의 슬픔을 식별할 수 있습니다, 그 존재가 기능적인지 아닌지에 따라.

1. 적응 슬픔

우리는 적응적 또는 기능적 슬픔에 직면해 있다고 생각할 것입니다. 느꼈던 감정이 그것을 발생시킨 상황이나 측면에 따라 상응하고 정당화될 때. 그러므로 내적 또는 외적 사건에 대한 응답으로 발생하는 슬픔이며 그 후에 우리의 신체는 활동 수준을 낮추고 정보를 받아들일 수 있도록 정보를 처리해야 할 수 있습니다. 개조 하다.

그러므로 그것은 건전한 슬픔이며 시간이나 행동과 함께 그것이 줄어들기 시작하고 심지어 사라지기 시작한다는 사실이 특징입니다. 가장 대표적인 예는 우리가 느끼는 슬픔 애도의 순간에.

2. 부적응적 슬픔

슬픔은 원칙적으로 자연스러운 방식으로 적응합니다. 이제 일부 사람들과 특정 상황에서 감정이 지속적으로, 관리할 수 없으며 지속적인 고통을 유발합니다.. 이러한 경우 슬픔은 관리해야 하는 추가 문제입니다.

감정과 표현이 막혔을 때 일어나는 일이다. 완전히 수용되지 않은 제대로 해결되지 않은 슬픔은 일종의 부적응적 슬픔으로 이어질 것입니다.

3. 병적 슬픔

우리는 병적 슬픔을 슬픔, 낙담, 관심 부족을 느끼는 감정이나 느낌으로 간주합니다. 종종 펑펑 울음과 함께 간다..

이 마음의 상태는 어떤 사건이나 그것의 결핍과 일치하지 않거나 그것이 시작되는 상황과 불균형하게 나타나는 비율로 나타납니다. 그것은 고립으로 이어질 수 있으며 극단적인 경우 자기 파괴적인 행동으로 이어질 수도 있습니다. 에 나타날 수 있는 일종의 슬픔이다. 우울증 또는 다른 장애에서.

4. 악기의 슬픔

우리는 슬픔을 도구로 생각합니다. 덕분에 특정한 목적을 달성하기 위해 사용하는 그런 종류의 슬픔. 그것은 부분적으로 진심으로 느낄 수 있지만 감정의 자발적인 사용입니다.

다른 한편으로, 때때로 우리는 주관적인 부분이 아닌 외부에서 관찰할 수 있는 슬픔의 부분만 있는 완전한 시뮬레이션에 직면할 수도 있습니다.

철학적 비전: 성 토마스 아퀴나스에 따른 슬픔의 유형

슬픔은 언제나 인간의 가장 기본적인 감정 중 하나였으며 고대부터 연구되어 왔습니다.. 이러한 의미에서 역사적으로 일부 저자와 연구자들은 다양한 유형의 슬픔의 존재에 대해 서로 다른 분류를 시도했습니다. 이것의 예는 아키노의 성 토마스, 그의 연구와 아리스토텔레스와 같은 저자들이 만든 이전 분류에서 시작하여 이와 관련하여 자신의 분류를 만들었습니다.

비록 과학적 타당성은 없을지 모르지만 슬픔의 유형을 분류하는 이러한 방식은 역사적, 철학적 차원에서 뿐만 아니라 서로 다른 감정으로 알려져 있지만 배경에서 보여주는 다양한 범주가 배경 요소에 있음을 암시할 수 있습니다. 흔한. 이 분류 내에서 우리는 다음과 같은 유형의 슬픔을 찾습니다.

1. 자신의 악에 대한 슬픔

이런 슬픔 어떤 종류의 고통스럽거나 혐오스러운 상황이 발생했을 때 스스로 느끼는 괴로움을 바탕으로 나타나는 것이 특징입니다., 또는 우리의 필요와 의지의 박탈에 의해. 그것은 궁핍이나 불행과 연결될 것입니다.

2. 측은히 여김

저자가 확립한 철학적 프리즘에 따르면 연민은 또 다른 유형의 슬픔으로 간주될 수 있는데, 이 경우에는 우리가 다른 사람들에게서 느끼는 고통을 나타냅니다.. 사랑하는 사람의 고통을 관찰하는 것은 우리를 감동시키고 슬픔과 불편함을 유발할 수 있습니다.

연민은 사회의 근간이 되는 연약한 이들의 연대와 도움을 가능하게 하는 특성입니다.

3. 부러워

다른 유형의 슬픔은 다른 사람들이 어떻게 좋은 것을 얻게 되거나 우리가 원하는 목표를 달성하게 되는지 관찰하는 데서 올 수 있습니다.

우리가 원하는 것과 할 수 없는 것이 다른 사람들에게 있다는 것을 확인하는 것은 슬픔과 고통을 유발할 수 있습니다., 부러움이 생깁니다. 그것은 우리가 어떤 의미에서 성공했다고 생각하는 사람들과의 비교에서 발생하는 정서적 긴장입니다.

4. 낙담 또는 고뇌

슬픔과 불안은 종종 깊은 관련이 있습니다. 이러한 의미에서 낙담이나 고뇌는 상실과 관련된 일종의 슬픔으로 간주될 수 있습니다. 우리를 만족시키거나 우리 자신을 목표. 또한 불확실성 및 어떤 유형의 자산을 유지하거나 목표를 향해 계속해서 나아가고자 하는 욕구와 관련이 있습니다. 한편, 이러한 심리적 요인은 의욕 상실과 관련이 있다.

우울증: 슬픔을 넘어서

일반적으로 슬픔과 관련된 개념 중 하나는 우울증입니다. 그리고 그것은 주요 우울증 또는 우울 삽화 동안 주요 증상 중 하나는 가장 중요한 증상 중 하나가 슬픈 마음 상태의 존재입니다.

그러나 우울증을 슬픔과 동일시하는 것은 잘못된 것입니다. 왜냐하면 전자는 슬픔에 더하여 다음과 같은 일련의 증상을 의미하기 때문입니다. 무쾌감증 쾌락을 느끼는 능력이 부족하거나, 수면 문제 (불면과 과도한 졸음 모두), 식욕의 감소 또는 증가, 절망과 수동성, 세계관, 자신과 미래가 부정적이고 혐오적이며 에너지 부족, 집중력 및 성욕 또는 생각조차도 자살.

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