광신주의에 대한 치료법으로서의 명상

종종 우리는 5개 대륙의 과학자들 덕분에 다음과 같은 발견과 함께 아침 식사를 합니다. 기술의 새로운 응용마음챙김 와이 심사 숙고 인간의 능력 향상을 위해.

자기 인식, 흐름 및 명상

그만큼 팔 명상을 통해 이러한 기술을 정기적으로 수행하면 집중하고 능력을 개발하는 데 도움이 된다는 사실을 의심의 여지 없이 알 수 있었습니다. 자기 인식, 입력 흐름 상태 스포츠를 연습하고 (우리가 누구에게 쓰는지) 글을 쓰거나 긴 등.

실제로 응용 프로그램은 간단히 말해서 사실상 무제한입니다. 명상과 마음챙김을 실천하면 우리의 내재적 능력을 “빛나게” 할 수 있습니다., 그렇지 않으면 의식에서 숨겨져 있을 것입니다. 우리는 그들이 우리 안에 있다는 것을 모른 채 살 것입니다. 그가 말한 대로 명상하라 불, 우리가 깨어나도록 도와줍니다. 마음챙김, 인본주의 심리학자, 우리 자신을 돕는 역할.

광신주의에 대한 가능한 조리법

이런 의미에서 나는 명상도 마찬가지일 것이라고 감히 단언한다. 모든 종류의 편견에 대한 훌륭한 해독제. 민족주의, 종교 또는 스포츠 광신에 대해 말하든 가장 급진적인 인간의 열정은 다음과 같은 특징이 있습니다. 비판적 반응성 그들의 열정을 자극할 수 있는 리더십에 의해 활성화된 특정 그룹의 에고. 그것을 적어 두십시오. 이것은 모든 광신도의 공식입니다. 폭발적인 자아와 관리에 능숙한 지도자입니다. 그리고 더 높거나 낮은 열정에 대해 이야기합시다. 공통된 특징은 항상 광신 된 개인이 부족하다는 것입니다. 평정.

평정이란 무엇입니까? 로 왕립 언어 아카데미, 평정은 평등과 마음의 불변성을 유지하는 능력. 그것은 씻겨 나가기 보다는 해안에서 강을 바라보는 것과 같을 것입니다. 그러한 간결한 정의에 평정심을 갖는다는 것은 에고의 반응성과 자동성을 억제할 수 있고, 외부에서 자신을 관찰하고 감정 그것은 항상 우리에게 영향을 미칩니다.

우리가 더 균형을 잡을수록 반응과 관련하여 우리의 자율성이 더 커지고 그 과정을 더 잘 인식함으로써 우리는 능숙한 사람의 인도를 중단하기만 하면 무비판적이고 양 무리에서 벗어나는 것을 선호할지 결정하십시오. 조작자. 자신보다 자신의 삶을 주도하는 사람이 누구라고 생각하지 않습니까?

열쇠는 고립된 것이 아니라 지적인 평정에 있다

여기서 내가 말하는 이상, 생명발달의 정점은 정체성이 없는 외로운 개인이 되는 것이며, 정체성과 거리가 멀다. 공정하면 바르샤나 발렌시아가 될 수도 있고, 정치적 신념이나 신념을 유지하거나 신앙을 고백할 수도 있습니다. 뉘앙스는 그 평정심을 유지하면서 나는 한 사람으로서 나 자신에게 질문하고 나의 믿음과 반응에 대해 질문할 수 있을 것입니다., 필요하다고 판단되는 경우 수정 및 수정합니다. 다른 사람들이 나에게 가하는 확신도 마찬가지일 것입니다. 나는 정체성을 잃을 염려 없이 그것들을 묵상할 수 있을 것입니다. 양측의 대립에 빠질 필요는 없을 것입니다.

글쎄, 이 모든 것은 순수하고 간단하게 달성됩니다. 명상. 그리고 실제로 명상의 수행은 "평정의 수행"이라고도 불릴 수 있다는 것입니다. 우리 안에서 혼란스럽게 일어나고 있는 정신적, 정서적 동요에 대한 주의를 계속해서 철회함으로써, 호흡(또는 다른 관심 대상)에 초점을 맞추면 우리와 우리 사이에 단열 장벽을 만듭니다. 우리의 이기적인 자동기계. 우리는 통제하고 그것을 행사하기 시작했습니다.

공정한 정신은 균형 잡힌 정신이다

마찬가지로, 이러한 기술에 대해 수행된 많은 연구에서 보여주듯이, 우리 내부에서 평정을 생성함으로써 우리는 또한 우리의 일상에 반영될 것입니다.. 안에서 일어나는 일은 밖에서 일어난다.

따라서 정치인이나 스포츠 및 종교 지도자가 우리를 지배하는 권력을 없애기 위해서라면 더 냉정하게 배우는 것이 가치가 없다고 말하지 마십시오. 그들이 당신에게 관심이 없는 것은 말할 필요도 없고, 사업이 마감됩니다.